وبالنسبه للتونه حبيبتي ,, عادي تقدري تبدليها بسمك زي ماقلتي ..اكررررررررررررره التونة ما احب ريحتها راح ابدلبها بسمك
بس فيه أنواع توونه كثييير ليه ماتحاولي تجربي شئ تحبينه .. لأنها مرره مفيده:icon30:
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !وبالنسبه للتونه حبيبتي ,, عادي تقدري تبدليها بسمك زي ماقلتي ..اكررررررررررررره التونة ما احب ريحتها راح ابدلبها بسمك
لوون المطر;2038211[/quote قال:و تقدري حبيبتي زي ماقلتي تبدليها بسمك ..:icon30:اكررررررررررررره التونة ما احب ريحتها
بس فيه أنواع كثير من التونه ليه ماتجربين النوع اللي تحبين واذا بس على الريحه تقدرين تحطينها شوي على النار مع ليمون ,, اكيد بتروح ريحتها :icon30:
ويارب توصلي للوزن اللي في بالك ياقمر :icon26:
يعطيج العافيه
بس عندي سؤال انا صار لي 4 ايام من بديت الرجيم ومانزلت ولا نص كيلو الصراحه حدددددددي متحطمه مع اني ماشيه على الرجيم عدل ولا اغير ولاشي وبعد كل وجبه اشرب شاي اخضر
موفقه
اهلين حبيبتي :icon26:السلام عليكم اشكرك على اهتمامك بصراحة انتى الى بتشجعينا على سؤالك حبت اسال على الخل لازم خل تفاح وكمانكمية شوربة الخضار مفتوحة وكمان صدر الفراخ الصدر كامل ولا نصف الصدر مع الشكر
الله يعطيك العافيه يافلفل ياعسل أنا ببدا السبت إن شاء الله دعواااتك ياعسوله
اهليين حبيبتي ,,:icon26:السلام عليكم ازيك ياقمر انا كملت اسبوع النهاردة ونزلت باذن اللة 3 كيلو اية رايك كويس ولا قليل كنت عايزة اسال هى سلطة الزبادى عبارة عن زبادى وطماطم وخيار ولا اية معلهش بقى انا باسال يوم بيوم علشان اشجع نفسى استحملينا بقىوشكرا لكى
اهلين حبيبتي :icon26:مررا شكرا ع الرجيم ياقمر
انا بكره حاخلص الاسبوع الاول ونزلت 2 كيلو ونص ادعيلي اكمل
وعندي كم سؤال
لمن نعمل صلصة الطماطم او اللحمه وكدا عادي نحط بهارات ونقلل الملح ولا مافي بهارات ؟؟
وكيف طريقة البيف ستيك .. وهل البطاطس من ضمن الخضار ؟؟
اسفه طولت عليكي
الله يسعدك دنيا واخره يارب ^__^
اسفه
ايه عادي البهارات بس انتي اهتمي بالابتعاد عن الدهوون قد ماتقدري ,, والملح قليل جدا وعوضي عنه بالليموون ,,لمن نعمل صلصة الطماطم او اللحمه وكدا عادي نحط بهارات ونقلل الملح ولا مافي بهارات ؟؟
تجيبي شرائح اللحم وتتبلينها بخلطه التتبيل اللي تحبيها ,, وبعدين تشويهاوكيف طريقة البيف ستيك
اي حبيبتي الخضار كلها مسموحه ماعدا ( الجزر )البطاطس من ضمن الخضار
أختي فلفل بصراحه رجيمج رووووووووعه وجاري التنفيذ..بس أختي ابغي اسئلج ممكن اشرب الكولا دايت بصراحه مالي غنى عنه..^_^
مشكوره غاليتي..وعسى الكل يستفيد..