طريقتي في تكبير المؤخره بخطوتين والله على ماأقول شهيد

[سأعودقويةكماكنت]

الله يوفقك يام ناصر ويحقق اللي ببالك
عندي كم سؤال لو سمحتي تحمليني :blush-anim-cl:

انا لي مؤخرة بس نازلة التمرين يرفعها ويشدها؟؟؟؟ :questionmark:
لانه اذا يكبرها بس بتوهق :sadwalk:

وبسألك الزيادات فوقها . بعني المؤخرة ماتجي دائريه !! فهمتيني؟؟
التمرين يعدلها؟؟
تصير مدورة وحلوة
ارجوك ردي علي
والله ثم والله ادعيلك بكل وقت
وكل من اقوله عنها اخليه يدعيلك هذا وعد


انتظر ردك​

 

[أماني الهاشم]

شكرا يا ام نصوري ههههه ادلعك

الله يسعدك ويبلغك امنياتك ااااامين

مع ان اموري تمام بس بجرب اشد المنطقة اكثر بهذا التمرين

مشكوووووورة

 

[الأسطـــــورة]

مشكورة ياعسل

 

[مهره بلا فارس]

يسلمووووووووووووووووووووو

 

[بنت السعوديـه]

طيب انا مااحب الحلاوة الطحينيه لاني تجيني حساسيه منها مافيه بديل عنها

ويعطيك الف :icon26:عااااافيه

 

[تهاجيد]

انا قريت الموضوع اول مانزلتيه

ومارست التمرين على طول ولمدة شهر مع التهاون في بعض الايام

كنت اسويه 20 مرة .. مرة وحدة في اليوم

والنتيجة ماشاءالله ماتخيلت ان اللي حولي يلاحظون التغيير بهالطريقة

حتى والله استحيت من ملاحظاتهم قلت خلاص عاد ترى بسوي تمرين يرجعها مكانها

يزاج الله كل خير الغالية وانا حبيت اشارك هالمرة عشان البنات يتشجعون

واضحكم شوي .. مرة دخل علية زوجي وانا اسوي التمرين فسألني شو يفيد هذا التمرين

طبعا ماقلت له السر .. فقلت يقوي الفخوذ .. قال غلط لازم تمدين ريلج ماتخلينها مقبوضة

طبعا خرب علية التمرين هذاك اليوم ومديت ريولي

وبعدين حرمت اسوي التمرين وهو في البيت

 

[غلا99]

مشكور قلبو

 

[لصمتي خفاياا]

يسلمووووووو حبيت اسأل عن خلطة الشعر وين الاقيها
اذا ممكن حطي الرابط اللي فيه الخلطه

 

[nooralsbah]

مشكورة على الطريقة ان شاء الله راح اجربها

 

[بروج السماء]

جارى التنفيد

 

[سجود 123]

مشكورة حبيبتي
ويعطيج ألف عافية

 

[شموخ ذآتي]

اله يجزاك خير

 

[وزيره]

يسلمووووو

 

[حورية البر]

ما حنا ناقصين وش رايج اسلفج
ههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[JOlie]

حبيبتي ام ناصر الله يعطيك العافيه انا سويتها تقريبا لي شهر
وتغير الحجم بس شي بسيييييط... وابي اعرف متى يبين بشكل ملحوظ..؟؟
:icon26:الله يسعدك ويوفقك ربي وين ما تروحين يااااارب:icon26:

 

[شمالية ماتهاب]

بنجربها شكرا لك

 

[يفداك عمري]

مشكورة ياقلبي:icon26: وانشاء اللة تفيدنا الطريقة
وبالنسبة للزيت ابية ضروري ياليت عالخاص......​

 

[نوناتو]

يسلمووووووووووو

 

[سوووسة]

مشكورة حبيبتي

 

[CANDY SWEETNESS]

مشكوره جزاك الله خير
سمعت كمان عن البطاطس انها تكبر المؤخره
الله اعلم