من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !اهلين اختي الحبيبه الله يبارك في حياتج:icon26: ..........يارب الله يسمع منج:bigsmile::clap:مبروووووووووووووووووووووووك حبيبتي:clap:
مشاء الله استمري حبيبتي ,, وان شاء الله تحققي هدفك وتوصلي للوزن اللي في بالك :icon30:
واحنا هنا عشان نساعد ونشجع بعض :showoff:
ربي يوفقك :icon26:
اهلين اختي الغاليه :icon26: ان شاء الله راح استمر :showoff:استمري وماعليك ربي معك ان شاء الله وحنا معك وانا باديه اسوي ريجيم اللبن والتمر لو اني اللخبط احيانا بس كملت مع شاي اخضر وشرب ماء كثيرررررر وادعولي كان وزني 78 واللحين 70 ابنزل مليت من السمنه وانا قصيره والله يوفقك يارب وتنزلين مافيه احسن من العافيه ..
جبتلك هالصور لحتى تتشجعي اكثر لسيدات كانو وشوفي كيف صاروا بالتوفيق حبيبتي:icon26:صور قبل وبعد الرجيم للتشجيع
شرايكم ؟؟
وهني قبل وبعد نهائي ::
وهني صورتها وهي سعيده بالرشاقه والخفه لووووووووووول
شكرا على مرورج الحلوو ياقلبي والله يبارك في حياتج :icon26:ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
ألـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
ألـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف
1000
مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبروووووووووووووووووووووووك
واصلي ياقلبي ..
اهلين اختي الحبيبه :icon26: ان شاء الله جسمي مايترهل ..انا امشي بشكل سريع كل يوم ساعه ..وامارس تمارينرياضيه في البيت ..الله يسمع منج والله يالغاليهعالبركه بس انتبهي لجسمك حبيبتي لا يترهل ولا تنسين الرياضه خصوصا المشي وصعود السلالم ونزولها بسرعات متدرجه ترى مره مفعولهم واضح من اول يوم تمارسين فيه هالرياضه والله يحفظك يارب ويحقق اللي في بالك بس لا تنسين تدعين لي اسمن ههههههههه اختك (عصقوله شوي)
لاتفكرين ابد في زيادة وزنج :msn-wink:اهلين اختي الحبيبه :icon26: ان شاء الله جسمي مايترهل ..انا امشي بشكل سريع كل يوم ساعه ..وامارس تمارين رياضيه في البيت ..الله يسمع منج والله يالغاليه
ههههههههه شو ياربي السمين وده ينحف والضيف وده يسمن هههههه
لالالالالالالالالالالا خلج عصقوله احسن لج
اكبر مرض السمنه :icon28: