هل تعانين من عدم التحكم أعصابك ,, تعالي نتعلم ضبط النفس

[صمتي قهر غيري]

طبقت الكلام اللي كتبتيه والحمدلله صرت اطول بالي على اولادي وصوتي كلما بغيت اصرخ اذكر كلامك وارجع اتكلم بهدوء بس الا بتسامه مو دايم مبتسمه هذا تطبيقي للاسبوع اللي فات وانتي قيميني وسامحيني على التأخير هاليومين انشغلت شوي عن المنتدى ........منتظره جديدك ..........

 

[وهج الامواج]

ههههههه فكره حلوة ياليت لو اطبقها انا اعصابي دايم متوتره
يسلموووووو ياعسل على الموضوع الحلوووو

 

[اشرف قبايل]

يسعدك ربي على هالفائدة الطيبه ...

 

[هلا الرياض]

جزاك الله الف خير

 

[الدلوعه 22]

الله يعطيك العافيه

 

[انا صرت دلوعة]

يللااااااااااااااااااااا ياجنوبية كملي انا محتااجة كثير

لموضوعك كملي يللا في انتظارك:5:

 

[الجنوووووووبية]

حبايبي اللي ردوا الله يعطيكم العافية ,, ويطول بالكم ,,
صمتي قهر غيري .. بداية موفقة وزين إنك بديت تطولين بالك ,,

وإستمري كذا حتى تصبح طبيعتك الهدوء ,وإمتصاص الغضب ,,

والله إني كنت من أكثر الحريم اللي بس يصيحون بالبيت ,, لكن مع الوقت والضغط على نفسي ,, الحمد لله ,, صرت على طول هادئة,, بالله قولوا ( ماشاء الله تبارك الله )

حتى سلفتي تقول ( ماشاء الله عليك ,, ولدك بس يبكي ويتدلع وإنتي ماتضربيه ولاتخاصميه ,, بالك طويل ,, قلت طيب وإذا صرخت عليه وعصبت وطلع صوتي ,, وفقدت هدوئي أمام الناس.. وضربته ,, وجلس يبكي , ومع الوقت أتعود على مد يدي عليه ,, ويكرهني ,, ( هل إستفتدت شئ ,, لاوالله ,, بس أخسر نفسي وولدي ,, وأرضي الشيطان بكثر الغضب)

 

[**ساره**]

ما شاءالله موضوعك جميل

ننتظر المزيد

 

[frozen soul]

ياررررررب اقدر ابدا معكم ويعطيني العزيمة
من جد متضايقة من الموضوع هذا كلي صراااااااااخ

نفسي يجي يوم وانا كوووووووووووووووووول وهادئة
حتى لدرجة المساسرة موقادرة ارخي صوتي
بس يارب تساعدني
ويجزاكي ربي الجنة

 

[كيفي]

جزاك الله كل خيييييييييييير

 

[خفوق الـح ـب~]

الله يبآرك فيك ..

 

[تيالا]

مرحباااااااااااااااااا جنوبيه


جنوبيه بديت ولله الحمد بس ماقدرت ادخل لاني كنت مشغوله شوفي بصراحه اول الاسبوع كنت هاادئه


واحااول مااعصب بس اخر الاسبووع بصرراحه يمكن من كثر ماكتمت احس اني انفجرت يوم الاربعااء ع اولادي

بس رجعت وهديت حاالي واستغفرت واحس اني احسن بكثير من اول

 

[تيالا]

..........................................

 

[3afraa_33]

مشكوره على النصائح وبصراحه احبطني كلامك لما قلتي انه هذا التطبيق ممكن يكون صعب على الشماليات لان انا جنوبيه ومع الوقت صارت طباعي شماليه عشان البيئه الي حولي شمالي في شمالي خسااااااااره الرقه والذوق والابتسامه راحت مع الريح بس بحاول ارجع وفعلااااا كلامك سليم الابتسامه هي سر ضبط النفس وانا قرأت مره انه اذا اردتي تقوين جهاز مناعتك وتعيشين قويه امام كل منغصات الحياه وصعقات الزمن ويكون عنده حصانه قويه كوووني دائماً مبتسمه ,,, وجربت هالشي وغصبت نفسي وفعلاً لاحظت كل شي في حياتي تغير 180 درجه
صرت متفائله واعرف احل اي مشكله تواجهني واعرف انهي اي نقاش ما يعجبني واعرف انتقي الكلمات ولمست تحسن كبير في حياتي لمجرد اني ابتسم في اي وقت اول ما اصحى وعالسرير في الحمام اي فكره في بالي ابتسم وما اشيل هم بروح مشوار ابتسم بطبخ بستقبل ضيوف كككككل شي وكان هدفي تقوية جهاز المناعه فقط ... لاحظت بصحه وقوه بدنيه ونشاط عام وثقه وقوة شخصيه بس من ابتسامه تتغير كل نظرتك للحياه.

 

[$دمعه غلا$]

كلامك درر وانا اصلا احاول اتعلم الهدوء لاني بصراحه عصبيه وتعبت بس الي عندك مايساعدك الهدو مايجيب معاهم نتيجه لازم يخلونك في الاخير تفقدين اعصابك ويرتفع صوتك وانتي ماودك بس هذا الاسلوب الي يمشي معاهم عشان ترتاحين

 

[شذى الايااام]

آه آه بس عصبيه جدا علي اولادي ان شاءالله ابغ اطبق الكلامك

 

[تاج العذارى]

جاري التطبيق

 

[الجنوووووووبية]

حبايبي :: أشكركم على التفاعل ,, وأتمنى تستفيدون ,,

تيالا .. مرحبا عزيزتي ,, فرحت بتطوراتك ولازم يحصل تذبذب في بعض الأوقات لكن العبرة بالنهاية إنك تصيرين إنسانة هادئة رغم كل المنغصات ..

ملكة رغم الصعاب ,, حبيبتي لاتتحطمي أبدا وخليك دايما متفاءلة أنا كنت أرق وأنعم بنت بالدنيا ,, ولما صرت معلمة ,, إختلطت بمجتمع المعلمات وتأثرت بالعصبية والصوت العالي ..
ونسييييييييييت كل الهدوء صرت بس أصارخ عالرايح والجاي ,,
لكن من فترة إنتبهت لنفسي ,وعرفت إن الدنيا ماتسوى أخسر نفسي وصحتي عشانها ,, ورجعذذت مثل أول ,, ولله الحمد ,, يعني في أمل ترجعين مثل أول وأحلى ( طبعا بعزيمتك القوية )

 

[قطرات ثلج]

كلامك روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه والله انك جبتيها

انا فعلا ابي اكون هاديه ودااايم اقررر واكتب انا هاديه الان وارجع اعصب الظاااهر اني من وانا ببطن امي عصبيه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ابي اكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون مثل الاناااث الرقيقاات والي اصواتهم هااااديه

كل شي يستفزني وينفرزني بشكل جنوووووووووووووووني

انا معاكم للابد

 

[انفاس عذبة]