مســــآبقـة التحــدي الأخيير للنحــــــآفه....الجـزء الثـآني ..,,

[وهــم قلبــي]

يابنات من ناحية الصدر يبي له تركيز وجهد اكثر ...,,

لاني انا شخصيا صدري مو مع جسمي تقريبا

وكاان ممسووووووووح مسح ..

لاكن بعد الله ثم تمارين بنت عذاري والتدهين بالزيووت (الحلبه والزيتون والسمسم وجنين القمح )

بصرااحه هي الحل النهاااائي للصـدر بس يبلها صبر وعزيمه واصرار واستمرار

<<الله يقلع الكسسل.. لاكن برجع لها باذن الله ..

وهذي هي :


******
تكبير وشد الصدر بطريقة بنت عذارى


الطريقه ممتازة لمن لها نفس هذا الثدى

وبعد العلاج الطبيعى بالتدليك مع التقيد بالطريقه هذه هى النتيجه

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر

للجسم وتوجيهه للثدى مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه

الدهنيه.

2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
(افضل نوع زيت زيتون هو اللى مكتوب عليه سحب على البارد ودرجه أولى)

ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه للصدر اليسار
وعكس عقارب الساعه للصدر اليمين /يعني باتجاه الذراع لكل صدر
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى وتصريف اللمف
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى


وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:


الاول:

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط

فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

الثانى:

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل

لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه

تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.

الثالث:

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى

وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى

بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.

العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.

ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين

ويبرز الثدى بشكل جذاب ودائرى ومشدود

ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
المرضيه ..
(اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها)


مهم جدا:

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد

بعد الانتهاء على طوووووووووووول

الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه

للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج

ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى
وتوسعها وبالتالى تكبير حجمه وتدويره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه


واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالي
فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبية الأرضية دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم


وهزة الأنسجة الدهنية تساعد فى تعريض الصدر وإبرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

هذا التمرين لتمديد أنسجة الثدي..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه
من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكرري التمرين
يعنى دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتالية وسريعة
احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

بعد الإنتهاء مبااااشرةالإستحمام بماء بارد جداااااااا
وتعريض الثدي من كل جوانبه للماء البارد
له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج ومسح كل جوانب الثدي بها بعد كل إنتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد





تمرينات لتكبير حجم الصدر وشد ترهلاته

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر



واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتي

 

[سيدة ( أعمال )]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك الميزان ..


وعساه حلو وأعجبك ..

 

[وهــم قلبــي]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك الميزان ..


وعساه حلو وأعجبك ..

الله يبارك فيك

يعني مااعجبني مره مو اللي في بالي :dunno:<< مايعجبها شي هع



بس وش اسوي ابوي فاجاني فيه مارحت معاه لاني ماكنت موجوده

بس اسمه ميزان وخلاص بكره بشوف المصيبه عليه :shutup:
الله يستر

 

[وهــم قلبــي]

السلام عليكم يانحيفات ياعصاقيل ياقاضيات >>تراني أمدح

​

تدرون إن عائشة رضي الله عنها كانت تعاني من النحافة زيّنا ؟
وتدرون إن أمها كانت تعاني عشان تسمّن بنتها عائشة رضي الله عنها ؟​

وبعد معاناه مع النحف ..حصلت على وصفة تسمنها ..وتركتها لبنات المسلمين -اللي هم احنا- من بعدها ..​

أنا ماأقول أنا يابنات سويتها وسمنت ..لا لا أنا أقول السيدة عااااااائشة إستخدمتها وسمنت ..​

في أكثر من كذا تأكيد ؟​

تبون الوصفة قبل وإلا الأدله على كلامي ؟​

خلونا ناخذ الوصفة قبل ..​

الوصفة تقوووووووول ..​

1- رُطب..وطبعاً الرُطب معروف عند الجمييييع ..هو ثمر النخيل الناضج ..
2- قثاء ..
وهو نبات يشبه الخيار بس أفتح لون منه .يعني لونه مائل للصفره وطعمه حلو ؛)
وهذا هو القثاء ​

​

بس يابنات هذي الوصفة ..
فيه أسهل من كذا ؟ ماأعتقد ..ومن وين من مصدر موثوق ..​

فيه بنات يحسون بحرارة عند أكل التمر وأنا وحده منهم ..بس تعالوا شوفوا وش يقول الرسول صلى الله عليه وسلم
عن أكل القثاء مع التمر ..​

قال في التمر والقثاء : « حر هذا يكسر برد هذا »
يعني حرارة التمر تطفي برودة القثاء ..​

فيه أحسن من كذا تناغم وتجانس ؟
أبد ماتلقون ..​

خلونا نشوف الأدلة على كلامي ..​

عن عائشة قالت : أرادت أمي أن تسمني لدخولي على رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فلم أقبل عليها بشيء مما تريد ، حتى أطعمتني القثاء بالرطب ، فسمنت عليه كأحسن السمن
الراوي: عائشة - خلاصة الدرجة: صحيح - المحدث: الألباني - المصدر: صحيح أبي داود - الصفحة أو الرقم: 3903​

وفي رواية أن الرسول أوصى والديها بإطعامها الرطب مع القثاء ..​

طيب تعالوا نشوف كلام الدكاترة عن القثاء ..​

(1)​

يقول الـ د/ جابر بن سالم القحطاني في مقاله بعنوان :
القثاء مسمن ومنظم للدم ومعالج للنمش والكلف​

لقد تحدث الأطباء العرب القدامى عن فوائد القثاء، حيث قالوا انه يسكن العطش واللهيب وحرارة المعدة والكبد ويخرج حصاة الكلى ورملها ويحلل الأورام.. والقثاء أسرع هضماً من الخيار. وهو مسمن جيد. وروي عن السيدة عائشة رضى الله عنها قولها: "سمنوني بكل شيء فلم أسمن، فسمنوني بالقثاء والرطب فسمنت". يحتوي القثاء على أحماض أمينية وكاروتين وزيت طيار وسليليوز. القثاء في الطب الحديث له خواص مثل خواص الخيار فهو مرطب ملطف ومنظم للدم مذيب للأحماض البولية والأملاح، مدر للبول مهدئ، خافض للحرارة ومضاد لمغص الأمعاء وتهيجها وضد زيادة الصفراء ونزيف الدم، ولداء المفاصل ويستفاد من القثاء لجلدة الوجه حيث يطبخ في ماء بلا ملح ويغسل به الوجه، ولأجل صفاء الوجه توضع شرائح منه على الوجه بضع دقائق، ولمعالجة النمش والكلف يعمل غسول من مزيج من الحليب الطازج وعصير القثاء ويغسل به الوجه لإزالة الكلف والنمش.​

إنتهى كلامه​

يعني لو بدأ يخرب القثاء عندك بدل ماتكبينه إعصريه وأخلطيه مع حليب ونظفي به وجهك ..

​

(2)​

وسُئِل الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر​

عن طريقة لزيادة الوزن فأجاب : بالتمر والقثاء ..
.
.​

السؤال اللي أتوقع إن البنات يسألونه وش المقادير !!

والجواب : لم يذكر المقادير بالضبط..
ولكن إجتهاد منّا في التطبيق راح نفطر على 7 تمرات وحبة قثاء ..
ومساءًا (المغرب) 7 تمرات و حبة قثاء ..​

واللي مستخدمه نظام معين لا تقطعه تزيد عليه هالوصفة المضمونه ؛)​

.​

 

[الملثمة]

دووووووبني ســـــــــــويت خلطــــــــة جاااابر القحطـــــــاني 0000


والحــــــــين جااااااالسه آآآآآكل زبيــــــــــــــب وتيـــــــــــــن0000


خـــــــــــــلاااص خلطـــــــــــــاتي كـــــــللللللهااا جـــــــاااااااااهزه ويااااااااارب0000


