مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شوق دوعه

New member
إنضم
15 ديسمبر 2010
المشاركات
748
ما هو الكرفس :
الكرفس هو نبتة تشبه البقدونس في أوراقها وشكلها ولا كن نبتة الكرفس كبيرة الحجم ومعظم فوائدها موجودة في أوراقها
--- وهي توكل مع السلطة وليس لها ورقة محدد لأكلها فهي ممكن أن تؤكل لوحدها في الفطور أو الغداء أو العشاء أو تؤكل مطبوخة
فوائدها:
إنها تخفف الوزن وتخفض من نسبت السكر في الدم وهي مفيدة لتخفيف السكر
وهي أيضا ((تخفف أعراض الاكتئاب))و الأعصاب المتوترة
وهو علاج رائع للنقرس وضغط الدم المرتفع وهبوط القلب الأحتقاني وهو علاج لبعض الأمراض والمشاكل الجلدية
وهو علاج لإنقاص الكلسترول المرتفع والتهاب مجرى البول ومضاد للسرطان
أكل الكرفس الني وبشكل منتظم يساعد في الحماية والوقاية من سرطان المعدة
((ومفيدة ايضآ للعجز الجنسي وليس الضعف الجنسي)) لدى الرجال وبخاصة المصابين بالسكر حيث أثبتت الدراسات إن المصابين بمرض السكري لديهم
ضعف الجنسي و الكرفس مفيد لهم
((أما أضرار الكرفس)):
فهو مضرة للمرأة الحامل وينصح المرأة الحامل بعدم أكل هذه النبتة لأنها تضر الجنين
ضررا كبيرا جدا حيث أن الجنين سوف يولد وبهي تخلف عقلي هذا ما ذكره أحد كبار الأطباء
((وهو أبو قراط)) وهذا مذكور في كتاب الطب النبوي لأبن القيم الجوزيه




انا خااااايفة من اضرارة الله يستر
 
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
2,309
مرحبا بنات الف مبروك على نزول الاوزان والله فرحت لكم يارب اوصل لكم ويارب اصل 79
ويومياتي يوم السبت/
الافطار: موكا حار وكروسان بالجبن

والغداء/ لاشي
العشاء/ كيكة بيتي كروكر وشاي

الرياضة
رياضه عاديه مشي ساعه =20
رياضه شد الخصر100=10
رياضه شد الارداف100=10
رياضه البطن 100=10
مشي ع السير ساعه=10
بالنسبه لشغل البيت ساعه=10
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب 2 لتر ماي=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تفريش الاسنان 3 مرات=5
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
تنزيل صور = 10
المجموع=265
 
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
2,309
شرب-الشاي-بعد-الوجبات-السريعة-والأطعة
خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام “الوجبات السريعة”.
وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.
وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.
وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة “تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود”.
وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: “رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين”.
وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.
فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.
خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن تناول الشاي من الممكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام “الوجبات السريعة”. وخلصت تلك الدراسة أيضاً إلى أن تناول الشاي بصورة منتظمة يسيطر على التغيرات الضارة في الدم التي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من الحياة.
وقال العلماء إن البحث الذي أجروه على فئران التجارب قد يكون إشارة إلى وجود مجموعة أخرى من الفوائد الصحية للشاي، إذا تم تأكيدها عبر التجارب التي ستجرى على البشر.وفي الوقت الذي أشارت فيه تقارير صحافية بريطانية إلى أن ثمانية أشخاص من بين كل 10 بريطانيين يتناولون الشاي، قالت دكتورة كاري روكستون، من فريق الشاي الاستشاري المدعوم من قِبل الصناعة “تعتبر تلك الدراسة خبراً جيداً بالنسبة إلى محبي تناول الشاي، خصوصاً هؤلاء الذين يفضلون تناول الشاي الأسود”.
وتابعت روكستون حديثها في هذا السياق بقولها: “رغم أن النتائج بحاجة إلى أن يتم تأكيدها من خلال الدراسات التي سيتم إجراؤها على البشر، إلا أن تلك الدراسة وجدت أن الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون. وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين”.
وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش.
فيما أوضحت بحوث أخرى أن تناول الشاي بانتظام لمدة 10 سنوات أو أكثر ربما يُحَسِّن كثافة العظام.
 
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
2,309
شوق وريري وروح الف مبروك لكم وماشاءالله عليك ياشوق يعجبني اصرارك على الريجيم
 
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
2,309
انا
الأغلبيه
B
درجه نعومتك: معتدله


أنت فنانه بطبيعتك ! جذابه وصادقه.. اناقتك سحرك
وذوقك الرفيع يجذبون الجميع إليك.
إحساسك بجمالك وأنوثتك يظهرون فيمظهرك الخارجي للجميع .
كيف لهم من حولك ألا يعجبوا بك .

