اذا تبغي تمشي ادربي عليه حتي تتقنيه اولا إحذري هالاشياء قبل اتدربي :
1-لاتقلدين مشية أي وحده شفتيها كانت نجمة أو غيرها حتى لو عجبك شكلها
لأن اغلب هالمشيات تحسين فيها تصنع بالحيل واصلن اوقات احس انها يرقصن مايمشن
2-تمشين وكتفوك متجه قدام ..ذا غلط مره
3-الركبه .. انتبهي تحركينها بشكله الدائري مو لزوم تثنينها يعني
4-أنتبهي تمشين بخطوات مره واسعةوكبيره او أنك تمشين بخطوات قصيرة
5-برضو خصرك موب لازم تحركينه مره يمين ومره يسار وهز ياوز مير ياكثر اللي سوون تسذا
هذي الأشيااء اكبر غلط نسويها نحاول نتجنبهاا اكثر
هذا اللي راح تتحاشينه
طيب تعلمي كيف تمشين بيكوون عكسه
-رجولك وانتي تمشين خليها بشكل مستقيم قدام الثانيه
-برضوو ذراعك حركيها بنتظام وانتي تمشين مثل اليد اليمنى مع الساق اليسري والعكس بالعكس
-وانتي تمشين حاولي ترجعين كتوفك على ورا
-عودي نفسك على المشي بجذع مستقيم على قولتهم رزي عمرك بدون تصنع , ورأسك يكون عالي بس انتبهي مووب معناتها تكبر يعني
شوفو يقولون هذي الحركه مفروض نتدرب عليها .. تعرفون العاب السرك . هماه في حركه للبهلوان يبسط ايده على الجنب ويبدا يمشي على اطراف اصابعه على الحبل ؟؟؟ ايووووه بس ...كل يوم امشي عشر دقايق بالبيت بس خلي مشيتك زيه بالضبط واكيد موب على الحبل عاد ..هذي المشيه تخليك تحافظين على توازنك بصوره طبيعيه.. واصلن تشوفونها دايم بالتلفزيون يتدربون عليهااا
وبروضو حتى فيه طريقه ثانيه .. انك تحطين كتاب فوق راسك لمده خمس دقايق وهمن تمشين وانتي رازه روحك ورجولك تكون مستقيمتن وياويلك اذا طاح ..
اخر شي لاتستصعبونها .. مع الوقت بيكون شي عادي بس عودي نفسك عليها وبتصير كنها جزء من حياتك