تمارين تكبير الصدر بالشرح الكامل مع الصور..

[strass]

يا قلبي .....شكرافعلا تمارين رائعه ومعلومات اروع
في انتظار المزيد يا غاليه

 

[حنية قلبى]

:a200:الف الف شكر على الموضوع الحلوووووو والله يوفقك دنيا واخره يام ريان وغزلان وبنت عذاري على هالمواضيع اللي تجيب الفايدة والنفع للجميع هذي المواضيع والا فلا.......... :c014:انا اول مابديت بطريقة بنت عذاري والله والله جابت معي نتيجة حلوة الله يوفقها دنيا واخره فرجت عليناالله يفرج عليها ويرزقها الرزق الحلال:c016: وبعدين انشالله باطبق طريقة التمارين واواضب على الغذاء المناسب .......... :c011:

طيب يا اختى لو سمحتى عايزة اعرف عشان اتشجع انتى عملتى تمارين بنت عذارى كلها ولا بعضها عشان انا مستحية اقول وعايزة اسال بنت عذارى لكن انا مش عارفة اوصل لها المهم انا متزوجة وعندى اولاد وصدرى عايزا يكون مشدود وممتلىء زى قبل الرضاعة بس هل فى امل انه يكبر من التدليك اليومى ولا الكلام ده للبنت اللى لم تتزوج بعد

 

[سفيرة الاحزان]

الى اختي الفاضلة اخلاصي..,
احب اقولك اني متزوجة وام لاربعة الله يخليهم وارضعتهم بعد ولكن اصبح الترهل واضح في صدري وصغر عن اول ......!! بعدهاجربت طريقة بنت عذاري والحمدلله احسه بدايرجع شوي واكثر شي اسويه الاستحمام بماء دافي وادلك بزيت الزيتون بطريقة بنت عذاري يوميا وبعدها امرر ثلجة على كل صدر .........وبلشت ابدا بالتمارين اللي قالت عنها ام ريان الله يجزاها خير وانشالله تكبرصدورنا وتنشد ............

 

[zeyzafun]

شكرا كتير أختي على الإفاده

 

[أم أمل]

جزاك الله كل خير الغالية صدق كفيت ووفيت و مجهود طيب تستاهيل الشكر عليه الغالية

 

[سفيرة الاحزان]

الغالية ام ريان بالنسبة للقياس بالمتر العادي حق الخياطة.............؟ وبعدين بالارقام الكبيره والا الصغيره اقيس؟ الرجاء الرد علي بسرعة لو تكرمت

 

[حنية قلبى]

الى اختي الفاضلة اخلاصي..,
احب اقولك اني متزوجة وام لاربعة الله يخليهم وارضعتهم بعد ولكن اصبح الترهل واضح في صدري وصغر عن اول ......!! بعدهاجربت طريقة بنت عذاري والحمدلله احسه بدايرجع شوي واكثر شي اسويه الاستحمام بماء دافي وادلك بزيت الزيتون بطريقة بنت عذاري يوميا وبعدها امرر ثلجة على كل صدر .........وبلشت ابدا بالتمارين اللي قالت عنها ام ريان الله يجزاها خير وانشالله تكبرصدورنا وتنشد ............

شكرا يا اختى افدتينى وريحتينى لان نفس المشكلة عندى لانى ام لثلاثة اطفال وصدرى حاسة فعلا انه صغر او انكمش بعد الفطام وافتكرت ان التدليك لن يفيد فى شىء لاكنى لم اترك الرياضة اللى هى تعمليها كل ثلاثة ايام لاكن التدليك يوم اعمله وباقى الايام مافيش الحمدلله ريحتينى طيب سوءال اخير ايه مدة الوقت اللى بتعملى فيه التدليك لانى احس من عدد المرات اللى قالت عنها بنت عزارى انها 5 دقاءق فى البداية وباقى التمارين واحد 8 مرات والوسطانى مرتين متتالين بس والاخير 8 مرات وتكون الحركات سريعة يعنى الوقت كله حوالى 10 دقاءق بس فهل ده كافى ارجوكى افيدينى لانى اخيرا لاقيت حد جابت نتيجة معاه لانى كنت كسلانة وعايزة اتشجع الله يبارك فيكى

 

