العفووو ياقمر :blush-anim-cl:شكرا حبيبتي على الرد السريع وانشاء الله احاول امشي الايام الجاية اكثر
وأهم شئ تستفيدي ,, وربي يحقق اللي في بالك ياااارب:clap:
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !العفووو ياقمر :blush-anim-cl:شكرا حبيبتي على الرد السريع وانشاء الله احاول امشي الايام الجاية اكثر
اهلين ياقمر..:icon26::showoff:وانا بعد معكم لان نفسي انحف:showoff:
السلام عليكم
اهلين صديقتي الصدوقه ( بلو بينك ) :msn-wink:
بدأت بالاسبوع الثاني وللأسف الاسبوع الاول نزولي بس كيلو واحد :schmoll:
ان شاء الله انزل كثيرررر في الاسبوع هذا يااااااااااااااارب :c016:
ياسلام بكرررررررررررررى مكرونه >> :essen: من اللحين ابي اتغدى ( 4،55 ص )
ههههههههه :blush-anim-cl:
هاااااااي انا مشتركه جديده بحملتكم النحافه خخخخخخ انا لي يوم واحد بس وهذا اليوم الثاني لي وحبيت أسال هل أقدر أشرب شاي مع حليب ومعاه سكر ؟؟
بصراحه طعمه بدون سكر لا يطااق
انا وزني 59 وطولي 158 وباقي لي كيلو واحد وأوصل للوزن المثالي بس بطني شوي كبير مو وايد اهو الي مخرب علي شكلي ل|أنه من الولاده أخترب صار لي 5 شهور من ولدت ولا رجع مثل قبل وحلميييي ان وزني يوصل 44 بكوووووون واااااااااااي ستاااااااااااااااااااايل ابي اخسر 15 كيلو .
مساء الخير بلو بينك
ضايق خلقي لاني خربت يومين بس العشاء (جيم اوفر) لانة زوجي مايرحم حالي مايحب شيءاسمة ريجيم...رحت مطعم هاليومين ( قبل امس العشاء كليت صدر دجاج ساندويش.وأمس العشاء هبموجر.)...
يأثر ولا لا لازم أعيد من اول يديد ولا اكمل الاسبوع الثاني...
بغيت اسأل عن معكرونة يصير نودلز بو قوطي ولا لا..
ومعكرونة كم كمية او جم كوب؟؟
اشرايج شاي رويال ينفع ولا لا
مشكورة
مشكورة اختي
يعطيج العافية ...
تصدقين حتى الفطور ماتريقت ماكثر ضايق خلقي على ريجيم مادام رديتي علي طارت الضيج
قلتي كمية مفتوحة .. خليتني احتار نولدز اللي يحطون عليه ماي حار ويذوب نودلز ولا معكرونة ماكثر يوعانه موعارفة شنو اكل..
حبيبتي يصير آكل فواكه العصر او لا
للأسف خربت الريجيم اليوم ومو أي خرااااااااب خربته من قلب قلبي بعد
صحيت من النووووووم وطرت ع الميزان قلت اكيد اللحين نزلت لو ربع كيلو راضيه مع الكيلو
حق الاسبوع اللي فات .. وللأسف زايده نصف كيلو .. مع اني ماشيه ع الرجيم واحيانا باليوم
مااكل الا وجبه وحده .. طبعا مع الاحباااااااااااااااااااااااااط دقيت على زوجي قلت اسمع
مر على برجركنج وجب لي وجبه وبليز قبل ماتوصل البيت بعد مر على باسكن روبنز
ابي ميلك شيك بالتشوكلت والتوفي .. وجالسه اكل كأني اعاقب نفسي ..
بعد مااكلت /
طبعا ندمانه قد شعر راسي .. بس قسم بالله اني محبطه وابي افهم النص كيلو هذا من وين جا ؟؟؟
مع اني اسوي رياضة واجهد نفسي فيها غير شغل البيت وفي الدوام امشي ..
ونزولي بطيء وفوق هذا ازيد نص كيلووو .. سوري ادري اني يابلو بينك
زعلتك مني وانا واعدتك اني مااضيق صدري .. بس غصب عني .. طبعا بالنسبه للوجبه
ماكملتها احس اني شبعت بسسسسسرعه الميلك شيك ماشربته كله .. بروح اسوي لي
شاي اخضر وليمون وبكثر شرب مويه ونشوف نهاية الاسبوع ..مع الرياضه والمشي
الله يكتب اللي فيه الخير ومشكورة فلفل حبيبي ....