المتجدده37
New member
- إنضم
- 17 يناير 2009
- المشاركات
- 2,293
سنتعرف على خمسة أقنعة ترتديها المرأة خلال مراحل عمرها تختبئ خلفها لتكون النتيجة:
نفسية محبطة وحيدة غير قادرة على التلقي
أو حتى العطاء.
نفسية محبطة وحيدة غير قادرة على التلقي
أو حتى العطاء.
1-قناع المثالية
مثالية مع زوجها.مع الأهل.مع الأبناء
تحاول ماتغلط ولاغلطة
وهي باختصار المرأة الخدومة لكل من حولها..المهووسة برأي الآخرين عنها
وليس معنى هذا ترك كل شيء يتعلق بحياتي ولكن التوازن بين ماتخدمين به الآخرين وبين ماتخدمين به نفسك أولا.
مثالية مع زوجها.مع الأهل.مع الأبناء
تحاول ماتغلط ولاغلطة
وهي باختصار المرأة الخدومة لكل من حولها..المهووسة برأي الآخرين عنها
وليس معنى هذا ترك كل شيء يتعلق بحياتي ولكن التوازن بين ماتخدمين به الآخرين وبين ماتخدمين به نفسك أولا.
مثلا:لو كنت معتادة على المساعدة في حفلات العائلة
فاستمري في ذلك ولكن حسب مقدرتك ولأنك تريدين أنت ذلك
وليس لأنهم ماذا سيقولون عنك لأنك لست محور الكون ببساطة فهناك أمور تشغلهم عنك أيضا.
فاستمري في ذلك ولكن حسب مقدرتك ولأنك تريدين أنت ذلك
وليس لأنهم ماذا سيقولون عنك لأنك لست محور الكون ببساطة فهناك أمور تشغلهم عنك أيضا.
عالية تقول:
كنت أظن أنه عندما يتكلمون عني أهل زوجي في كل مكان فإن الكل سيحسد زوجي عليَ..ولم أكن أعلم أنه حتى هو لم يخبروه بانجازاتي معهم..
كنت أظن أنه عندما يتكلمون عني أهل زوجي في كل مكان فإن الكل سيحسد زوجي عليَ..ولم أكن أعلم أنه حتى هو لم يخبروه بانجازاتي معهم..
2-قناع الضحية:
وهي باختصار المرأة التي تشكو كثيرا من الماضي وممن حولها.
إن الضحية تلوم الآخرين لتعاستها أو فشلها.
لن يفكر أحدا بدلا عنك لأنها حياتك فلا تنتظري كثيرا..
وآن الأوان أن تعترفي بأنك جزء من المشكلة حيث لم تصرين على ماتريدين بطرق عديدة:
اللباقة-العقل-خفة العقل (أحيانا تنفع)-الاستهبال-خفة الدم-
الحكمة وهو مايسمونه بالدهاء الأنثوي...الخ.
وهي باختصار المرأة التي تشكو كثيرا من الماضي وممن حولها.
إن الضحية تلوم الآخرين لتعاستها أو فشلها.
لن يفكر أحدا بدلا عنك لأنها حياتك فلا تنتظري كثيرا..
وآن الأوان أن تعترفي بأنك جزء من المشكلة حيث لم تصرين على ماتريدين بطرق عديدة:
اللباقة-العقل-خفة العقل (أحيانا تنفع)-الاستهبال-خفة الدم-
الحكمة وهو مايسمونه بالدهاء الأنثوي...الخ.
ماجدة تقول
قررت يوما أن أتعلم كيف أحصل على ماأريد بكل الطرق وأن أحتفظ بكلمة:كرامتي....في الدولاب كثيرا من الأحيان.
كنت أظن تكرار الطلب امتهان للكرامة
كنت أظن الكسحة بعد خفة الدم امتهان للكرامة.
قررت يوما أن أتعلم كيف أحصل على ماأريد بكل الطرق وأن أحتفظ بكلمة:كرامتي....في الدولاب كثيرا من الأحيان.
كنت أظن تكرار الطلب امتهان للكرامة
كنت أظن الكسحة بعد خفة الدم امتهان للكرامة.
3-قناع الإنشغال الدائم:
وهي باختصار المرأة التي تكرر:ماعندي وقت.
مشغولة بالعمل سواء وظيفة أو خدمة المنزل.مشغولة بالتسوق.مشغولة بالمكالمات.مشغولة بالنوم..الخ
امنحي نفسك بعض الدقائق لكي لاتكوني مشغولة بأي شيء
استرخي فقط وانتهزي الفرصة بالتسبيح والذكر.
وهو مايسمونه علماء العصر بعبارة:خاطبي الكون.
ستدرج له فيما بعد.
وهي باختصار المرأة التي تكرر:ماعندي وقت.
مشغولة بالعمل سواء وظيفة أو خدمة المنزل.مشغولة بالتسوق.مشغولة بالمكالمات.مشغولة بالنوم..الخ
امنحي نفسك بعض الدقائق لكي لاتكوني مشغولة بأي شيء
استرخي فقط وانتهزي الفرصة بالتسبيح والذكر.
وهو مايسمونه علماء العصر بعبارة:خاطبي الكون.
ستدرج له فيما بعد.
حنان تقول
كنت أحب أن انشغل دائما بأي شيء لكي لايطلب مني أبنائي الخروج طالما أننا متفرغين لأني كنت أظن أنه يجب أن أستأذن من أبيهم كلما طلبوا الخروج والذي سيرد بالرفض.فليفعلوا ماشاؤوا قليلا من الزمن الذي لايتعدى ساعتين.كنت أخاف حتى أن أنام قبلهم.
طبعا تقصد طلب خروجهم وحدهم للعب
وهي ماعندها استعداد تزعل لأنه رفض طلبها
كنت أحب أن انشغل دائما بأي شيء لكي لايطلب مني أبنائي الخروج طالما أننا متفرغين لأني كنت أظن أنه يجب أن أستأذن من أبيهم كلما طلبوا الخروج والذي سيرد بالرفض.فليفعلوا ماشاؤوا قليلا من الزمن الذي لايتعدى ساعتين.كنت أخاف حتى أن أنام قبلهم.
طبعا تقصد طلب خروجهم وحدهم للعب
وهي ماعندها استعداد تزعل لأنه رفض طلبها
محطة مهمة:
الآن ينادون بأهمية الاسترخاء والتأمل في الألوان التي تبعث الطاقة في الجسد ومناجاة الكون بأن تتكلم بكلمات تعترف فيها بأخطائك
وأن تسامح كل من أخطأ في حقك لكي لايكون جسدك حاملا أي طاقة سلبية...
فلنعود بما أتانا به سيد المرسلين طه الأمين صلوات الله عليه وسلم تسليما كثيرا
الإسترخاء هو:الذكر بعد كل صلاة حيث لاتقومين فجأة بعد الصلاة
والورد اليومي لأذكار الصباح والمساء
فمن منا ياترى عندما تفتح عينيها فورا تمسح بيديها على وجهها وتذكر الله.لأن المسح سبحان الله ينشطك فورا.وهو سُنة.
الآن ينادون بأهمية الاسترخاء والتأمل في الألوان التي تبعث الطاقة في الجسد ومناجاة الكون بأن تتكلم بكلمات تعترف فيها بأخطائك
وأن تسامح كل من أخطأ في حقك لكي لايكون جسدك حاملا أي طاقة سلبية...
فلنعود بما أتانا به سيد المرسلين طه الأمين صلوات الله عليه وسلم تسليما كثيرا
الإسترخاء هو:الذكر بعد كل صلاة حيث لاتقومين فجأة بعد الصلاة
والورد اليومي لأذكار الصباح والمساء
فمن منا ياترى عندما تفتح عينيها فورا تمسح بيديها على وجهها وتذكر الله.لأن المسح سبحان الله ينشطك فورا.وهو سُنة.
التأمل في الألوان:قال تعالى(ومايذكر إلا أولوا الألباب)
أولوا الألباب هم أصحاب العقول..ولكن أليس لكل منا عقل؟سبحان الله...فقد أثبتت الدراسات أن التأمل في مخلوقات الله والكون يزيد من قشرة الدماغ الخارجية سمكا وبالتالي أكثر احتواء على النواقل العصبية المسؤولة عن صحة الدماغ.
وأما ألوان الطبيعة فلاأجمل ولاأمتع للنظر ولا أبهج للقلب منها.
أولوا الألباب هم أصحاب العقول..ولكن أليس لكل منا عقل؟سبحان الله...فقد أثبتت الدراسات أن التأمل في مخلوقات الله والكون يزيد من قشرة الدماغ الخارجية سمكا وبالتالي أكثر احتواء على النواقل العصبية المسؤولة عن صحة الدماغ.
وأما ألوان الطبيعة فلاأجمل ولاأمتع للنظر ولا أبهج للقلب منها.
*مخاطبة الكون هي :مخاطبة الله تعالى بتلاوة كتابه الكريم
أو ممارسة عبادة الدعاء والافتقار إلى الله.
فمن منا ياترى ناجت رب العالمين في غير محنة؟
وسأعطيكم سر قديم للإجابة في وقت المحن وهو:
استجلاب الإنكسار والضعف والتذلل والبكاااااااااااااء
ثم ادعي وسترين النتيجة بإذن الله.
أو ممارسة عبادة الدعاء والافتقار إلى الله.
فمن منا ياترى ناجت رب العالمين في غير محنة؟
وسأعطيكم سر قديم للإجابة في وقت المحن وهو:
استجلاب الإنكسار والضعف والتذلل والبكاااااااااااااء
ثم ادعي وسترين النتيجة بإذن الله.
*الطاقة السلبية لمن يحمل حقدا على الآخرين:
تأملوا معي هذه القصة
قال يوما نبينا الكريم صلوات الله عليه لقومه:
سيطلع عليكم الآن رجل من أهل الجنة ، فاشتاق الصحابة لمعرفة هذا الرجل الذي حظي بهذا التشريف ، فإذا برجل رث الثياب تقطر لحيته بماء الوضوء ولا يعرفه من الصحابة أحد فجلس إلى مجلسهم ثم غادر بعد مدة من جلوسه .
وحدث و أن تكرر هذا المشهد مرتين وفي كل مرة يطلع عليهم نفس الرجل ، ولأن الصحابة الكرام لا همَّ لهم إلاّ الجنة فقد أراد الصحابي الجليل عبد الله بن عمر أن يعرف ما الذي أهَّل هذا الرجل لأن يبشر بالجنة ثلاثا ، ولم يبشر كبار الصحابة بها إلاّ مرة واحدة .
وفي اليوم الموالي قصد عبد الله بن عمر منزل الرجل وقال له : يا أخ الإسلام إنه قد حدث بيني وبين أبي من الخلاف ما حدث، وإني لأرغب أن أنزل عندك أياما حتّى يزول ما بيننا. فرحب به و آواه في منزله، و بعد ثلاث أيام من ملاحظة و مراقبة ابن عمر للرجل
قال له : ألا فاعلم يا أخ الإسلام أنه ليس بيني و بين أبي شيء ، غير أن رسول الله بشَّرك بالجنة في مجلسنا ثلاثاً ،فرغبت أن أعرف السّر ولكنني لم ألاحظ فيك كثرة صيام و لا صلاة ولا صدقة إلا الفريضة و بعض النوافل ، حتّى أنني و كبار الصحابة أكثر عبادة و تقربا لله منك ، فمالذي شرّفك بهذه البشرى ؟
استغرب الرجل بشارة النبي في شرفه وقال : والله يابن عمر ليس إلاّ ما رأيته … وبعد تفكير قليل قال الرجل: هناك شيء قد يكون هو ما قصده الرسول ، فإنني لا أبيت ليلة إلا وقد عفوت عن كل من ظلمني مهما كانت المظلمة و أُشهد الله على ذلك ثم أنام وليس في نفسي حقدا على أحد من عباد الله ،
هنا قال ابن عمر : ألا فإنها هذه .
تأملوا معي هذه القصة
قال يوما نبينا الكريم صلوات الله عليه لقومه:
سيطلع عليكم الآن رجل من أهل الجنة ، فاشتاق الصحابة لمعرفة هذا الرجل الذي حظي بهذا التشريف ، فإذا برجل رث الثياب تقطر لحيته بماء الوضوء ولا يعرفه من الصحابة أحد فجلس إلى مجلسهم ثم غادر بعد مدة من جلوسه .
وحدث و أن تكرر هذا المشهد مرتين وفي كل مرة يطلع عليهم نفس الرجل ، ولأن الصحابة الكرام لا همَّ لهم إلاّ الجنة فقد أراد الصحابي الجليل عبد الله بن عمر أن يعرف ما الذي أهَّل هذا الرجل لأن يبشر بالجنة ثلاثا ، ولم يبشر كبار الصحابة بها إلاّ مرة واحدة .
وفي اليوم الموالي قصد عبد الله بن عمر منزل الرجل وقال له : يا أخ الإسلام إنه قد حدث بيني وبين أبي من الخلاف ما حدث، وإني لأرغب أن أنزل عندك أياما حتّى يزول ما بيننا. فرحب به و آواه في منزله، و بعد ثلاث أيام من ملاحظة و مراقبة ابن عمر للرجل
قال له : ألا فاعلم يا أخ الإسلام أنه ليس بيني و بين أبي شيء ، غير أن رسول الله بشَّرك بالجنة في مجلسنا ثلاثاً ،فرغبت أن أعرف السّر ولكنني لم ألاحظ فيك كثرة صيام و لا صلاة ولا صدقة إلا الفريضة و بعض النوافل ، حتّى أنني و كبار الصحابة أكثر عبادة و تقربا لله منك ، فمالذي شرّفك بهذه البشرى ؟
استغرب الرجل بشارة النبي في شرفه وقال : والله يابن عمر ليس إلاّ ما رأيته … وبعد تفكير قليل قال الرجل: هناك شيء قد يكون هو ما قصده الرسول ، فإنني لا أبيت ليلة إلا وقد عفوت عن كل من ظلمني مهما كانت المظلمة و أُشهد الله على ذلك ثم أنام وليس في نفسي حقدا على أحد من عباد الله ،
هنا قال ابن عمر : ألا فإنها هذه .
4-قناع التفكير العقلاني:
باختصار هي المرأة التي تفتقد الصلة العاطفية في حياتها
وليس لديها اشباع عاطفي من أهلها وربما امتد إلى زوجها وأبنائها.
فهي تحب أن تناقش كل شيء بعقلانية و واقعية.
أعلني أحيانا أن المنطق قد يخالف الواقع ويجب أن نلجأ لطرق أخرى...اعترفي بفشلك يوما وتحدثي عنه أمام الآخرين بمرح
ولا تخافين من ظهور أي عيب فيك.فكل ابن خطاااااء.
باختصار هي المرأة التي تفتقد الصلة العاطفية في حياتها
وليس لديها اشباع عاطفي من أهلها وربما امتد إلى زوجها وأبنائها.
فهي تحب أن تناقش كل شيء بعقلانية و واقعية.
أعلني أحيانا أن المنطق قد يخالف الواقع ويجب أن نلجأ لطرق أخرى...اعترفي بفشلك يوما وتحدثي عنه أمام الآخرين بمرح
ولا تخافين من ظهور أي عيب فيك.فكل ابن خطاااااء.
دلال تقول
كنت أستحي أن أقول أنني تأخرت في النوم حتى الظهر فلاأجعل أحدا يرد على التلفون لئلا يخبرونهم بنومي فلاتنام سوى الكسولة
فوجدت أني أعلم أبنائي فنون الكذب وأما الآن فلااااااااااااااا.
كنت أستحي أن أقول أنني تأخرت في النوم حتى الظهر فلاأجعل أحدا يرد على التلفون لئلا يخبرونهم بنومي فلاتنام سوى الكسولة
فوجدت أني أعلم أبنائي فنون الكذب وأما الآن فلااااااااااااااا.
5-قناع الإنقاذ:
باختصار هي المرأة المبادرة لكل صرخة إستغاثة وبالأصح إشارة استغاثة...فهي لاتعطي مجالا للآخرين حتى أن يطلبوا منها
حيث تخنقهم بحبها وباهتمامها وكثيرا مايحصل هذا مع الأبناء فينشؤون متمردي الطباع.وكذلك الزوج.
ربما تكون الموظفة هي من ينقذ زوجها ماليا دون أن يطلب ثم تصرخ من الجحود والنكران
اتركي فرصة للآخرين بأن يحددوا مايريدون منك
وإلاَ فاهنئي براحة الضمير لأنك لم تساعديهم
أعطيهم مساحة من الحرية
وأعطي نفسك أيضا مساحة من راحة الضمير إن رأيتيهم يتألمون
ولايطلبون مساعدتك...إنهم لن يستغنوا عنك وإنما يحبون التجارب مثلما كنت صغيرة تماما.
باختصار هي المرأة المبادرة لكل صرخة إستغاثة وبالأصح إشارة استغاثة...فهي لاتعطي مجالا للآخرين حتى أن يطلبوا منها
حيث تخنقهم بحبها وباهتمامها وكثيرا مايحصل هذا مع الأبناء فينشؤون متمردي الطباع.وكذلك الزوج.
ربما تكون الموظفة هي من ينقذ زوجها ماليا دون أن يطلب ثم تصرخ من الجحود والنكران
اتركي فرصة للآخرين بأن يحددوا مايريدون منك
وإلاَ فاهنئي براحة الضمير لأنك لم تساعديهم
أعطيهم مساحة من الحرية
وأعطي نفسك أيضا مساحة من راحة الضمير إن رأيتيهم يتألمون
ولايطلبون مساعدتك...إنهم لن يستغنوا عنك وإنما يحبون التجارب مثلما كنت صغيرة تماما.
قد يساورك شعورا بأنك انتهيت من الحياة فلا حاجة لك الآن
لأنك ترينهم يتدبرون أمرهم بأنفسهم ويخرجون من مآزقهم بدون مساعداتك الإنقاذية...إنه استغنوا..ياإلهي أغثني.
احذري عزيزتي من ذلك الشعور وحوليه إلى:
لقد نجحت في تعليمهم الاعتماد على أنفسهم بفضل الله..
لقد أصبحوا أكثر نضجا.
هذا بالنسبة للأبناء وأما الزوج والآخرين فقولي:
أخيرا سمحوا لي بالتخلي عنهم ومع ذلك لم تتأثر مكانتي لديهم.
فهي كما هي.
لأنك ترينهم يتدبرون أمرهم بأنفسهم ويخرجون من مآزقهم بدون مساعداتك الإنقاذية...إنه استغنوا..ياإلهي أغثني.
احذري عزيزتي من ذلك الشعور وحوليه إلى:
لقد نجحت في تعليمهم الاعتماد على أنفسهم بفضل الله..
لقد أصبحوا أكثر نضجا.
هذا بالنسبة للأبناء وأما الزوج والآخرين فقولي:
أخيرا سمحوا لي بالتخلي عنهم ومع ذلك لم تتأثر مكانتي لديهم.
فهي كما هي.
مروة تقول:
كنت لا أتخيل أن أُبقي أبنائي في المنزل وحدهم لبضع ساعات.
حتى اكتشفت أنهم يفرحون بخروجي لمشاهدة التلفزيون على كيفهم ولعب الكورة في الصالة حتى أنهم كسروا جبس السقف..
ولكن طالما أنه سيصلح فلماذا الغضب؟؟؟
كنت لا أتخيل أن أُبقي أبنائي في المنزل وحدهم لبضع ساعات.
حتى اكتشفت أنهم يفرحون بخروجي لمشاهدة التلفزيون على كيفهم ولعب الكورة في الصالة حتى أنهم كسروا جبس السقف..
ولكن طالما أنه سيصلح فلماذا الغضب؟؟؟
مهما كنت محبطة فتعلمي أن تبتسمي فقط وتذكري النعم الموجودة في حياتك.
تعلمت طريقة واتبعها منذ سنوات وهي:التنفيس بالكتابة فور الغضب ثم تمزيق الورقة فورا.اكتبي مايحلو لك حتى لو كان عتابا جريئا وكلمات لاتستطيعين قولها(ماأبغى أقول حتى لو شتم). فلن يقرأها أحد.ثم توضئي فقط وإن أحسستِ بنشاط فصلي.أو اسمعي قرآن ونامي على الأقل.
تعلمت طريقة واتبعها منذ سنوات وهي:التنفيس بالكتابة فور الغضب ثم تمزيق الورقة فورا.اكتبي مايحلو لك حتى لو كان عتابا جريئا وكلمات لاتستطيعين قولها(ماأبغى أقول حتى لو شتم). فلن يقرأها أحد.ثم توضئي فقط وإن أحسستِ بنشاط فصلي.أو اسمعي قرآن ونامي على الأقل.
هذه شهرزاد تقول لكم شكرا لمتابعتكم وانتهى الجزء الأول
وغدا بإذن الله سنبدأ الجزء الثاني:
شهرزاد والزوج
فإن كان أي استفسار على هذه الجزئية سنناقشها هنا
التعديل الأخير:
