كيف تتجنبي سمنة رمضان ( رجيم رمضان)

[حابسة العبرة]

يعطيك العافية

 

[أم لؤلؤة]

هذا مو رجيم ولا حتى تخفيف

هذا لو اتبعها سمنت سمنة ما يعلم بها إلا الله

انا ما آكل إلا ربع هالأكل وأسمن

كيف لو آكله كلها

يعطيكم العافية بس نظامكم ما ينفع لي

مشكورييييييييييين

 

[لجيّن]

جزاك الله خير

 

[وردة أمل2]

موضوع جدا رائع الله يعطيكي العافية حبيبتي والله يوفقك ياعسل

 

[عفاف العفيفه]

أهلين أخيتي
حبيت أقول لك أن الموضوع جدا رهيب
بس بصراحه لو أكل كذا كان مادخلت من الباب
بس أتوقع أن الأجسام تختلف لأني أكل النص ومانقصت غير كيلو من بدا رمضان بس الحمدلله على كل حال

 

[أحلى فرحه]

تسلمين أختي على الموضوع المفيد ودعولي اني أنقص في هذا الشهر
وجزاكم الله كل خير

 

[بنت ملك]

يعطيج العافيه وشكرا على الموضوع يزاج الله خير ​

 

[بنت المملكة88]

موضوع رائع
يعطيك العافيه

 

[شربة من زمزم]

ينفع أسوي هالخوات في هاليومين الباقية وأنحف ؟

وشكرا لكم

 

[شربة من زمزم]

ينفع أسوي هالخطوات في هاليومين الباقية وأنحف ؟





وشكرا لكم

 

[أ.ندى الجدعاني]

حبيبتى اكيد تلحقين


بس شدى الهمه

 

[أبرار سالم]

مشكوره أختي على الموضوع ،، تصدقين عاد أنا ما عمري تسحرت برمضان

أحب أنام خفيفه ،، وكل واحد على ما يعود جسمه ، والله يوفقكم