لشعب يريد التخسيس !!!

[همس الغمآم]

رررررررررروعه الصرآحـه:25: ، شيء يفرح دخولج أعطآني جرعه من الحمآآآس


جووووو يحمسسسس فلتحترق الشششحوم ووتتبخر
النظام شهر ؟
وبعد هل ينآسب المرضع ؟؟ والاعشاب هل تقلل الحليب ؟؟

ان شاء الله عندج بأذن الله


:32:

 

[كسرني الالم]

متى رح يبدآ القروب ...؟

 

[انا حياته]

فلتحترق الشحوووووووووووووم
وانا وياكم وتسلم يداك على الموضوع شكله قروب يشجع انا بتابع معكم في النظام الغذائي وكل يوم اروح النادي بس ابتابع البرنامج معكم باذن الله

 

[ღ لحن الحياة ღ]

:20:ننتظركـ سحووووره متى البدايــة ,,, متحمسات:14:​

 

[سوزان2]

فلتحترق الشحوووووووووووووم
وانا انظم معكم وانشاء الله ينقص الوزن

 

[سوزان2]

ممكن اعرف كيف ناكل الليمون تقصدين ناكل القشر
وممكن اعرف افضل نوع خل التفاح

 

[ام الدندنه]

وانا معاكم واقلكم وزني 65 وطولي 162 جسمي اوكيه لكن المشكله عندي كريشه بارزه ودي اخفيها ويدي بيدكموالله يعينى

 

[السحر الحلال]

التخسيس - هل الاستعداد قوي و هناك جدية تامة في الدخول في البرنامج انتظر الإجابات

 

[السحر الحلال]

وووووووووووواووووو سحوووره

معاكم بــإذن الله ........ إن لم تقل العزيمة

:20:ننتظركـ سحووووره متى البدايــة ,,, متحمسات:14:​

باذن الله تزيد ماتقل
انتي بس ركزي عليه ولاتخربطين واهم شئ لاتجوعين واحلمي بالرشاقة
اسبوع الجاي السبت 3القعدة
عشان تجهزوا المشتروات واللي بتصوم الشهر تكون خلصت

اوكي تم ان شاء الله حلو برنامجك عجبني تسلمييييييييييين
والله يوفقك ويحققق لك مبتغاك دنيا واخره

ااامين يارب
واياك يالغالية
يلا قدااام

متى بداية القروب .. السبت ولآ كيف ..؟
ويعطيك الف عافيه ع اجابتك يسسلموآ

نعم عزيزتي السبت باذن الله تعالى
الله يعافيك ويسلمك

رررررررررروعه الصرآحـه:25: ، شيء يفرح دخولج أعطآني جرعه من الحمآآآس


جووووو يحمسسسس فلتحترق الشششحوم ووتتبخر
النظام شهر ؟
وبعد هل ينآسب المرضع ؟؟ والاعشاب هل تقلل الحليب ؟؟

ان شاء الله عندج بأذن الله


:32:

لتذهب روحة بلا رجعه ان شاء الله
نعم النظام يناسب المرضع على اجابة الدكتور لاستفسارات الاخوات
مدته اسبوعين
انا مرضع اضفت الشمر لانه يشد الجسم والبطن ويدر الحليب وفيه هرمونات انثوية

فلتحترق الشحوووووووووووووم
وانا وياكم وتسلم يداك على الموضوع شكله قروب يشجع انا بتابع معكم في النظام الغذائي وكل يوم اروح النادي بس ابتابع البرنامج معكم باذن الله

الله يسلمك
رفعتي المعنويات عال العال
حياك عزيزتي

فلتحترق الشحوووووووووووووم
وانا انظم معكم وانشاء الله ينقص الوزن

ااامين يارب
نحرق بصحة وعافية
اهلا بك غاليتي

ممكن اعرف كيف ناكل الليمون تقصدين ناكل القشر
وممكن اعرف افضل نوع خل التفاح

الليمون عصيره فقط
وفي ناس بتحب تاكل القشرة الداخلية مابتضر مثل البرتقال
خل التفاح الطبيعي هو المقصود افضلها اللبناني
​

​

وانا معاكم واقلكم وزني 65 وطولي 162 جسمي اوكيه لكن المشكله عندي كريشه بارزه ودي اخفيها ويدي بيدكموالله يعينى

نفسي جسمي متناسق من فوق بس الكرشة مخربة وشوي وزن من اسفل لو انزل15 حلو بس طماعة ب20
الكرشة يبيلها تمارين ودهان وربط >>>حرب

 

[كسرني الالم]

اوكي فلتكن انطلاقه جديده ليوم السبت ان شاء الله

 

[أسيره بدنيتي]

