منقول:تمارين كيــجل حلب الرجل والحركة الدودية بالصور والخطـوات ..

[مايهزها الاعزها]

مشكورة

 

[نجوم اليل]

تسلمين حبيبتي

 

[عــذبة]

للرفع

 

[عــذبة]

جزاك الله خيرا روووووووووووووووعة
أنا أحتاج توضحي لي طريقة التمرين أكثر لأن حاولت وأحس ماتضبط ؟

أأكيد حبيبتي يبي لك فترة تتمرني علي علشان تتقنيها بسهولة ..

 

[برائة]

تسلمين يالغلا وفعلا انا ممن جربوها في فترة النفاااس وماشاء الله تباارك الله فعلا لها نتئجئها تحسين المنطقه تصير ضيقة مرة عيييبنا هو الكسل ثم الكسل نبي شي عالجااااهز

 

[الدنيا ماتسوى]

وهكذا اختى فهذة التمارين ممكن اجراءها قبل الزواج و وقت الحمل و بعده ( خاصة بعد الولادة )




اختي هل صحيح ان تمارين كيجل تمارس وقت الحمل ألا يضر بالحامل كون المنطقة يجب ان تتسع لخروج الجنين؟؟

أفيدينا أفادك الله

 

[حور الكون]

موضوع رائع
جزاك الله خير

 

[اللوزة المرة]

جعل الله ما افدتينا به في ميزان حسناتك والله ان عروقي تدعيلك

بس حبيبتي سؤال ..انا من بداية الجماع اغلب الوقت اقضيه والعضله مقبوضه (انا اقبضها ليحس بالضيق )..وما ارخي الا قليل ..كده كويس او لا؟؟
بارك الله بيك

 

[الفاهمه]

مشكووووره على الموضوع الحلو

 

[عــذبة]

للرفع

 

[*الحالمة*]

جزاك الله خير
مشكورة على الموضوع المفييييييييييييييييييييييد جدا جدا
كفيتي و وفيتي