تمارين تكبير الصدر بالشرح الكامل مع الصور..

[حنية قلبى]

شكرا حبيبتى غزلان احنا فى انتظار الباقى

 

[samiraahmed]

allah yafiki ya helwa bass ida kan momkin fi tarika lisgir al moakhera
jazakom allah

 

[طموحة حدي]

نااااااااطريييينج يا غزلااان على احر من الجمر ... لووول لأن هذي مشكلتي الرئيسيه و انشالله الحل على ايدج

بدعييييييييييييلج من قلب

 

[وهــم قلبــي]

انا مستمره .. ويـــــــارب يـــــارب على يدك تنحل هلمشكله المحرجججججججججه ....

انا صدري ممسوووح ومع التماريـن اتغيير .. لاكنه لايزال مو عاااااااجبني ...

انشالله الحل في هذا الموضوع الله يعطيك العافيه ويفرج همك وينولك اللي في بالك يارب ..,,,

 

[بكرا أحلى]

:icon26:ام ريان :icon26:
بارك الله فيك
بصراحة مجهود كبير تشكرين عليه
معلومات قيمة وشرح وافي وصور ولا اروع
تابعي وبالتوفيق:icon30:

 

[الأميرة أماني]

ام ريان الله يعطيك العافية مشكورة على الموضوع الرائع جداً والله أنك افدتيني كثير بهالموضوع الله يجعله
بموازين حسناتك يا رب والله متبهذلة من كثر ما اشتري وارمي بصراحة عجزت لا ألاقي الشيئ اللي يناسبني
بس حبيت أسأل الله يجزاك بالجنة انا شوي مالي في القياسات ياليت توضحين وش الأنش وهل مقاسه قريب
من السنتيمتر اتمنى توضحيه الله يعطيك العافية حاولت احصل صور له لكن ما حصلت ابداً بحثت مالقيت

 

[حنية قلبى]

احنا فى انتظارك ارجوكى اكملى

 

[طموحة حدي]

ام ريان عسى ماشر وينج ؟؟

حدناااااا ناطرينج ترا انشغل بالنا عليج ...

 

[بااتشي]

مشكورررررررررررررة ع الموضوع الحلو

 

[نهيل]

جزاك الله خير
موضوع مهم جدا لكثير من بنات حواء

 

[وهــم قلبــي]

الحمــــــــد لله .. انا مستمــرهـ .. والنتائــج مذهله وتبشر بخيـــــــــر..

الله يسعدك ويوفقك ياارب .. وفي انتضارك..

 

[احبك فى الله]

وهم قلبي ممكن حبيبتى تقولين لنا شو تسوين باليوم
شو الطريقة للرياضة والاكل عشان استفيد واسوى زيك
ومشكور حببنتا غزلان بانتضارك

 

[حنية قلبى]

الحمــــــــد لله .. انا مستمــرهـ .. والنتائــج مذهله وتبشر بخيـــــــــر..

الله يسعدك ويوفقك ياارب .. وفي انتضارك..

وهم قلبى بشرتينا طيب قوليلنا عملتى ايه بالتفصيل عشان نشجع اكتر

 

[جوووري**]

مشكووووووووووووره أختي ..

بس التمارين صعبه شوي وشكرا ..

 

[ريانة الكويت]

مشكووووووووووووووووورة ياعمري
على الموضوع الاكثر من رائع يعطيج الف عافيه

عسى المانعك خير
بالاول طمنينا عنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[احبك فى الله]

يااااااااااااااغزوله وينك
عسى خير
بانتظارك بليز

 

[رهف المشاعر2006]

جزاك اللة الف خير ماقصرتي يالغالية

 

[حنية قلبى]

فينك يا ام ريان يا رب يكون المانع خير طمنينا عليكى

 

[ام شروود]

الله يعطيج العافيه والف شكر الصراحه حجم صدري كان زاعجني وجيتينا عالجرح بس القناعه بما كتب الله اهم بس التمارين ممكن تكسب الانسان شكل مشدود وهذا اهم من الحجم

 

[سفيرة الاحزان]

:a200:الف الف شكر على الموضوع الحلوووووو والله يوفقك دنيا واخره يام ريان وغزلان وبنت عذاري على هالمواضيع اللي تجيب الفايدة والنفع للجميع هذي المواضيع والا فلا.......... :c014:انا اول مابديت بطريقة بنت عذاري والله والله جابت معي نتيجة حلوة الله يوفقها دنيا واخره فرجت عليناالله يفرج عليها ويرزقها الرزق الحلال:c016: وبعدين انشالله باطبق طريقة التمارين واواضب على الغذاء المناسب .......... :c011: