[you] سجلي حضـــــــورك بمعلومه او نصيحه طبيه ؟؟

[خربشة على ورق]

منقول من حسابات مواقع التواصل الاجتماعي

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كلنا يعلم ان الماء أصل الحياة فبدونه لما كان للحياة وجود.
سيكون حديثي عن الماء و فوائده نظرا لأهميته للمحافظة على الجسم
شرب الماء على معدة فارغة يساعد على علاج:
1. التقيؤ
2. البواسير
3. السكري
4. الامساك و الاسهال
5. الاوجاع العضلية
6. أمراض العين باختلافها
7. اضطرابات الدورة الشهرية
8. أمراض الكبد و المسالك البولية
و غيرها الكثير.
يجب شرب الماء صباحا على معدة فارغة‘ و ينبغي شرب قنينات الماء ذات السعة 330 ملل 8_10 قنينة يوميا.
ينصح لإذابة دهون الجسم بشرب الماء البارد يوميا
ينصح بشرب لتر صباحا كل يوم على معدة فارغة
و ينصح بشرب قنينة سعة330 ملل من الماء قبل الوجبات الغذائية.
و شرب الماء بعد الوجبات بنصف ساعة تقريبا.
تدخل المنبهات ضمن السوائل التي يحتاجها الجسم
ينبغي عدم الاكثار منها ثلاثة فناجين أو كوب واحد من القهوة تكفي في اليوم الواحد.
بدائل الماء:
العصيرات الطازجة من الفاكهة و الخضار
المنبهات و عدم الاكثار منها
المشروبات الساخنة كمغلي البابونج و النعناع

 

[أم عمر العمانية]

معلومة طبية:
تعزز التمارين الهوائية كالمشي والسباحة قوة القلب والأوعية الدموية وتنشط الدوة الدموية وتقلل من ضغط الدم

 

[أم عمر العمانية]

معلومة طبية:
دراسة على 3000 شخص بينت أن الذين يأكلون بشكل سريع معرضون لارتفاع أوزانهم بشكل كبير
فاحرص على الأكل ببطء

 

[أم عمر العمانية]

لإزالة الكرش
المشي يوميا لا يقل عن 40 دقيقة مع شفط البطن وشرب الماء على مدار اليوم
الابتعاد عن المشروبات الغازة والمقالي ومعجنات الدقيق الأبيض

 

[أم عمر العمانية]

لو تعاني الأرق احرص على تناول مغلي أحد هذه الأعشاب ليلا
النعناع الأخضر
اليانسون
البانبونج

 

[أم عمر العمانية]

معلومة عن جسمك
تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية إلى الدماغ لتخبره بأنها وصلت مرحلة الشبع
لذلك تناول غذائك ببطء ولا تفرط في الأكل

 

[Lena Dareen]

الرياضة لا تقضي علي الدهون فقط بل تقضي علي الخمول و الحزن و الكأبة و الارق

 

[Lena Dareen]

يعتبر التفاح اقوي منبه من القهوة و الشاي و غيرها من مشروبات تحتوي علي الكافيين , ينصح بالاكله في حالة شعور بالكسل او التعب

 

[رهف 88]

يؤكد جراحي الأسنان ان تناول حبة تفاح قبل النوم افضل من غسلها بالمعجون والفرشاة لان التفاح له فوائد جمة تعود على الصحة بشكل كبير

 

[راضية بالمولى]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين
دعاء رائع و له مفعول اروع




ماء مغلي و تضيفي له ربطة معدنوس او ( بقدونس)
و تبخ به الشعر لمدة نصف ساعة مع التكرار اسبوعيا يغذي الشعر والاهم يطول الشعر ?

 

[القلب الحريري]

هذي خلطه ع السريع لتغديه البشره وتفتيحها كمان لازاله المكياج ملعقه او 2 حليب سائل عليه غ=عصره ليمونه صغيره وبتمسحي بها الوجه بقطنه ولو تستعمليها للتغديه تحطي وكل مانشف تلرجعي تحطي وتخليها كدا ربع ساعه متلا وتغسلي

 

[ميرو دي انا]

علامات نقص فيتامين ب،12 ضعف دوخه شعور بالتعب شحوب الجلد مشاكل في الذاكره فقدان الشهيه دقات قلب سريعه احرصو علي الاشياء الغنيه بفتامين ب12

 

[انا اتأمل]

الخل لتنزيل الحمى
اذا رايت ان الحمى لاتريد الانخفاض بالادوية فاحضري الخل من الثلاجة وبللي به جوارب والبسيها فعالة خاصة لدى الاطفال

 

[سجود..]

لعلاج  اصفرار الاسنان والجير..عليكم بلفحم  بعد ما تفرشو اسنانكو افركي وخليه شوي   نتيجه رائعه.. 

 

[كريمة رجاي]

لفطريات الاظافر تمزج الحنة مع الخل وتوضع فوق المكان المصاب مجربة و نافعة باذن الله.

 

[ام نوور الكويت]

حلو هالموضوع وجزاك الله خير فعلا الخيار مفيد وجميع الحضروات مفيده بس مشكلتي انا وابنائي تعودنا عالاكلات المصنعه الشبس والككاو عيالي مراهقين يحبون هذا النوعيه الغير مفيده الله المستعان

 

[ام نوور الكويت]

عندي معلومه مفيده وهي ان التلبينه التي وصى بها النبي عليه الصلاه والسلام مفيده جدا جدا لحالات الاكتئاب وتعطي راحه وهدوء وانا جربتها

 

[Lena Dareen]

يساعد الشعير على الوقاية من الإصابة بحصوات المرارة خاصة للنساء بنسبة 17 % ، لأنه غنى بالألياف الغذائية غير الذائبة.

 

[Lena Dareen]

الزبادي قد يكون أفضل الأطعمة التي تساعد على تخفيض الوزن. وكأس منه فيه 200 سعرة حرارية، وعملية التمثيل الغذائي له بطيئة فلا تشعر بالجوع سريعا

 

[Lena Dareen]

اثبتت الدراسات أن استهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية يعززحرق الدهون في جسمك بنسبة 30% لكن احرص على عدم الإفراط به.