* يوميات رشيقات المستقبل *

[مراثيف]

السلام عليكم

مسائكم ورد ياحلوين

كيفكم مع الدايت ان شاء الله تمام

امس مشيت ساعه كامله واليوم قمت وكل مافي جسمي يوجعني وخاصة الجزء السفلي الظاهر اني ارهقت نفسي زيادة عن اللزوم بس نصبر ايش نسوي اللي يبغى الرشاقه يصبر....

ومشكورة يامراثيف على متابعتك لنا وردك المستمر علينا اشكرك والله من كل قلبي وهذي لك هدية:

بس انتبهي لاتاكلينها تفرجي فيها بس آآآآآآآآه يالتعذيب

اشكرك من كل قلبي على الهديه يالغالية وانا احس اذا رديت عليكم ارتاح نفسيا وودي اكسب فيكم اجر علشان تستمروا في انقاص اوزانكم وان شاء الله ربي يأجرني على فعلي هذا ويؤجركم على كل خير يارب عزيزتي من جد الهديه مغريه جدا وتساعد على الألتهام حرام بس اطالعها بس,, اكيد غالية خليني احلل قيمتها واطب فيها ساكته:biggrin: وش رايك نعزم كل البنات عليها مرة واحدة مادام انها وصلت يالله يابنات تعالوا :clap::clap::clap: فيه قاتوه يهبل ,,,

 

[أنثى وردية]

دلوعه بكين هههههههههههههه >>> مايحتاج اعلق وربي هذي انا أياااااااااام زمان :sadwalk:
:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:
هلا والله بحبايبي وحشتوني موووووووووت
:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:


من جد افكر فيكم والله كل ماأشتهي شي اتذكر وش بكتب بيومياتي واهون وأقول كلها كم شهر وتاكلين اللي نفسك فيه .. :showoff: >>>>> :essen: >>>>>:schmoll:
بنات أعذروني على الانقطاع من جد كنت تعبانه وماكان لي خلق اسوي شي كنت احيان ادخل اشوف ردودك وارجع واخر مرة دخلت مستعجله وكتبت لكم وطلعت
صارلي اسبوع بطني مغص وتكرمون أسهال وزود على هذا العمة مشرفه وربي تعبت :tears: حتى مافيه رياضة ولا مشي وأكيد أكلي خفيف جدااا وشوي ..
واليوووووووووووووم اول يوم برجعتي لكم وأبي تحيه قووووووية >>>>>>> مشتركة برنامج مسابقات :bigsmile:

بعد ما أشووووووووف ترحيبكم بقولكم وش سويت اليوم :bleh:

 

[مراثيف]

مشكوره اختي لوز وسكر
+ مراثيف على ترحيبكم فيني
وكلامك مراثيف عن برنامجي خلاني اتشجع اكثرومشيت اليوم 45دقيقة :icon30::icon30:وانشاء الله اوصل55 وزني اليوم67

بالتوفيق يالغلا وان شاء الله تلاقي نتيجه طيبه مع هاالرجيم بس انتي استمري وبس

 

[مراثيف]

سسسسسلالالالالالالام مربع لكل الرشيقيات عزيزتي مراثيف شكرا على الترحيب ويا الغالية انتوا الدرر والياقوت بعد ربنا يحفضكم ويقوي عزيمتكم :showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff:انا اخباري تمام وماشية على رجيم الكاربوهيدرات لاني اتفاءل بي لانه ما نقصت كل هل الكيلوات الا لما كنت اتبعه وعلى شان احفز البنات الجديدات انا كان وزني 104كيلو والحمد لله بفضل ربنا والكروب الحلو نزلت الى 82 كيلو الان واتمنى اوصل لل 65كيلو لانه طولي 165سم اليوم كنت معزومة على العشاء والحمد لله
كان في اكل ما لذ وطاب اكلت قطعة همبركر دجاج وكم قطعة تكة لحم وسلطة والحلو اخذت سلطة فروت وقطعة صغيرة جدا حلا يعني بديت اسيطر على نفسي وان شاء الله الجايات اكدر اضبط نفسي ازيد لكن بالبيت الحمد لله الارادة تمام ومضبوطة وربنا يسهل على الجميع

تمام عليك والله يحققلك مناك قولي امين:icon30::icon30::icon30:

 

[أنثى وردية]

وحشتيني يامراااااااثيف .. اخبارك واخبار بناتك .. ايه على فكره مبرووووك الخدامة الجديده الله يطعمك من خيرها ويكفيك شرها يارب ويحفظ لك بناتك يارب
الدر المصووون اخبارك ؟ وانتي راااااااااااائعة بحماسك وقوة ارادتك ..
دلوعه بكين ياهلابك معنا شرفتينا والله ومن جد احس كلك حماس ونشاط وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب ..
بنات وش اخبار سما الوداع وكيفها بعد رجوعها لارض الوطن مدري اذا رجعت للقروب ماقريت اليوميات ..
وكمان راجيه المغفرة و بنات كثير مايحضروني ماابي احد يزعل
كلكم طنوني عنكم وش اخبار الاوزان

 

[مراثيف]

لوز وسكر

لا تحاولين حاقده خلاص هههههههه

يعني بعد الحفله بصير هيك

لالالالالالالالالالالالالالالالا

ماابي خلاص مستحيل<<احد كواابيسهاااااااااا

لاه ومطقمه الفستان ع الكيكه اكتملت هههههههههههه

دلوعه بكين يمه تخرع الله لايقول اما هاذي تقطع الخلف اسم الله علينا لا لا يابنات شدوا حيلكم اتصوروا اشكالكم زي هاذي الله لايقول ان شاء الله الشر برا وبعيد,,,:bigsmile:الله يعين خلصت الأسفنج كله من السوق ,,,

 

[مراثيف]

الله يوفقكم ويوصلكم لهدفكم من غير شر

تسلمي ياقلبو على الدعوات الصادقه جزاك الله خير ومرحبا فيك ضيفه في قروبنا الغالي

 

[لبى قلبهـْْ]

لبي قلبها

انا ويااك فرند خلاص

تخيلي في شهر العسل ازعجت زوجي قبل لا ياكل اصور وهو ياكل اصور وبعد مايخلص اصور ههههههههه

<<مسكين يحسبني خاقه عليه هع هع هع

وكل الموضوع اني امووووووووووووت ع التصوير

حتى بعد ماسفرت تقول امي فقدنا صوت الكمره

واختي الصغيره يا حبي لها ..توها تدخل اول ابتدائي زعلانه تقول محد صورني اول يوم ههههه

<<مصوره العايله

خلاااص بست فرند :harhar1:... مسكين زوجك آكل مقلب :thumbdown:
يااعمري اختك انا صورت اخوي اول يوم دراسي ليمن رابع ابتدائي بعدها كنت ادرس في الرياض ومااحد يقدر الكام في البيت قدي كل صغيرة وكبيره بالكااام :icon26:
تدرين اني كنت فترة وانا بالرياض اخذ الكام الفيديو معاي امشي والكام تشوف مثل عيوني
وهـ وهـ كانت آيام حلوه :tears:​

 

[مراثيف]

وش رايكم بهلكركتير

انثى ورديه علقي شوووي معاانااا..

صراحه انا بعلق ’’’’ هذا يمثل واقعنا للأسف وخاصة في عوائلنا الخليجيه نطب في الكبسات وفي كل مالذ وطاب ونرجع نختمها ببسي دايت يعني زدنا الطين بله ولا معتقدين بعض الناس انه اذا اكلوا لين يشبعوا بعيدين يشربوا ببسي دايت انه يساعد على التهضيم وهذا خطأ بالعكس يساعد على ارباك المعدة ويؤدي الى عسر الهضم اشكرك دلوعتنا على هذا الكاركتير الرائع والمضحك في نفس الوقت,,,

 

[مراثيف]

دلوعه بكين هههههههههههههه >>> مايحتاج اعلق وربي هذي انا أياااااااااام زمان :sadwalk:
:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:
هلا والله بحبايبي وحشتوني موووووووووت
:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:


من جد افكر فيكم والله كل ماأشتهي شي اتذكر وش بكتب بيومياتي واهون وأقول كلها كم شهر وتاكلين اللي نفسك فيه .. :showoff: >>>>> :essen: >>>>>:schmoll:
بنات أعذروني على الانقطاع من جد كنت تعبانه وماكان لي خلق اسوي شي كنت احيان ادخل اشوف ردودك وارجع واخر مرة دخلت مستعجله وكتبت لكم وطلعت
صارلي اسبوع بطني مغص وتكرمون أسهال وزود على هذا العمة مشرفه وربي تعبت :tears: حتى مافيه رياضة ولا مشي وأكيد أكلي خفيف جدااا وشوي ..
واليوووووووووووووم اول يوم برجعتي لكم وأبي تحيه قووووووية >>>>>>> مشتركة برنامج مسابقات :bigsmile:

بعد ما أشووووووووف ترحيبكم بقولكم وش سويت اليوم :bleh:

هلا وغلا بانثى ورديه نورتينا ونورتي المنتدى كله حياك الله وسلامتك ماتشوفي شر ان شاء الله ,,,,ها قوليلنا وش سويت اليوم شوفيني رحبت فيك ....

 

[مراثيف]

وحشتيني يامراااااااثيف .. اخبارك واخبار بناتك .. ايه على فكره مبرووووك الخدامة الجديده الله يطعمك من خيرها ويكفيك شرها يارب ويحفظ لك بناتك يارب
الدر المصووون اخبارك ؟ وانتي راااااااااااائعة بحماسك وقوة ارادتك ..
دلوعه بكين ياهلابك معنا شرفتينا والله ومن جد احس كلك حماس ونشاط وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب ..
بنات وش اخبار سما الوداع وكيفها بعد رجوعها لارض الوطن مدري اذا رجعت للقروب ماقريت اليوميات ..
وكمان راجيه المغفرة و بنات كثير مايحضروني ماابي احد يزعل
كلكم طنوني عنكم وش اخبار الاوزان

انا بخير طول مانتي والبنات الباقين بخير@@@ وانتي اكثر يالغلا وحشتينا موت@@ بناتي يسلموا عليك يااحلى انثى ورديه بالمنتدى كله والله يبارك فيك بالنسبة للشغالة واشكرك على الدعوات الحلوه ياعسل ,,,
اما سما الوداع فهي رجعت بالسلامه لأرض الوطن والحمد لله بس دخلت معانا اول ماجت بعدين قطعت عنا ماادري وش السبب ان شاء الله المانع خير ومو بس هي ريح العود وراجيه وبنات كثير قطعونا الله يستر ويجيبهم بالسلامه,,,

 

[مراثيف]

حبايبي اسمعوني زين :a144: هدوء بدون صوت علشان تستوعبون شوي ,,,,,:bigsmile:
انا وعدتكم انه يوم الأحد الي هو يوم امس راح اقولكم خبر:shiny: اذا تأكدت من صحته والحمد لله تأكدت من صحته ولازم اقولكم باعتبار انكم اخواتي واعز من الأخوات بعد وكل واحدة منا قلبها على الثانية صح,,,ولا لا
الحين اوعدوني انكم اذا شفتوا الخبر وقريتوه تقولوا ماشاء الله تبارك الله وادعولي دعوه طيبه تطيب خاطري يالغاليات,,,,,:c016:
الخبر اكيد راح يكون غريب شوي بالنسبة لي بس الحمد لله رب العالمين نعمه ولازم احمد الله عليها الحمد لله رب العالمين حتى يرضى وما بعد الرضى :c016:’’’
عزيزاتي طولت عليكم اعذروني بس انا اموت في اسلوب التشويق والحين اليكم الخبر,,,
انا قبل عشرة ايام حللت تحليل حمل وكانت النتيجه ايجابيه :icon30:والحمد لله يعني حامل :blushing:ولكن لما سويت اشعه قالتلي الدكتورة كيس بدون جنين وقالتلي تعالي بعد عشره ايام ان شاء الله الجنين يكون تكون وفعلا صبرت عشره ايام وبعدها رحت وسوتلي اشعه وابشركم طلع فيه جنين والحمد لله:clap: سمعتني نبضه علشان اطمن اكثر الحمد لله :c016:رب العالمين كنت خايفه من عمليات التنظيف ومن التسقيط الله يتمم علي حملي ويرزقني وكل محرومه بالذرية الصالحة السليمه التامه في الخلقه من دو ن زيادة ولا نقصان قولوا امين,,,:c016:هذا الي كان عندي واتمنى تتقبلوا الخبر بكل صدر رحب لأني حبايبي مااقدر اكمل معاكم وهذا وضعي لكن صدقوني انا احاول اني ماازيد في اكلي كثير واحاول اتحرك لو مشي خفيف لان الدكتورة منعنتني من المشي الكثير وقالت بس حركه بسيطه فقط الله يتمم علي وعلى اود وعلى كل واحده حامل ,,,,:c016:انتظر ردودكم ودعواتكم :c016:يالغاليات