[سفيرة الاحزان]

اختي التدليك بيكون مدة عشر دقائق الى نصف ساعة تقريبا .........عشان الصدر مايصيرله اجهاد.......ودمت بود

 

[زوجي وبس]

جزاك الله كل خير الغالية صدق كفيت ووفيت و مجهود طيب تستاهيل الشكر عليه الغالية

 

[الغيوووره]

مشكوره حبيبتي ام ريان ويزاج الله الف خير وفي سبيل حسناتج والله يوفقج غناتي صج ابداع:clap::clap:
والسموحه منج تعبناج والله يحققلج كل امانيج ويسعدج ويهنيج:a194::a200:

 

[سفيرة الاحزان]

:clap:يالله يابنات ومتزوجات شوفو وش لقيت لكم من خلال رحلة بحث طويلة >>>>>>>>>:fish:واخيرا لقينا الحل لتكبر صدورنا.......وتصير مثل جنيفر هيلويث واليساو..... و..........وهي كبسولات فيتو صويا تنباع في الصيدليات.تعمل على تكبير الصدر بدرجة قياس الى قياسين واكيد مع الاستمرار بنوصل للحجم المطلوب بس قولو امين وخلو املكم بالله كبير قبل كل شي وانا جبت لكم صورتها عشان تتعرفو عليها




v
v
v

 

[لينه]

مشكوره ام ريااااااااااااااااان يعطيك الف الف عافيه الله يرزقك يارب سعاادة الدارين الصراحه تحمست الآن اطبق الكورس:clap: يسلمووووووووووووو:showoff:

 

[نيران الذات]

مشكورين على المجهود وراح اسئل على حبوب فيتو صويا
ولو ماطلعتلي صورتها

 

[مو لاقيه اسم]

مشكوووورة على الموضوع الحلوي مره مره

عندي سؤال عمري23سنة ينفع اجرب تكبير الصدر لأنه صغير

لكن خايفة اندم مستقبلاً شنو رايك؟

 

[حـــــــــواء27]

جزاج الله خير الموضوع وايد مفيد اختي ......

 

[قحطانيـــه]

يسلموووووووو موضوع خطييييير و انا بديت أجربها ..

بس حسيت عضلات كتفي و ايدي من فوق هي اللي عورتني :crazy:


عموما سؤال يالغاليه هو ::


هل ممكن تكون لها تأثيرات جانبيه
( أقصد بروز العضلات للفتاة ) ؟؟ :msn-wink:




تحباتي لك حبيبتي :cupidarrow:​

 

[روح ميمو]

عسى ماشر فين كاتبة الموضوع نبي نكمل

 

[مو لاقيه اسم]

يسلموووووووو موضوع خطييييير و انا بديت أجربها ..​

بس حسيت عضلات كتفي و ايدي من فوق هي اللي عورتني :crazy:​

عموما سؤال يالغاليه هو ::​

هل ممكن تكون لها تأثيرات جانبيه
( أقصد بروز العضلات للفتاة ) ؟؟ :msn-wink:​

تحباتي لك حبيبتي :cupidarrow:​

تكسرت اكتافي وتعبت مره وعاد نحيفة ما عندي جسم وتكسرت

يصير استمر على التمارين وما استخدم طريقة بنت عذاري اخاف تسبب ترهل؟
طبعاً مع الدهن بالزيت

وفي التمارين كتب تشدين البطن مع الزفير
وقريت نفس التمارين شد البطن مع شهيق وحبس النفس شنو الصح

 

[SO ~ SAD -!-]

الحَركة الطبيعية للشَهيق هي / شَد البطْنِ ..
و هَذآ مآ لآ نفعَله - حسبَ مَآ أرى :detective2:
حَتى تنفُسنَآ خآطئ ههههههه


بعدين لحظة !
بعني كيف زفير و البطن مشدود لآ و نحبس النفس .. لو كذآ بننكتم

تَمآرين مهمة .. سأقوم بهآ بكل تأكيد ..
لي عَودة أخرى هآهنآ ..:in_love:

 

[ام ريان*]

سلام عليكم :cupidarrow:
اخواتي اعذرونى على التأخير ............(لاسباب خارجة عن ارادتى)

بكل معاكم عن قريب ان شاء الله:idea: