قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

اي ام ريان هذي قصدي بس العنايه بالجسم يدخخل فيها الكريمات والخلطات للبشره والشعر والسشوار والميك اب صح

صحيح حبيبتي...
والله هذا إلي خايفة منه الله يستر وما يسبقني...

 

[زخة امل]

قريت الريجيم عجبني مرره الظاهر اني ببدأفيه يوم السبت احسه حلو مره

 

[أم ريان 2006]

قريت الريجيم عجبني مرره الظاهر اني ببدأفيه يوم السبت احسه حلو مره

إن شاء الله بحمسك وبتحمسيني...
هلأ بدي قوم جهز الأكل زوجي إتصل جاي يتغدى...
انا كتيييييييييييييييييير فرحت برجوووووعك يا قمر:32::32::32::32:

 

[زخة امل]

وببدأانظم نومي عارفه كنت اتابع عند اخصائيه زمان كانت تقولي لازم تصحي بدري تفطري من الساعه 8 الى 10 والغداء لازم يكون بين 2 وار4 المساء والعشاء مايتعدى 9 باليل
تقول لان الجسم من بعد 4 المساء يصير مايحرق كثير بحاول اصحى بدري واسوي رياضتي بدري والله اني متحمسه كثير

 

[زخة امل]

اوكي ام ريان اشوفك بكره بأذن الله
واذا مادخلت بكره لاتروحي بأذن الله بدخل يوم السبت اكيد

 

[أم ريان 2006]

اوكي ام ريان اشوفك بكره بأذن الله
واذا مادخلت بكره لاتروحي بأذن الله بدخل يوم السبت اكيد

في تتظاااااااااارك انا...

 

[رجيم لعيونه]

مسااااااااااء الخييييييير

ام ريان وانا وين رحت؟؟

انا موجودة معاج وحط يومياتي

خليج معنا مافي مشكله اذا في مشتركتين او ثلاث

المهم انه نتحدى بعض ونوصل للي نبغاه

ما شاء الله وزنج 90 قريب وتوصلين لعالم الثمانينات

يلا شدي حيلج ونحنا وراج ان شاء الله

 

[رجيم لعيونه]

خاطري انزل في اسبوع 2 كيلو

يااااااااارب قدرني على هالشي

خاطري ارجع زي ماكنت بنوته شبه رشيقة ^__________^

الحمل والولادة زودني 20 كيلوووووو

كانوا حملين ورا بعض

ياااااااااارب انزلهم عشان افرح زوجي الغالي

لانه ضعيف وانه دبه :tears:

 

[دنيتي خطيبي]

حبيباتي بدنا نزل يومياتنا على الشكل الأتي
يوميات.....

الفطور
لايوجد

الغداء
لايوجد

العشاء
.لايوجد


صاايمه اليوم ولغاية الاسبوع الجاي


فطرت تمر يمكن 3 وكوب لبن وصحن شوربه + رز صحن صغير

وحبتين لقيمات




الإهتمام بالجمال
مثلا شاور
.....
.......
...


الاهتمام بالصحة
شرب الماء....
الخضار والفواكه
........
........ وهكذا


العائلة
رضى الزوج(زعلانه منه مهملني )
المداعبة مع الأولاد(لعبة مع عيال اخوي وبوستهم وضميتهم )

صلة الرحم
اتصال بوالدي(كلمت امي حبيبتي لانها مسافره ,,, و بست راس ابوي اول ماجيت من الدوام )
اتصال باخي(دايم على اتصال )
هكذا.....


الرياضة
(.........) لايوجد



العبادات
اللفرائض... الحمد الله
النوافل.... لايوجد
التسبيح.... استغرت اليوم
قراءة القرأن... لايوجد

المجموع.... مدري
الاجمالي..... مدري


:







ام ريان احبببببببببببببك


ودعي لي

 

[أم ريان 2006]

مسااااااااااء الخييييييير

ام ريان وانا وين رحت؟؟

انا موجودة معاج وحط يومياتي

خليج معنا مافي مشكله اذا في مشتركتين او ثلاث

المهم انه نتحدى بعض ونوصل للي نبغاه

ما شاء الله وزنج 90 قريب وتوصلين لعالم الثمانينات

يلا شدي حيلج ونحنا وراج ان شاء الله

مساء النور حبيبتي
إنت الخير والبركة من عيوني خلص معاااااااااااااااااااااااك لنهاية بإذن الله

 

[أم ريان 2006]

حبيبتي إنت دلعيه وغنجيه وهو حينها ما يقدر يهملك...
إدلعي عليه حبيبتي يمكن مشغول عند شغل إدعيله وكوني معه
وصابر عليه حبيبتي..

 

[أم ريان 2006]

خاطري انزل في اسبوع 2 كيلو

يااااااااارب قدرني على هالشي

خاطري ارجع زي ماكنت بنوته شبه رشيقة ^__________^

الحمل والولادة زودني 20 كيلوووووو

كانوا حملين ورا بعض

ياااااااااارب انزلهم عشان افرح زوجي الغالي

لانه ضعيف وانه دبه :tears:

حبيبتي شدي الهمة بينزل وزنك وبتضعفي وبتفرحي وبتفرحي زوجك كمان
خلي عزيمتك قوية وعالية وإذا إستمرتي على الرجيم من غير تخبص بتنزلي 2 كيلو إن شاء الله
حبيبتي ليش مش عم تنزلي شو أكلت...

 

[أم ريان 2006]

الالتزام(50)


صاايمه اليوم ولغاية الاسبوع الجاي


فطرت تمر يمكن 3 وكوب لبن وصحن شوربه + رز صحن صغير

وحبتين لقيمات






العائلة
رضى الزوج(زعلانه منه مهملني 0)
المداعبة مع الأولاد(لعبة مع عيال اخوي وبوستهم وضميتهم )(10)

صلة الرحم
اتصال بوالدي(كلمت امي حبيبتي لانها مسافره (10)
,,, و بست راس ابوي اول ماجيت من الدوام )(10)
اتصال باخي(دايم على اتصال )(10)
هكذا.....


الرياضة
(.....صفر....) لايوجد



العبادات
اللفرائض... الحمد الله (10)

التسبيح.... استغرت اليوم (كم مرة)


المجموع.... 100 نقطة
الاجمالي..... 100نقطة



ام ريان احبببببببببببببك


ودعي لي

حبيبتي ظبطلك إياه...وأنا امووووووووووووووووووووووت فيك...
اللله يفرج همك ويسعدك يا رب العالمين0..
إسألي خطيبك يمكن تكوني مزعلية بشي وإنت مش عارفة..

 

[طموحي رشاقتي]

انا حابه ابدى معاكم وياليت تتقبلوني

وزني >> 75

طولي >> 156

جسمي بشكل التفاحه >> يعني سمنتي في بطني و صدري

عمري 22 سنه

ماعندي مقاسات
​

 

[طموحي رشاقتي]

يوميات.....( ما اعرف احسب النقاط)
اليوم انا صايمه
الفطور
7 تمرات + فنجالين قهوه + كوب فيمتو + شوربه
العشاء
نصف رغيف خبز ابيض + ربع دجاجه مسلوقه

الإهتمام بالجمال
شاور

الاهتمام بالصحة
شرب الماء>> لتر
الخضار والفواكه
برتقاله + تفاحه>> سحور


العائلة
رضى والداي
المداعبة مع ابناء اختي

صلة الرحم
اتصال بصديقتي
اتصال بأختي



الرياضة
الركوب على الدراجه لمدة ربع ساعه



العبادات
اللفرائض>> الحمد لله
النوافل لايوجد
التسبيح >> الاستغفار 500 مره فأكثر
قراءة القرأن لايوجد

 

[رجيم لعيونه]

حبيبتي شدي الهمة بينزل وزنك وبتضعفي وبتفرحي وبتفرحي زوجك كمان
خلي عزيمتك قوية وعالية وإذا إستمرتي على الرجيم من غير تخبص بتنزلي 2 كيلو إن شاء الله
حبيبتي ليش مش عم تنزلي شو أكلت...

هلا ام ريان

ان شاء الله يارب وخاصة انه اهل زوجي كلهم نحاف حتى حريم اخوانه

<<<انا انزل يومياتي الساعه1 او 2 او 3 فليل :22:

 

[أم ريان 2006]

هلا ام ريان

ان شاء الله يارب وخاصة انه اهل زوجي كلهم نحاف حتى حريم اخوانه

<<<انا انزل يومياتي الساعه1 او 2 او 3 فليل :22:

ما في مشكلة حبيبتي...
بإذن الله بتوصلي لهدفك أهم شي ما تغش بالأكل....:22:

 

[أم ريان 2006]

انا حابه ابدى معاكم وياليت تتقبلوني ​

وزني >> 75​

طولي >> 156​

جسمي بشكل التفاحه >> يعني سمنتي في بطني و صدري​

عمري 22 سنه​

ماعندي مقاسات​

حبيبتي أهلا بك معنا..ما شاء الله عنك شكلك متحمسة عنجد...
عندي سؤال ليش إخترتي فريقي مش فريق السبعينااااااااات...:22:

 

[أم ريان 2006]

يوميات.....( ما اعرف احسب النقاط)
اليوم انا صايمه
الفطور
7 تمرات + فنجالين قهوه + كوب فيمتو + شوربه
العشاء
نصف رغيف خبز ابيض + ربع دجاجه مسلوقه
الالتزام(50)
الإهتمام بالجمال
شاور(10)

الاهتمام بالصحة
شرب الماء>> لتر(10)
الخضار والفواكه
برتقاله + تفاحه>>(10) سحور


العائلة
رضى والداي(10)
المداعبة مع ابناء اختي(10)

صلة الرحم
اتصال بصديقتي(10)
اتصال بأختي(10)



الرياضة
الركوب على الدراجه لمدة ربع ساعه(6)



العبادات
اللفرائض>> الحمد لله(10)
النوافل لايوجد
التسبيح >> الاستغفار 500 مره فأكثر(100)
قراءة القرأن لايوجد

المجموع 236
ما شاء الله عنك شكلك حتفرحيني كتير وحتكوني منافستي لنجمة الاسبوع:32:

 

[طموحي رشاقتي]

حبيبتي أهلا بك معنا..ما شاء الله عنك شكلك متحمسة عنجد...
عندي سؤال ليش إخترتي فريقي مش فريق السبعينااااااااات...:22:

اي والله متحمسه وبصراحه انا ارتحت لقروبكم لأني احس انكم متحمسين وما فيه تحيز وتوقعتكم تساعدوني واوصل لهدفي:32:

هذا بفضل الله ثم بفضل تواجدك يا ام ريان مع المشتركات و دعمكم لبعض و حماسكم :24:
​