ملف بنات ام رفعه ..الله يرزق الجميع بالذريه الصالحه والولد الصالح
- بادئ الموضوع ام رفعه
- تاريخ البدء
صدق والله كيف
نــ ووو ف
New member
- إنضم
- 14 أغسطس 2007
- المشاركات
- 9,613
ريم .. ماشاء الله دام المهم نطق وقال وقفي يعني خلاص وقفي لا تضعفين اكثر.. يمكن تفاصيل الجسم الحلوه مع النحف الزايد تختفيييييي
بسالك سؤال
انتي من الاساس وزنك كان 83 ولا من بعد الولاده بس ؟؟
ندى .. الله يعينك يمكن مناعة ولدك ضعيفه في كثير اطفال كذا بصغرهم
سلامته مايشوف شر
سوسو .. انا اصلا سويت نسخ ولصق ومافيه فايده
ام اسيل .. الطشي ياحبيبتي انا حاطته لكم لذييييذ مررره
بسالك سؤال
انتي من الاساس وزنك كان 83 ولا من بعد الولاده بس ؟؟
ندى .. الله يعينك يمكن مناعة ولدك ضعيفه في كثير اطفال كذا بصغرهم
سلامته مايشوف شر
سوسو .. انا اصلا سويت نسخ ولصق ومافيه فايده
ام اسيل .. الطشي ياحبيبتي انا حاطته لكم لذييييذ مررره
أم اسيل
Member
- إنضم
- 18 يونيو 2007
- المشاركات
- 894
بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآاآاآاآاآك 
هلاااا وغلاااا باللي موجودين كيفكـــــــــم ؟
بنات ابخبركم عن نظامي اللي هوطبعا المشي نصف ساعه الصباح ونصف ساعه المسا على جهــــاز الســٌير+ السيكل _ :
الفطور / 7 تمرات +عدس+اومليت بالفلفل الاخضرالبارد-بقدونس+قشطةلايت +عسل +جبن لايت+زبادي لايت+خبزبٌر
الغــداء / سلطه ورقيات فقط مع قطع دجـــاج فقط + عصيــر برتقال او اي عصيــر
العصر / شاي اخضر بنعناع _
العشــا / زبـــــــــــــادي لايت مع اي عصير __ يعني الفطور ماشاءالله من كل شئ منـٌوع لأنو اخصائية التغذيه قالت لي أهم شئ وجبــة الأفطــار وتفطريــن بوقت مبــكٌر يعني 9 او 10 الصباح ..
هلاااا وغلاااا باللي موجودين كيفكـــــــــم ؟
ندووو كيف نحفتي عليه يعني مع الوجبات الثلاث ؟؟؟ < وزني ثابت مانزل بس نزلت كيلوين ووقف
بنات ابخبركم عن نظامي اللي هوطبعا المشي نصف ساعه الصباح ونصف ساعه المسا على جهــــاز الســٌير+ السيكل _ :
الفطور / 7 تمرات +عدس+اومليت بالفلفل الاخضرالبارد-بقدونس+قشطةلايت +عسل +جبن لايت+زبادي لايت+خبزبٌر
الغــداء / سلطه ورقيات فقط مع قطع دجـــاج فقط + عصيــر برتقال او اي عصيــر
العصر / شاي اخضر بنعناع _
العشــا / زبـــــــــــــادي لايت مع اي عصير __ يعني الفطور ماشاءالله من كل شئ منـٌوع لأنو اخصائية التغذيه قالت لي أهم شئ وجبــة الأفطــار وتفطريــن بوقت مبــكٌر يعني 9 او 10 الصباح ..
نجمة ليل
New member
- إنضم
- 20 أغسطس 2007
- المشاركات
- 4,296
الله يشافيهم ويعافيهم ان شاء الله
بنت المملكة88
New member
- إنضم
- 17 فبراير 2008
- المشاركات
- 2,726
جيت على سيرة الرجيم يا انا ودي اسوي رجيم احس اني زايده كثير بعد الولادة ودي اسوي رجيم بس اخاف ياثر على الرضاعة
بنت المملكة88
New member
- إنضم
- 17 فبراير 2008
- المشاركات
- 2,726
مرحبا نجومه اخبارك واخبار العيال
ندوش مايشوف شر سلمان الله يشفيه يارب
ندوش مايشوف شر سلمان الله يشفيه يارب
بنت المملكة88
New member
- إنضم
- 17 فبراير 2008
- المشاركات
- 2,726
هلا ريم اسالي وقولي مافي خاطرك لاتخلينه يقرقع ابد
امونه 2008
New member
- إنضم
- 31 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 5,542
السلام عليكم اخباركم
نجومه وبنوته وريم هلا وغلا بيكم
ام اسيل اخبارك يالغلا
ندوش سلامة سلومي وما يشوف شر يارب
نجومه وبنوته وريم هلا وغلا بيكم
ام اسيل اخبارك يالغلا
ندوش سلامة سلومي وما يشوف شر يارب