يسلمو على الرابط
 

شوق دوعه

New member
إنضم
15 ديسمبر 2010
المشاركات
748
هلا بنات


لا يا ريري موووحامل بس فاكة الحبوووب من 5 شهوور وخايفة احمل وانا استعمل الشوربه الحرااقة وفيهاا الكرفس
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
4,430
أول مره أسمع بهالمعلومه.بس يعني ممكن الأكل أثناء الحمل يعني لو دريتي إنك حامل بطليه على طول .
 
إنضم
26 نوفمبر 2010
المشاركات
262
يوميات السبت
فطور اسنكرس صغير =3
كيكة =6
غداء
5 ملاعق رز =2
صدر دجاجة =2
نتفة لحم =1
سلطة=0
مجموع الغداء=5
العصر
كيكة=6
مجموع=20من 20
الرياضة
مشي 2ميل في البيت=100

رياضه شد الخصر100=10
رياضه شد الارداف100=10
رياضه البطن 150=15

مشي ع السير ساعه=10
بالنسبه لشغل البيت 2ساعة=20

بالنسبه للصحه الداخليه
شرب 2 لتر ماي=20

شرب اعشاب تفيد الجسم=20

بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
تهديه الاعصاب=10
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تفريش الاسنان 3 مرات=5
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
تنزيل صور = 0
المجموع=370

الحمدلله
 

شوق دوعه

New member
إنضم
15 ديسمبر 2010
المشاركات
748
ودي اكتب يومياتي بس ولدي يحوووووووووووس عندي

بنات انا اعاقبه بالزنجبيل احطووو بفمة عـــــــــادي احسه افضل من الضرب الله يصلحة
 

شوق دوعه

New member
إنضم
15 ديسمبر 2010
المشاركات
748
مشكووورة ريري والله ودي ما احمل باذن الله الابعد ما انزل على الاقل 10 كيلو حملي بولدي حملت وزني94 وصلت مع الحمل 107
والله بغيت انهااار
وسويت دايت سنه كااامله بين شد ورخي اليت وصلت 86
 
إنضم
26 نوفمبر 2010
المشاركات
262
هلا شوق
عندي طريقة احسن لعقاب الاطفال تادبهم ومافيها عنف
خصصي مكان في البيت اوزاوية معينة وسميعا مكان الاولاد ال مش مؤدبين واي احد يشاغب يجلس فيها 5 دقايق وبعدين يقوم
هذي الطريقة فادتني كثير
 

شوق دوعه

New member
إنضم
15 ديسمبر 2010
المشاركات
748
هلا رحلة بس اولدي عمرة سنتين وشهرين باقي يعذبني ما يفهم ومدلعععع مرررااا
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
4,430
يوميات السبت:
الفطور :
محذوف


الغداء:
سلطه =0
خبزه بر=2 نقطه
تونه 50 جرام= نقطه 2

كوب بيبسي = 3 نقاط يمكن

المغرب

4حبات بسكوت دايجستف = 4نقطه

نص كيكه=3 نقاط

بعد العشاء فشار = 3 نقطه
المجموع 17 نقطه من22
النقاط المدخره 5 نقاط..
نقاط الانشطه

الرياضة
رياضه المشي بالبيت 2 ميل ساعه=100
بالنسبه لشغل البيت

2ساعه=20
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من النوم=20
تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10

بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيب الارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =0
مكياج عطور اكسسوارات=0
قناع الشعر=10
تفريش الاسنان 3 مرات=3


الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم=20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
تنزيل موضوع مفيد للقروب=10
المجموع 323

 
إنضم
26 نوفمبر 2010
المشاركات
262
ولدك يفهم بس على قولك مدلع
بنتي عمرها سنتين وشهر يعني كبر ولدك واسوي معاها هالطريقة في البداية تعبتني بس الحين تمام
مابقولك انها هادية لاطبعا بس نوعا ما قدرت اسيطر عليها
وماشاء الله عليكي ارادتك قوية ربي يتمم لك
 
إنضم
18 مايو 2008
المشاركات
4,430
تدرين نفس حالتي ياشوق أنا بالحمل يزيد وزني وأخر مره وصل في التسعين ويالله نزلته ومأجله الحمل لهالسبب مابي أوصل لهالرقم ثاني ووراي زواج اخوي واختي وزوجي يقول هذي فرصتك تبين تنحفين هالفتره يعني من الحين لشهر 7 أو ثمانيه يبيني أحمل وودي انحف اقل شي 10 كيلو يارب .
 
إنضم
26 نوفمبر 2010
المشاركات
262
جايبه لكم خلــــــطه إن شاء الله تحوز ع ريضاكم واعجابكم\\\\
تحتاجين إلى : بودرة دهن العود من اجمل ـ عود بخور من النوع الذي تفضلين ـ دهن عود كمبودي

معتق او مبخر ...
بعد الاستحمام والجسم رطب بخري الجسم ثم وزعي البودرة ع كامل الجسم وضعي دهن

العود في مناطق النبض ثم ارتدي ملابسك وتعطري بعطرك المفضل \\\\\\\\\\\
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى