غاليتي بعدما كثرت علينا الضغوطات اليوميه اصبحنا متوترين مرهقين ومشدودي الاعصاب خصوصا مع ازواجنا وابنائنا هلا استرخيتي قليلا الامر لايحتاج ان تذهبي الي spa وتدفعي الكثير** الامر بين يديك **
احضري كاسا من عصير الليمون والنعناع واطلي جسدك بزيت اللوز او الزيتون وبعدها ضعي قليل من النعناع الجاف في البانيو وانقعيه لفتره ومن ثم اغمري جسدك به انه رائع للاسترخاء كما انه منبه جيد للحواس خصوصا ان المنثول يساعد علي ارخاء الشد العضلي والاعصاب المشدوده انقعي قدميك بماء ساخن قليلا والملح الخشن او مل اليود وسترين كيف ان اعصابك اصبحت اهدأ وحتي افكارك اصبحت اقل شحن وضغط