مشكورين يابنات ماقصرتوا الله يوفق الجميع والله استفدت من المنتدى كثيرررررررررر و أحب أضيف نقطة مهمة
المشي وما ادراك ماالمشي يابنات لازم يكون هادي لاتصيرون زي الحمد الله وشكر مغير اركض ركض تقول احد يلحقني والله يابنات اني اموت لما أشوف وحده مشيتها هاديه احسها قمه في الهدوء والدلع و لا و اخواني حطين تعليقه علي اي وحده تمشي بسرعه يقولون هدي انتي وحتى زوجي مره نادني وقال تعالي شوفي لميس كيف تمشي بغيت أموت والله يابنات أني ما أحس بنفسي وأنا أمشي بسرعه بس أن شاء الله أعود نفسي على المشي الهادي ولا تنسون انتم بعد