الخلطات المستخدمه في هذا التحدي ..:








1..( الزبيب اليمني الاسود





2_ العصير السحـــــــري

أول شي تجيبين سبع تمرات أي نوع أنا أفضل الخلاص وتنقعينه في مويه حااااره شويه بس المويه لا تزيد بس علشان يلين
تحطين التمر + كوب حليب طازج أو مبستر ( استعملت حليب المراعي الطازج أبو 3 ريال) + كوب عصير مانجو طازج يعني اللي صلاحيته شهر بس مو معلب فترة طويلة ( استعملت عصير المراعي) + ملعقة عسل + موزة واحدة
تخلطينهم مع بعض والله ألذ عصير شربته بحياتي أدمنت عليه،،،،، وما صدقت صديقتي يوم قالت لي بتسمنين خلال شهر واحد قلت كذااااااابه بس من جد سبحان الله هذي الطريقة الوحيدة اللي سمنتني والله احلويت كثير كثير
حبيباتي أمس قرأت إن الحليب مع التمر يقي الإنسان من هشاشة العظام والسرطان وفوائد الحليب مع الموز والمانجو ابحثوا في جوجل والله شيء رائع جدا.... عرفت بعدين كيف أعطاني هذا العصير القوة وفتح جسمي






3_ كاس مانجو يخلط معه حليب ابو القوس المركز ويشرب يوميا

4_ خلطة المكسرات :

الخلطه السحرييييييييييه للتسمممممين والمشهووره...

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم


وفعلااا بديت ازززززززيد وفرحت كثيييييير واللحين بس ابي زياده شووي ...


هذاا الشرح ..***

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)>>>حلاوه طجنيه معروفه نووع النخييل حجم وسط

كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)>>>>>هذي انواع مكسرات من العطار اومن محلات المكسرات تاخذيين من كل نووع كاسه وتطحنينها مع بعض ثم تاخذي كاسه وحده بسس منهم كلهم اتمنى فهمتيني..

طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل) خميره فوريه

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم تاكلين 3 ملاعق ثم كااس لبن او مانجوو...

وكمان تاكليها مو بس قبل النوم 3 مرات بليووم ..




وبالتووفييق ..,,

يعني الصفحه الاولي تسكر خلاص اجل هاذي الصفحه لا زم تتثبت

سلالالالالالالالالالالام يا سمينااااات
كيفكم حبيباتي
امسي ع الجميع
واخص الرائعات
وهم قلبي
واساور كيوت
وانا معااااااااكم وحااااااااولت انسخ التوقيع لكن قالي حجم الملف لايسمح
يمكن عشااااااان التوقيع حق الشمااااااالي
المهم انا معاااااااااااكم ان شاء الله والله يسمنا بغير ضرر ياااااااارب

:c011::c011::c011::c011:

الله يعطيك الف عااااااااافيه وهومه مجهود يستحق الشكر

الله يجبر بخااطرك تعبنااك معنا :icon26::icon26:
كنت واثقه انك راح ترجعي الامان لبيت النحيفات :bleh::bleh:
ههههههههههه اقصد سمينات المستقبل :cupidarrow:
وان شالله مايجي العيد الا كل نحيفه واصله لوزنها

المطلووب وتلبس في العيد لووون فريقها :smurf: :fruits_cherry:

:clap: :clap: :clap:


000يـــــــــــــــــــدا بيــــــــــــــــد نحـــــــــــــــــو حـــــــــــــــــــلمنا000


000بـــــــــــــدايه قويـــــــــــــــه وحماسيــــــــــــــــــه000



عــــــــــــــودا حميــــــــــــــــدا وهوووووووومتي وربي فقـــــــــــــدناك حييييييييل :icon26::icon26:



عـــــــــــدتي وعــــــــــــــادت معك روووووح المحبــــــــــه وروووووح الحماااااااااااس



ياشمــــــــــــاليه يا ام قـــــــــــــلب قاااااااااااااااسي لا عااااااااااااد تتركــــــيناااااااااااا:tears:


ارحمــــــي الجنـــــــــوبيااااااات الحســــــــااااااسااااات<<<<<<<< فلم هنـــــــــدي ههههههاااي

زين المياه رجعت لمجارياها ولا كان المتلثمه خلصت عليا هههههههه
المهم ايش اخر شيء سويتوه خاطري اسوي معجنات ثالث مره
<<<غثتهم بالمعجنات
طيب طيب المشكله عندي اشايء كثيره ابي اسويها بس والله لاحظت علي نفسي اني صايره لازم اكل مااجلس ساعه من غير شيء ومارح اوزن نفسي الا يوم الجمعه طبعا هو رح يكون الجمعه الثانيه صح مو بعد بكره يارب اكون زت يااااااارب رح اتفاعل اكثر:in_love: ويارب انتم معي تدرون شكلي بسوي حلا الكرون فلكس مره ثانيه بعد لانه فعلا ثقيل وابي اسوي حقت الاخت سيده اعمال بس للحين ماني عارفه ايش هو الفلفل الابيض ؟؟؟:dunno:
تحياتي لكم ببدايه حلوه من السمنه يارب اول اسبوع يبان فينا يارب

جهد تشكرين عليه وسيتم تثبيت الموضوع ..

يعطيكم العاافيه يا عصقووولاااات

نظـــــــــــامي الحـــــــــــالي000


الخلطــــــــــــــــات000



1- خلطــــــــــــة الطحــــــــــــــينيه بالمكســــــــــــــــرات00



2- غـــــــــــــــذاء ملكــــــــــــــــــات النحــــــــــــــــــــل00




3- المشــــــــــــــــروب السحــــــــــــــــــــــري00



4- عصيـــــــــــــــر مانجـــــــــــــــــو مع حــــــــــــــليب ابوقــــــــــوس مع بيـــــــــــــــض00



5- الخــــــــــــــــــلطه اللي كــــــــــــــــتبتهاا بــــــــــــطه ورديـــــــــــــه الله يعطيـــــــــــــها



العــــــــــــــــافيه (عســـــــــل-مكســـــــــــــرات-فـــــــــول الصــــــــــــــويا- رز -سمســــــــــــــم)




الحبـــــــــــــــــــوب000


1- حبـــــــــــــــوب كبــــــــــــــــد الحــــــــــــــــــوت00


2- حبـــــــــــــــــوب الخميـــــــــــــــــــــره00


3- حبـــــــــــــــــــوب المــــــــــــــــيسيجور00




وبالاضـــــــــــــــــــافه لهـــــــــــــــم 00


آخــــــــــــــــذ الزبيــــــــــــــــــب اليمنــــــــــــــــــــي00


وتيـــــــــــــــــــــــن مجــــــــــــــــــــــــفف00


وحــــــــــــــــــــليب آنشــــــــــــــــــــــــــور00



الاكـــــــــــــــــــل000انــــــــــــــــــــوع فيــــــــــــه واحــــــــــــــــاول اكثـــــــــــــر كميـــــــــــــته00



واركـــــــــــــز على الطحــــــــــــــــينيه بانـــــــــــــــــواعهااا والخبــــــــــــــــز الابيــــــــــــــض



والـــــــــــــرز والمعجنـــــــــــــــــــات00



والتحــــــــــــــــــــليه مع القهــــــــــــــــــوه حـــــــــــــــــلا الكــــــــــــــــورن فليكـــــــــــــــــس



او تمــــــــــــــــــر مع طحـــــــــــــــــــينيه ســــــــــــــــايله او بـــــــــــــــــــاونتي00



والعصيــــــــــــــــــــر مــــــــــــــــــانجو او جـــــــــــــــــــــــوافه00




يـــــــــــــــالله يا حـــــــــــــــــــــلوات يا ريـــــــــــــت كـــــــــــــــــــل وحـــــــــــــــــــده


تكـــــــــــــــــــــــتب لنا خـــــــــــــــــــــلطاتها ونظـــــــــــــــــــــامهااا اللي ماشيــــــــــــــــه


عليــــــــــــــــــه عشـــــــــــــــــــان نسـتفيـــــــــــــــــــــــد من بعـــــــــــــــــض0000