والله وعن تجربه استخدمت هالاشياء الي قلتيها ومفعولها ممتاز بس لازم تسوين معها حركه مره مفيده
وهي انك في وقت الدوره لما تروحين دورة المياه وتبين تغسلين وتغيرين الفوطه لازم تمسحين بمناديل قبل ماتحطين الفوطه الثانيه يعني بعد ماتغسلين بالمويه او بالارطاء وهي الافضل تمسحين المنطقه بمنديل وتحاولين تجفيفينها بقدر ماتقدرين وبعد الدوره شوفي الفرق وادعي ان الله يزقني اولد الصالح
بصراحه المره ممتازه لكن اهم شي تكون جديده يعني لونها مايل للاحمر مو بني غامق وكمان الملح الخشن تتشطف فيه ولكن والله عن تجربه ما فيه مثل تمارين كيجل والله العظيم من زمان كنت اسويها بعد ما اولد لكن تركتها سنين ومن فتره رجت لها حسيت بفرق كبير وبثقه في نفسي سبحان الله مفعولها عجيب يا بنات حاولو تسونها كل ما جلستي وفي اي وقت
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
عن تجربتي أستخدم ملعقة مرة +ملعقة قرض+ملعقة ملح خشن+ملعقة قشر الرمان
مع مقدار 2 كوب ماء يغلوا علي النار قرابة الربع ساعة أو حتى ينقص النصف
ثم آخذ كمية معي للحمام أعزكم الله وفي أخر ثلاث يام من الدورة أستخدمها وإستمتعي بالضيق بعد الدورة
طريقة الإستخدام أني آخذ ثلاث قطع قطن وأبلل القطنة من الخلطة وأحاول أدخلها علي قدر ما أستطيع وأكرر مع القطنة الأخرىوهكذا كل يوم
مع العناية بتمارين كيجل
أتمني أكون أفتكن
والسلام عليكن ورحمة الله وبركاته