 

[لبى قلبهـْْ]

حبايبي اسمعوني زين :a144: هدوء بدون صوت علشان تستوعبون شوي ,,,,,:bigsmile:
انا وعدتكم انه يوم الأحد الي هو يوم امس راح اقولكم خبر:shiny: اذا تأكدت من صحته والحمد لله تأكدت من صحته ولازم اقولكم باعتبار انكم اخواتي واعز من الأخوات بعد وكل واحدة منا قلبها على الثانية صح,,,ولا لا
الحين اوعدوني انكم اذا شفتوا الخبر وقريتوه تقولوا ماشاء الله تبارك الله وادعولي دعوه طيبه تطيب خاطري يالغاليات,,,,,:c016:
الخبر اكيد راح يكون غريب شوي بالنسبة لي بس الحمد لله رب العالمين نعمه ولازم احمد الله عليها الحمد لله رب العالمين حتى يرضى وما بعد الرضى :c016:’’’
عزيزاتي طولت عليكم اعذروني بس انا اموت في اسلوب التشويق والحين اليكم الخبر,,,
انا قبل عشرة ايام حللت تحليل حمل وكانت النتيجه ايجابيه :icon30:والحمد لله يعني حامل :blushing:ولكن لما سويت اشعه قالتلي الدكتورة كيس بدون جنين وقالتلي تعالي بعد عشره ايام ان شاء الله الجنين يكون تكون وفعلا صبرت عشره ايام وبعدها رحت وسوتلي اشعه وابشركم طلع فيه جنين والحمد لله:clap: سمعتني نبضه علشان اطمن اكثر الحمد لله :c016:رب العالمين كنت خايفه من عمليات التنظيف ومن التسقيط الله يتمم علي حملي ويرزقني وكل محرومه بالذرية الصالحة السليمه التامه في الخلقه من دو ن زيادة ولا نقصان قولوا امين,,,:c016:هذا الي كان عندي واتمنى تتقبلوا الخبر بكل صدر رحب لأني حبايبي مااقدر اكمل معاكم وهذا وضعي لكن صدقوني انا احاول اني ماازيد في اكلي كثير واحاول اتحرك لو مشي خفيف لان الدكتورة منعنتني من المشي الكثير وقالت بس حركه بسيطه فقط الله يتمم علي وعلى اود وعلى كل واحده حامل ,,,,:c016:انتظر ردودكم ودعواتكم :c016:يالغاليات

>>> أول وحده تباارك لك
ماشاء الله تبارك الرحمن ..مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك:icon26::icon26:..الله يتتمه لك ويسهل عليك

:tears: يعني بترويحن خلااااص ,,,, لاتروحين سيري علينا كل يوم الموضوع بدونك آب حلو مو لازم تتبيعن نظام بس خلك معانا :tears:​

 

[لبى قلبهـْْ]

انثى وردي حياااااااااااك نورتي .. وماتشوفين شر
الدر المصون .. الله يقويك وان شاء الله تنزلين الوزن الي رجع بصحه وعافيه

 

[أنثى وردية]

مبروووووووووووووووووووووووو ك ألف مبروووووووووووووووووووووووووك :a122:
الله يتم للك بالف صحه وعافية أنت والنونو ويقومك بالسلامة يارررررب :c016:
اسلوب تشويقك خلاني اعرررررف قبل لا تقولين خخخخخخ
أنتبهي لصحتك زين وخلي الرجيم عنك >> مو معناه تدبين بما لذ وطاب لا لا :essen:
اكلي اكل مفيد وصحي علشان ماتسمنين بالحمل وتتعبين اكثر مع الثقل وبعدين وش بينزل شحم السمنه وكرش الولاده >>>>> وحده مجربه ومعانية هالمعناة :schmoll:
وبرجعين تسوين قروب جديد تبين تنحفين >>>>> :harhar1:

___________________
بقولكم انا اليوم مشيت ساعه على الاوربت تراك وتمارين الضغط وحده 60 مرة وحده 20 مره وحده 30 مره
وافطرت نصف صاموليه محشية ببيض مقلي وشطه وكاتشب ونصف كاسه حليب مع شاي وهذا الكلام الساعه 7 وبعد بساعه شربت شاي اخضر
الساعه 7 يعني جعت عقبها >>>>>> اكلت خس
وبعدين اكلت بسكوت مالح خفيف قبل شوي
والماء على طول كل شوووي ..
والغداء بيصير الساعه 4 ( روبيان وارز ابيض على الطريقة الصينية) والله يستر ماالعب فيه بس ان شاء الله بمسك نفسي شوي وباكل سلطة اول ..وخس ..
وسلامتكم ..
بس حبيت اذكركم بوزني اول مابديت معكم كان 90 والان 82 له أسبوعين مانزل بس الحمد لله على كل حال احسن من زيادته .. وان شاء الله مع الرياضة والتمارين ينزل ..
الهدف الاول 70 والهدف الاخير اللي نفسي فيه 65 لان طولي 165 ..
ويالله بروح اشوووف الطالب الجديد يبي يحل واجباته ..
اشوفكم على خير

 

[أنثى وردية]

انثى وردي حياااااااااااك نورتي .. وماتشوفين شر
الدر المصون .. الله يقويك وان شاء الله تنزلين الوزن الي رجع بصحه وعافيه

هلابك يالبى قلبه نورت بوجودك ياقلبي .. الشر مايجيك
كيفك بشرينا عن وزنك عساك نزلتي بما يسر الحال

 

[مراثيف]

>>> أول وحده تباارك لك

ماشاء الله تبارك الرحمن ..مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك:icon26::icon26:..الله يتتمه لك ويسهل عليك ​

:tears: يعني بترويحن خلااااص ,,,, لاتروحين سيري علينا كل يوم الموضوع بدونك آب حلو مو لازم تتبيعن نظام بس خلك معانا :tears:​

الله يبارك في عمرك يارب شكرا عزيزتي لا يالغالية ماراح اروح مستحيل اقدر استغني عنكم انا راح اتابع معكم اشجعكم برضه علشان انقلكم اخباري اول بأول واكيد راح تشوفون خشتي اقصد كتاباتي كل يوم واكيد راح اتم معاكم انا مالي غنى عنكم الا اذا قلتمولي يالله برا ذيك الساعة اقولكم مع السلامة وبالتوفيق يارب للجميع وان شاء الله اذا كان لنا عمر ارجعلكم بالنسبة للدايت والرياضة بعد الولادة وبقوه وحماس يكون انتم سبقتموني ووصلتم الي اوزانكم المثالية اتمنالكم كل خير وكل التوفيق والسداد محبتكم في الله ميروووووووووو:icon26::icon26::icon26:

 

[اود ان اتغير]

حبايبي اسمعوني زين :a144: هدوء بدون صوت علشان تستوعبون شوي ,,,,,:bigsmile:
انا وعدتكم انه يوم الأحد الي هو يوم امس راح اقولكم خبر:shiny: اذا تأكدت من صحته والحمد لله تأكدت من صحته ولازم اقولكم باعتبار انكم اخواتي واعز من الأخوات بعد وكل واحدة منا قلبها على الثانية صح,,,ولا لا
الحين اوعدوني انكم اذا شفتوا الخبر وقريتوه تقولوا ماشاء الله تبارك الله وادعولي دعوه طيبه تطيب خاطري يالغاليات,,,,,:c016:
الخبر اكيد راح يكون غريب شوي بالنسبة لي بس الحمد لله رب العالمين نعمه ولازم احمد الله عليها الحمد لله رب العالمين حتى يرضى وما بعد الرضى :c016:’’’
عزيزاتي طولت عليكم اعذروني بس انا اموت في اسلوب التشويق والحين اليكم الخبر,,,
انا قبل عشرة ايام حللت تحليل حمل وكانت النتيجه ايجابيه :icon30:والحمد لله يعني حامل :blushing:ولكن لما سويت اشعه قالتلي الدكتورة كيس بدون جنين وقالتلي تعالي بعد عشره ايام ان شاء الله الجنين يكون تكون وفعلا صبرت عشره ايام وبعدها رحت وسوتلي اشعه وابشركم طلع فيه جنين والحمد لله:clap: سمعتني نبضه علشان اطمن اكثر الحمد لله :c016:رب العالمين كنت خايفه من عمليات التنظيف ومن التسقيط الله يتمم علي حملي ويرزقني وكل محرومه بالذرية الصالحة السليمه التامه في الخلقه من دو ن زيادة ولا نقصان قولوا امين,,,:c016:هذا الي كان عندي واتمنى تتقبلوا الخبر بكل صدر رحب لأني حبايبي مااقدر اكمل معاكم وهذا وضعي لكن صدقوني انا احاول اني ماازيد في اكلي كثير واحاول اتحرك لو مشي خفيف لان الدكتورة منعنتني من المشي الكثير وقالت بس حركه بسيطه فقط الله يتمم علي وعلى اود وعلى كل واحده حامل ,,,,:c016:انتظر ردودكم ودعواتكم :c016:يالغاليات

الف الف مبروك عزيزتي ميرو توني دخلت من يومين سلك الموديم انقطع و اليوم لفتحو المحلات صرنا 2 على فكره توقعت هالشي لمن قلتي في موضوع بتأكد بعد 10 ايام س ما حبيت اتسرع يالله يتمم لك ولنا بخير وتقومي بالسلامه وتولدي احلى بيبي بالدنيا وتكون ذريه صالحه باذن الله ويمكن هذا سبب الزياده هاليومين وهلا خلي عنك الرجيم وخليك منتبه على اكلك يعني كلي المفيد لك ولجنينك وابتعدي عن الاشياء اللي تملي البطن فقط ان قدرت~~~~~:icon-mos::icon-mos::icon-mos::icon-mos: انا مش قادره :harhar1:
انا عندي موعد اليوم مع الطبيب خلصت 4 شهور وبدت بطني شوي تكبر اعتقد بيخبرني جنس الجنين ان بان معاه اليوم هنا ما بتعبو روحهم كثير بالموضوع وما يعملو صور اكسترا ان بان بالتلفزيون بان ما بان يقولو لك للمره القادمه بعد 3 شهور اي في موعد الولاده ما عاد يعملو تصوير تلفزيون خلال الحمل الا 3مرات كل فتره الحمل يقولو يمكن يأثر عالجنين كثرة الالترا ساوند واذا بغيتي تصوير اكثر لتحديد الجنس او ثلاثي الابعاد تدفعي بنفسك التأمين ما يغطي ههههههههههههه قصة حياتي هههههه بس يللا اهو بندردش.........
واتمنى للكل نهار سعيد ومره اخرى مبروك مراثيفووووووووووووه ولكل البنات اللي نزلو بالوزن ى خير هذا الاسبوع عكسي:tears::tears::tears: انا في زياده مضطررده بالوزن الله يساعدني بس لاخر الحمل شكلي انا بصير اللي بالصوره يا دلوعة بكين الله يستر بس..... يالله ارجعلكم بالليل باخر اخباري سلام اللحين.....

 

[مراثيف]

مبروووووووووووووووووووووووو ك ألف مبروووووووووووووووووووووووووك :a122:
الله يتم للك بالف صحه وعافية أنت والنونو ويقومك بالسلامة يارررررب :c016:
اسلوب تشويقك خلاني اعرررررف قبل لا تقولين خخخخخخ
أنتبهي لصحتك زين وخلي الرجيم عنك >> مو معناه تدبين بما لذ وطاب لا لا :essen:
اكلي اكل مفيد وصحي علشان ماتسمنين بالحمل وتتعبين اكثر مع الثقل وبعدين وش بينزل شحم السمنه وكرش الولاده >>>>> وحده مجربه ومعانية هالمعناة :schmoll:
وبرجعين تسوين قروب جديد تبين تنحفين >>>>> :harhar1:

