للي تبيْْ تنحف بسرعه وسهولهْـْْ >>>>

[فدوى 222]

مشكووووووووووووره ... ابروح اشتري بقره واربطها بحوش بيتنا وابدأ احلب وازبد لعلي اذوب شوي

 

[بنت النوايف]

بحاول اني امشي على هالرجيم

وبالتوفيق ان شاء الله


بنت النواايف

 

[شرشف]

يعطيك العافيه بابدا اليوم انشاء الله لعلي انزل قبل العيد لو ثلاثه كيلو حلوين

 

[حبيبت القلب 5]

جزاكي الله خير على المعلومه الحلوة وانا من اليوم راح اجربه وادعولي ان اضعف خلال الاسبوع قبل العيد

 

[بسمة طفل2]

ان شاء الله ابدأ بعد العيد

 

[لبى قلبهـْْ]

مشكووووووووووووره ... ابروح اشتري بقره واربطها بحوش بيتنا وابدأ احلب وازبد لعلي اذوب شوي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ..

عندي لكم معلومه خطيره يمكن بعضكم ماايعرفها ..الا مااتحب الروب ولا الحليب وتتغصب عليه مااتستفيد منه .هذا كلام علمي مو من عندي.
. يعني تااخذ لها روب بنكهات ولا تسوي سلطة رووب وخيار ولا تحط نعناع مع الروب :harhar1:

 

[لبى قلبهـْْ]

يسعدني مروركم وإن شاء الله توصلون للجسم المثالي

 

[لبى قلبهـْْ]

طيب اسال سؤال انا عامله رجيم وما اكل شي غير الفطور الي قال عنه الدكتور والسحور والسحور فيه لبن زبادي وما نقص وزني كثير لي الى الان 20 يوم

ومن مقالتك لابد اكل ثلاث مرات باليوم زبادي ممكن اكل لكن مايخرب رجيمي

الروب الي تاخذينه كامل الدسم والا قليل الدسم ..
وأنا اشوف انك تسألين الدكتور لانه اخبر بالنظام الي معطيك يصلح معاه اولا

 

[لبى قلبهـْْ]

والله ياقلبي انا شفت فعلا وحده نحفت مرة والسبب الزبادي
بس المشكلة انا تلوع كبدي لا اكلته لوحده من دون خبز

آنا نفس حالتك ..اقصقص وانا آكله مااقدر اكمله .. وانصدمت بعد يوم عرفت انك اذا تغصبتي عليه ماتستفيدين منه :tears: .. آكل بدالها روب بنكهات الفراوله ولا التوت الي تصير بعلبه شفافه والنكهة تصير نهاية العلبه تبع المراعي لذيذه وسعراتها قليله

 

[star-om7]

مشكوره يعطيك العافيه

 

[@اميرة قلبك@]

مشكوووووووووووووووره حياتي سلمت تمناك

 

[لبى قلبهـْْ]

آسعدني مروركم ..

 

[خطاي الوفا]

الله يعطيج العافيه على الموضوع القيم والصراحه انا مجربه الزبادي وفعلآ يعطي نتايج حلوه بس يبي الوحده اتعزم وتستمر

وانا امسويه نظام غذائي عند دكتور ووصفلي الزبادي مع السحور وبين الوجبات واكثر شي باين فيني الخصر حيل صار واضح وانشاءالله تستفيدووووووون

وكل الشكر لصاحبه الموضوع

 

[اشراقات]

حلوووووووووووووووووووووووو الله يجزاك خير

 

[ملكة بعيونه]

 

[Hno0odah]

راح اجربه
على وعسى يخفف من بطنيه لوووووووووووول

 

[لبى قلبهـْْ]

الله يسعدكم ..يآآرب

 

[الحُرّه]

حلووووووووووو

 

[لبى قلبهـْْ]

آسعدني مروركـ

 

[إحساس المحبة]

يسلموووووووووو حبيبتي
وبأذن الله راح أبدأ فيه وأقولكم على النتائج
الله يعطيك العافيه