​

واااااو ماشاءالله حماااااااااس قوي
عادآسوووووره اولكم ومعاااااكم بحملة لنسف الشحوم نسف قووووي
الله يقويكم وياليت تنزلون كل وحده ووزنهاوالهدف ...
موفقين يارشيقااااااااات

 

[ديـور ال جفنـشي]

سلمت يداك
انا ارضع اقدر اخذ الا عشاب والشربه الحارقه ماتضر

 

[وردة الحنون]

واووو
وربي حماس
بكون معاكم
بس احاول اجيب الاعشاب
انا عندي مخلطة مع بعض

بذور كتان + سنامكي + كمون + زنجبيل + شمر+ بس لي فتره استخدمها

شكلي بحاول اشتري اللي قلتي سحوره
باذن الله معاك
كمان لي كم يوم امشي باله السير

بس معاكم يكون الحماس والعزيمة أكبر

 

[السحر الحلال]

اوكي فلتكن انطلاقه جديده ليوم السبت ان شاء الله

سبت كله تفاؤل باذن لله
اراك بخير

واااااو ماشاءالله حماااااااااس قوي
عادآسوووووره اولكم ومعاااااكم بحملة لنسف الشحوم نسف قووووي
الله يقويكم وياليت تنزلون كل وحده ووزنهاوالهدف ...
موفقين يارشيقااااااااات

وين التفاعل بنات
نبي همة وتشجيع
انا اولكم
وزني 80 الهدف 65 وجسم مشدود
خالي من السليوليت والكرش وبصحة وعافية

سلمت يداك
انا ارضع اقدر اخذ الا عشاب والشربه الحارقه ماتضر

اي شئ تاخذه الام يصير في الحليب
وهذا اكل صحي
الاعشاب منها ماتفيدك وتفيد الطفل مثل الشمر والنعناع وبعضها في الحليب تكون اخف وانتبهي من المرامية تجفف الحليب والشمر يدر الحليب
انا بذر الكتان بااخلطه
الاهم بالرضاعة تكثرين شرب سوائل ماء وحليب بدون دسم وشوربة وشاي اعشاب

واووو
وربي حماس
بكون معاكم
بس احاول اجيب الاعشاب
انا عندي مخلطة مع بعض

بذور كتان + سنامكي + كمون + زنجبيل + شمر+ بس لي فتره استخدمها

شكلي بحاول اشتري اللي قلتي سحوره
باذن الله معاك
كمان لي كم يوم امشي باله السير

بس معاكم يكون الحماس والعزيمة أكبر

اهلين بك وردة ...
الدكتور يقول هالاعشاب المذكورة
وفي اعشاب مفيدة مااضافها مثل
السنا المرامية الشمر الزعتر
المشي لسه اخر مامشيت من يوم ولادتي
لسه باقي شوي خضار والخبز وعطارة
بكره بنزل اسماء المشاركات

 

[السحر الحلال]

للفائدة

وقت الغذاء

ابداي بالسلطة ثم الشوربة واخر شئ الرز 10 ملاعق والافضل استبداله بالخبز البر

 

[جروحي بتطيب]

العزيمه مهمه بس الاهم الاستمرار فيها بالتوفيق

 

[كلمة وداع]

لا تحرقون من غيرى بنات ابى احرق معكم بجيب الولاعه واجى
وانا معك كماننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
فالتحترق الشحون بس ياريت الموضوع يثبت

 

[السحر الحلال]

لا تحرقون من غيرى بنات ابى احرق معكم بجيب الولاعه واجى
وانا معك كماننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن
فالتحترق الشحون بس ياريت الموضوع يثبت

ههههههه
الله يسعد قلبك ياشيخة
ماحنحرك ولا كيلو بدونك
جهزي نفسك وتعالي :14:
فلتحترق الشحوم

 

[وريفو]

صباحو سحوره انا معكم قروبي نايم
بس اخاف مايقبلو تفتحو قروب جديد
لأن القروبات موجوده بس الآفضل تكملي
بقروب الثمانين والمشتركات جيبيهم معك
خلي يتحمس القروب ونحرق الدهون

 

[كسرني الالم]

صحيح اصبحت القروب مائله الى الخمول
لعدم التجديد في القروبات ولا حتى الشعارات
ياليت الاداره تجدد
واحنا بصراحه لما شفنا موضوعك ونظامك
بحثا عن الجديد ولكسر الروتين في القروبات
ورح نكون في قروبك واكيد رح نظل في قروباتنا ..
وربي ييسر لنا وننحف .. انا اليوم احاول اجيب الاعشاب
والله يسسعدك بانتظار المشتركات ... يلا بنات .. ​