مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

☀★ ملف بنات ام رفعه...... جزاها الله خيرورزقها الولد الصالح☀★

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

reem26

New member
إنضم
7 نوفمبر 2007
المشاركات
8,754
كروزه ان شاء الله نصير رشيقات بس ترى معلومه مايسوي رجيم الا اللي بينحف
اتمنى تكون وصلت المعلومه
 

كريزونا

New member
إنضم
22 أكتوبر 2009
المشاركات
1,481
ايه فاهم انو اللي يبي يسوووي رجيم يبي ينحف بس توقعت انو تنزلوا كيلو او 2 الى 5 ههههههههههههه
 

sosoooo

Active member
إنضم
11 مارس 2008
المشاركات
5,728
لالا تتكلمون عن الاوزان بليييييزانا في حملي كان وزني 80 والان 76 عاادي يابنات يعني 4 كيلوو نزلت بس ااه اخاف ارجع ل80 والمصيبه شهيتي مفتوووحه واررجف اذا مااكلت واخر الليل تجيني شهيه غريبه للاكل ومااتخيل الا كيك ولا حلا مقهوره من نفسي مرره
 

كريزونا

New member
إنضم
22 أكتوبر 2009
المشاركات
1,481
ريم بالرجيم كل شيء يصير وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبينه
سوسو الله يعينك خففي شووي لاتنفرطي بسهوله تزيدي لكن بصعوبه تنزلي
سنيورتا وزني 54 احاول احافظ عليه قد مااقدر لاني بسرعه اتخن
 

سنيورتا***

New member
إنضم
27 يوليو 2007
المشاركات
8,902
ياعينى يااااعينى ياكروزنا وزنك قريب من وزنى..
يالله شغلوااا الغيرها من وزناااا خخخخخخ
 

نــ ووو ف

New member
إنضم
14 أغسطس 2007
المشاركات
9,613
ريم سالتين عن الرجيم
اكتشفت اني ما احب اتقيد بنظام معين .. فصرت على السعرات الحراريه
احاول تكون 1000 سعره حراريه باليوم او اقل
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى