قبل المعلومات حبيت ادي مقدمه عن اهميه الثقافه في حياة الزوجه
لاننكراهمية الثقافه في حياة الانسان وخاصه المرأه فالمرأه الواعيه المثقفه تستطيع ان تدير حياتها بشكل صحيح والثقافه هي الالمام بجميع مايدور حوللك وجمع كثير من المعلومات ولاتقتصر الثقافه على نوع معين بل هي كوكتيل من المعلومات
اخبار سياسيه واقتصاديه برامج توعويه معلومات تطوير الذات كتب دينيه المهم لاتترك مجال الا وتعرف فيه فالمثقف محاور جيد
الزوج يحترم المرأه الواعيه المثقفه لانها تحمل عقل كبير ناضج تستطيع ان تتصرف بحكمه في امور حياتها
مثل ماندي مظهرنا الخارجي اهتمام علينا ان نهتم بثقافتنا
قرأة الكتب والاطلاع على شبكة المعلومات في كل مجال مشاهدة برنامج ثقافي قرأه صحيفه اوكتاب كلها وسائل ثقافه تنمي العقل وتشغل الوقت بماهومفيد

معلومة اليوم كيف تحصلين على جسم ممشوق متناسق وبشره نظره وشعر لامع وصحه جيده
شرب اربع كاسات كبيره من الماء المعتدل الحراره صباحا وشرب 12كاس على مدار اليوم
ممارسة الرياضه وخاصه المشي 3مرات بالاسبوع
الاكثار من الخضار والفواكهه وبذات الخضار الورقيه الداكنه
الابتعاد عن الزيوت والمعجنات
زيارة الطبيب ومعالجة المشاكل الصحيه الموجوده وخاصه مشاكل الغدد والهرمونات لان احيان السمنه سببها هرمونات لازم طبيب يعالجها
الابتعاد عن الضغوط النفسيه فقد اثبتت الدراسات تاثيرها علىاجهزة الجسم وعلى التفكير السليم
انشاءالله اكون قدرت افيدكم بشي وانشاءالله تطبقون المعلومات لانها في الاخير فائدتها لكم

أنا أبا زوجي يرجع البيت من وقت
هو مب متواجد طول اليوم بسبب شغله ودراسته الجامعيه
حتى بالصيف يدرس
ومن يخلص على طول على الجم يلعب رياضه
ومن الجيم على ربعه على طول
مايرجع البيت قبل الساعه 12
يعني لا أنا ولا عيالي نشوفه
أنا ممكن اشوفه يوم يرجع هذا إذا مارجع وأنا نايمه لأني موظفه وما أقدر أسهر
بس عياله مايشوفونه ولا يلسون وياه
يرجع البيت يتسبح ويلبس ويطلع ومايرجع مره ثانيه إلا عشان يرقد

هو مب مقصر ويانا ماديا وكل طلباتنا مجابه بس الطلبات المعنويه فيها تقصير
كيف أخليه يحب البيت ويرجعله وهو مشتاق

حابه هالفتره أشغل نفسي بحفظ القرآن وأسويلي مشروع واغير أسلوب حياتي
ما أحب أعيش بكآبه وبدون هدف
أتمنى هالتجمع وهالملف يساعدوني على التغيير
بصراحه أول مره أحس بحماس وإن شاء الله بلتزم وياكم
ما دخلت في تجمع من قبل

هلا حبيباتي
اليوم صحيت الصباح ورحت دوامي >> أروح الدوام وزوجي نايم دوامه متأخر
على الساعه 9 ارسلت هالمسج للجنوبي < زوجي العزيز >
صباح الغلا والمعزه وصباح الحب في كل حزه ياأغلى وأحلى من أعزه

اااااااه يالقهر لما كتبت انمسح كل شي بس عادي اكتب المهم احل شفرت الجنوبي
انا نمت الساعه4 ص وصحيت الساعه 6 ص بسبب اولدي الله يهديه نام على سريري وعامل عمايل والمهم اقوم من القهر لاني توني مغسله مفارشي ووخرته وكان يبي يطيح من السرير بس مسكته المهم لما قام ابو الشباب الاشكله كايش حتى ماافطر وا
لمهم سويت اني مومنتبه انو معصب والحقه عند الباب واحط وجهي عند خده قال انتي ليه يوم انك ادفين الاولد قلت ولدك مايفهم قايلتله لا تنام على سريري وسكت و لما جاء يطلع حطيت خدي وباسني <<<<<<<<عارفه لصقه وابدأ بترتيب والتكنيس وتلبيس اعيالي ونفسي وخلص الساعه 11 ص وبما اني عايشه بنفس بيت اهل زوجي بس طبعا لي شقه لوحدي فانا اليوم الغداء مو علي والان فاضيه استناه يجي من العمل
يالعمده وش رايك ابموقفي انا جنوبيه شرقيه وزوجي ج غ

صباح الخير للحلوات بقولكم ويش صار معي من البارح حتى اليوم طبعا البارح كنت تمام التمام اضحك واتكلم ومبتسمه لحد مادخل زوجي على المسن يكلم عشيقته واقول هذا الكلام ورجاء لاحد تدعي على زوجي بس ادعوله ربي يهديه ويبعدها عنه طبعا انا شلت نفسي وخرجت من الغرفه وشلت اولادي معي واخذت جواله عشان اكلم صديقتي لان جوالي مافيه رصيد ودايما انا اكلم من جواله لاانه فاتوره المهم وزني الشيطان وخلاني افتش فيه وطبعا لقيت الحبيب راسل لها رسايل كثير واتصالات طول اليوم ومهمل شغله هنا جن جنوني وقلت يابنت اسعيذي من الشيطان وقعدت اقر وردي لحد ماخلصت وبعدين دعيت الله انه يلهمني الصواب ورحت لعنده وقلت له دام انك تكلمها براالبيت لاتكلمها وانته في البيت اقلها احترمني وحس فيني انا انسانه عندك وسكت وماقال شي ورحت وخليته بعد شوي جاني ويبغا يحضني قلت له بعد مني الحين باسني وبعد ونام لحد الفجرصحيت متاخر بسبب الاولاد ماخلوني انام قمت اتوضا لقيته جاي وراي ومعه البنت الصغيره انا رحت اصلي وهو توضاء وانا خلصت الصلاه دخل الغرفه وشافني ادعي بعد ماخلصت جاء حضني وقال خلاص لاتزعلي نفسك لايرتفع الضغط عندك حضني ماكلمته الولد الصغير كان يبكي رحت انيمه وهو صلى ونام في مكانه وبعدين صحي وباس الولد وراح وانا كملت نومي صحيت على عشره رحت صليت الضحى وبعدها حطيت قناع في وجهي واسترخيت وبعدها قمت جهزت لي فطور وفطرت صحيو الاولاد فطرتهم ودقيت عليه اساله على شغله واتكلمت معه رسمي وقعد يقول لي انسي الي صار قلت خير وجلست اكتب لكم وانتو شورو علي

رجاء من حبيتي صمت والااخوت شورو علي لاانه جاني الضغط بسبب هذا الموضوع وعلى فكر انا توني مخلصه الاربعين امس بس ماطهرت

يسلموا علموضوع لانة جد=يد بدال ماقرا 100 صفحة ابد من جديد معكم

انا من 8ونص صحيت كملت اذكاري,
وشحنت نفسي بأفكار ايجابية:انا انسانة رائعة,ومنتجة,ومرتبة,
حسيت الحمدلله بنشاط شربت كميةمن الماء علشان بشرتي,وشعري حطيت له كاريوان اس حق التساقط.
بعدها سويت فطورلي وافطرت,بعدها اتصل الجنوبي,هو في الأصل عنده دورةوسألني عن الأفطارقلت تعال اسويلك اللي تبي,وجهزت الفطور وصحيت العيال وجاء الجنوبي واستقبلته بروح مرحة,
حضرت الفطور وافطروا,
حكيت له قصة ابي حنيفة اللي ذكرتيها علشان كانت بطاقة التلفزيون ضايعة,وجلس يضحك لمن قلت بصلي علشان القاها,المهم اني دعيت اللهم رد لي ضالتي والحمد لله وجدتها.
خرج الجنوبي وارسلت له وسايط:لأن حبي لك..
فوق مستوى الكلام
قررت..
أن اسكت..
والسلام.
لمن رجع كان مرة مبسوط,لأني شحنته معاي بإجابياتي.
اخيرا ذهب للصلاة,,
والحين بصلي وبعمل غداء وبكمل ان شاء الله مساء.

ايوه يدري اني اعرف وقالي انا احبك وماقدر استغني عنك بس ربي بلاني بحبها وماقدر ابعد منها وعلى فكره هي ببلد وهو ببلد يعني الي بينهم بس مكالمات وتعرف عليها عن طريق الشات يوم يشوفني ابكي يجلس يبكي معي ويقول لي ابغاك تكوني قويه عشان عيالك اذا انا ضعفت انتي لاتضعفي وتضعيعي العيال

ام عبدالعزيز انا قريت موضوعك بسرعه علي عجله ماركزت فيه بس لي عودة بس ماجربتي تطنشي مثل اسلوب الدكتورة ناعمة الهاشمي انك تبيني له انك ماهميتني وانا مادري بس لي عودة

ما شاء الله عليح يا أم عبدالعزيز33 كبرتي في عيني والله
أنا ماعندي هالقوه ومستحيل اقبل هالشي بس موقفج خلاني أفكر وايد

آخر مره اكتشفت خيانته تميت أسبوع كامل ما أكلمه
وطول هالأسبوع كنت أستغفر وادعي إن الله يهون علي هالمصيبه
وكل ما تضايقت كنت أردد "اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيرا منها"
سبحان الله على طول أحس براحه ونشاط
وكان أول أسبوع يمر علي بهدوء بدون ماتكبر السالفه مثل كل مره
هالمره صدق لجأت لجوء صادق لله ودعيت إنه يفرج كربتي وضيقتي ويرده لي
وكنت دايما أردد يا رب انت أعلم بحبي له والله عشانه يا رب ابعده عن الحرام
ما انتهى الأسبوع إلا هو معتذر مني وقطع علاقته فيها (علاقتهم كانت في بدايتها)
ولين اليوم ولله الحمد وهو يعاملني أحسن معامله
أحسنت الظن بالله والحمدلله كان ربي عند حسن ظني به

بس أنا مشكلتي في عصبيتي وصوتي العالي

إن شاء الله ببدا وياكم من اليوم.. فعلا أحس وياكم بحماس وإن شاء الله أطلع بنتيجه إيجابية من هالتجمع

موضوعكم مرة رايق !


س بصراحة ما يحضرني شي الوقت الحالــي