___________________
بقولكم انا اليوم مشيت ساعه على الاوربت تراك وتمارين الضغط وحده 60 مرة وحده 20 مره وحده 30 مره
وافطرت نصف صاموليه محشية ببيض مقلي وشطه وكاتشب ونصف كاسه حليب مع شاي وهذا الكلام الساعه 7 وبعد بساعه شربت شاي اخضر
الساعه 7 يعني جعت عقبها >>>>>> اكلت خس
وبعدين اكلت بسكوت مالح خفيف قبل شوي
والماء على طول كل شوووي ..
والغداء بيصير الساعه 4 ( روبيان وارز ابيض على الطريقة الصينية) والله يستر ماالعب فيه بس ان شاء الله بمسك نفسي شوي وباكل سلطة اول ..وخس ..
وسلامتكم ..
بس حبيت اذكركم بوزني اول مابديت معكم كان 90 والان 82 له أسبوعين مانزل بس الحمد لله على كل حال احسن من زيادته .. وان شاء الله مع الرياضة والتمارين ينزل ..
الهدف الاول 70 والهدف الاخير اللي نفسي فيه 65 لان طولي 165 ..
ويالله بروح اشوووف الطالب الجديد يبي يحل واجباته ..
اشوفكم على خير

الله يبارك فيك يارب واكيد يالغالية انا محافظه على وزني جدا وقاعدة اكل اكل عادي جدا لاضرر ولا ضرار وان شاء الله ارجع بعد الولادة واسوي دايت ورياضة علشان اوصل لهدفي بحول الله بس بغيت اسأل ماعليش بدينا في الإسئله تحملوني ارجوكم هل الشاي الأخضر يضر الحامل طبعا بدون سكر و,,

 

[مراثيف]

الف الف مبروك عزيزتي ميرو توني دخلت من يومين سلك الموديم انقطع و اليوم لفتحو المحلات صرنا 2 على فكره توقعت هالشي لمن قلتي في موضوع بتأكد بعد 10 ايام س ما حبيت اتسرع يالله يتمم لك ولنا بخير وتقومي بالسلامه وتولدي احلى بيبي بالدنيا وتكون ذريه صالحه باذن الله ويمكن هذا سبب الزياده هاليومين وهلا خلي عنك الرجيم وخليك منتبه على اكلك يعني كلي المفيد لك ولجنينك وابتعدي عن الاشياء اللي تملي البطن فقط ان قدرت~~~~~:icon-mos::icon-mos::icon-mos::icon-mos: انا مش قادره :harhar1:
انا عندي موعد اليوم مع الطبيب خلصت 4 شهور وبدت بطني شوي تكبر اعتقد بيخبرني جنس الجنين ان بان معاه اليوم هنا ما بتعبو روحهم كثير بالموضوع وما يعملو صور اكسترا ان بان بالتلفزيون بان ما بان يقولو لك للمره القادمه بعد 3 شهور اي في موعد الولاده ما عاد يعملو تصوير تلفزيون خلال الحمل الا 3مرات كل فتره الحمل يقولو يمكن يأثر عالجنين كثرة الالترا ساوند واذا بغيتي تصوير اكثر لتحديد الجنس او ثلاثي الابعاد تدفعي بنفسك التأمين ما يغطي ههههههههههههه قصة حياتي هههههه بس يللا اهو بندردش.........
واتمنى للكل نهار سعيد ومره اخرى مبروك مراثيفووووووووووووه ولكل البنات اللي نزلو بالوزن ى خير هذا الاسبوع عكسي:tears::tears::tears: انا في زياده مضطررده بالوزن الله يساعدني بس لاخر الحمل شكلي انا بصير اللي بالصوره يا دلوعة بكين الله يستر بس..... يالله ارجعلكم بالليل باخر اخباري سلام اللحين.....

هلا غاليتي والله لك وحشه ماتوصف اهم شئ رجعتي لنا حياك يالغلا والله يبارك في عمرك يارب وان شاء الله راح اعمل بنصايحك واتبع نظام اكل صحي ومفيد بحول الله اصلا يالغالية الوحام مو مخليني اكل شئ كل شئ توحمت عليه الوحام المرة هاذي صعب مرة لدرجة قلت للدكتورة اعطيني دوا يخفف الوحام عني وان شاء الله بكون بخير والله يتمم علي وعليك يارب حملنا ونقوم بالسلامة ونولد احلى البيبات,,,