ســـــــــيدة اعمــــــــــال يالغــــــــــلاا حبـــــــوب جــــــــــنين القمـــــــــح


انــــت تاكـــــــــــــلينهاااوايــــــش فااااااايدتهااا00؟؟؟؟


لانـــــــو انا عنـــــدي بس ماااا اكـــــــــلهااا اخـــــذ الزيت حقـــهاااواحطــــــه على وجهـــــــــي0000​

 

[وهــم قلبــي]

بنات انا يوم الجمعه عندي زواج عشان كذا ماقدر ادخل...
راح استقبل الاوزان طول يوم الجمعه ..
وانزلها ان شالله السبت الصبح ..,

 

[وهــم قلبــي]

دووووووبني ســـــــــــويت خلطــــــــة جاااابر القحطـــــــاني 0000​

والحــــــــين جااااااالسه آآآآآكل زبيــــــــــــــب وتيـــــــــــــن0000​

خـــــــــــــلاااص خلطـــــــــــــاتي كـــــــللللللهااا جـــــــاااااااااهزه ويااااااااارب0000​

​

بالعااافيه عليييييك ..
وعقبال الوزن المثالي ان شالله ..,:clap:

 

[الملثمة]

واااااااااااااااو روووووووووعه المعــــــــــــــلومه وهووووووومتي


من بكـــــــــــره ان شــــــــــــــاء الله بجـــــــــــــــــيبه <<<<<<<< ماعنـــــــدهاا وقـــــــت



نـــــــــــــداء الى جــــــــــــــــــوجو :icon26:

فيييييييييييينك يالغــــــــــــــــــلااااا لك وحشـــــــــــــــــــه :icon26:​

 

[سيدة ( أعمال )]

حبوب زيت جنين شريتها من زمان يقولون حلوة للوجة وللبشرة ,,,,,,

ولكن ما كلتها إلا هالأيام لأني حطيتها قدام عيني في صينية هي وجميع لاحبوب والخطلة وكلها جنب جهازي عشان آكل منها كل ما شفتها ^^


صراحة حرام نشتري شي ولا نستفيد منه << حالتي دائما ^^

تقدرين تسوين بحث في قوقل وتشوفين فوائد جنين القمح ^^

 

[سيدة ( أعمال )]

هناء القثاء من وين نحصله ؟؟

 

[وهــم قلبــي]

هناء القثاء من وين نحصله ؟؟

القثاء تلاقينه في اي اي محل حتى البقالات واماكن الخضروات هو مثل الخيار تماما
بس قولي قثاء بيعطوونكـ... :essen: بلعااااااااااااافيه يالغلا ...


<< توني جايه سويت لي العصير السحري وهالمره زدت عليه بيضه ياربي لك الحمد :sad_1:الله يسمنا بس خلطنا الاخضر بالاحمر :sad_1:لااله الا الله ...

وشربة كاسه

ويارب أزيد يااارب حقق حلمي ياربي :sad_1:

 

[بنت الموج]

حلو حماسكم بس عجبني حق بنت عذاري مره معقوله يصير نفس الي بالصوره لاني انا قررت اسوي سيليكون وبحثت عنه وسويت مقابله مع الدكتوره بس انتظر حالتي الماديه تصير كويسه واسويها لاني مليت من الخلطات والاشايء الثاميه
يسلمو ياوهم علي موضوعك بنت عذاري رهيب والله خلاني اتردد بس هل فعلا يصير نفس الي بالصوره ؟؟

 

[وهــم قلبــي]

صحيح فـوفـو والسجــينــه ..وعاشـقة القـران ..؟؟؟

وين البنات مختـفين ..؟

ان شالله بس بالثلاجه مو باللعب هههههههههههههه

 

[بنت الموج]

صحيح فـوفـو والسجــينــه ..وعاشـقة القـران ..؟؟؟

وين البنات مختـفين ..؟

ان شالله بس بالثلاجه مو باللعب هههههههههههههه

خوفي يكونو بالموضوع القديم هههههه لا مااضن
المهم تعرفين الفلفل الابيض الي تكلمت عنه سيده اعمال ؟

 

[بنت الموج]

المتلثمه كلامك عن الاكل كان مره محمس تصدقين ان ثلاجتي بدت تفضي هههههههبكره بشتري اشياء جديده

 

[وهــم قلبــي]

حلو حماسكم بس عجبني حق بنت عذاري مره معقوله يصير نفس الي بالصوره لاني انا قررت اسوي سيليكون وبحثت عنه وسويت مقابله مع الدكتوره بس انتظر حالتي الماديه تصير كويسه واسويها لاني مليت من الخلطات والاشايء الثاميه
يسلمو ياوهم علي موضوعك بنت عذاري رهيب والله خلاني اتردد بس هل فعلا يصير نفس الي بالصوره ؟؟

يؤيؤ وش سيلكوون !!


شكلك تستهبلين صح ..؟

انتي صاحيه ههههههههههههه

والله ماسويت سيلكون لو اللي ماله صدر يمووت

اول شي اووول شي ..( لعــن )<< مثله مثل النمص ..

اتمنى انك ماتنمصين ..,

ثاني شي شفت صور لعملية نفخ الصدر

وعععععععععععع وععععععع

صدرين جوات بعض + أمرااااض

ثالث شي .. من حلوه السيلكون ؟ كانه كورتيين كل وحده بجنب خخخخخخخ

الله يكفيك حرامه وشره يالغلا ..

راجعي نفسك قبل كل شي !!!!

وانا بستمر على بنت عذ1ري رااااجيه الله ان فيها الفائده دامها بعيده الحراااام..

بالتووفيق لكــ.. :icon26:

 

[بنت الموج]

يؤيؤ وش سيلكوون !!


شكلك تستهبلين صح ..؟

انتي صاحيه ههههههههههههه

والله ماسويت سيلكون لو اللي ماله صدر يمووت

اول شي اووول شي ..( لعــن )<< مثله مثل النمص ..

اتمنى انك ماتنمصين ..,

ثاني شي شفت صور لعملية نفخ الصدر

وعععععععععععع وععععععع

صدرين جوات بعض + أمرااااض

ثالث شي .. من حلوه السيلكون ؟ كانه كورتيين كل وحده بجنب خخخخخخخ

الله يكفيك حرامه وشره يالغلا ..

راجعي نفسك قبل كل شي !!!!

وانا بستمر على بنت عذ1ري رااااجيه الله ان فيها الفائده دامها بعيده الحراااام..

بالتووفيق لكــ.. :icon26:

اول شيء انا متزوجه وبصراحه انا محتاجه وسالت فيها 3 شيوخ واجازوها ليا قالو انها جائزه ومالها اضرار بحثت عنها كثير يالغلا واشنطن توها قبل سنه سمحت لسلكون لانهم مايسون اشياء ضاره فبعد مادرسوه زين اخر بلده سمحت للسلكون هم

 

[بنت الموج]

تعرفي ليه الشيخ اجازها قال لان هاذا الشيء لازم يكون في المراه ودامه من رضا الزوج وهو يبي عادي يجوز

 

[وهــم قلبــي]

سيدة أعمال ذحين يالدبه اول ماقلت في المسن مع السلامه خرجتي ههههههههههههه
شكلي كنت مزعجتك هع هع ,,,

تصدقون حاسه اني مازدت على 44 , ونص

ورمضان انا ناويه فيه انو أقل شي ازيد كيلوين والا أكفخ نفسي ,

 

[بنت الموج]

عرفتي الشيخ عبد الله المصلح اناااعرف بنته وسوت وهيا مره ملتزمه ماشاء الله عليها ومتدينه بكل شيء
لانه جائز يعني مارح احكم من غير ماادري ومستحيل افكر اسويه لو هو حرام الواحد يخاف من العقاب
بس انا للحين خايفه ودي اسوي شيء طبيعي بفكر بحقت عذاري ونشوف يمكن تخليني اتراجع