طـــمـــوووح
New member
- إنضم
- 27 يناير 2010
- المشاركات
- 473
للاسف ماارضعيوم جميل لكن ياليت تتغذي اكثر انتي نفاس وتحتاجين اكثر من هيك خاصة اذا ترضعين :3:
وبالعاده يومي اكثر من كذا بس اوقات انشغل مع البيبي
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !للاسف ماارضعيوم جميل لكن ياليت تتغذي اكثر انتي نفاس وتحتاجين اكثر من هيك خاصة اذا ترضعين :3:
يومك لا بأس به حاولي تنظمي أكلك حبيبتييومياتي الثلاثاء
الفطور / ميني صامولي بالجبن و شاي بملعقتين صغار سكر
الغدا / ........
العشاء / صبه ( ساندويش فلافل وبطاط و بيض وسلطه )
وكوب شاي
سناك / 2 ميني كوب كيك و كوب حليب
يومي مش ولابد
بحاول اعدل من اكلي ان شاءالله
وعليكم السلامالسلام عليكم
كيفكم
سامحونى الجهاز اللى كنت افوت منه عطلان
وللاسف زعلت كتير وهمتى محبطة جدا
وهاتك ياتخبيص
ان شاء الله اشترى جهاز واقدر افوت معكم
وعليكم السلامسلام
وانا كمان ابغى اشترك معاكم في القروب
وزني الان 68 هدفي الاول 60 وبعدين لي 55 وبعدين 52 من غير شر يارب
رح اتبع نظام السعرات والمشي والرياضة
وانا زيك طموح باقي لي كم يوم واخلص نفاس ..
اها كنت في بيت خالتي وهزأوني اهئ اهئ غصب اكلت هالأسبوع كله زيارات علشان المعايدة تعرفين بمكة ما نتزاور الا بعد ما يروحوا الحجاج الله يسهل دروبهم.خطوطه
يومك حلو بس مشكتك بالسناك تكثري
وتمارينك حلووه
باقي البنات وينكم !!!!!!
يومك جميل جداً ما شاء اللهيومي الاثنين
الفطور / صامولي بالجبن و كوب حليب
الغدا / خضار ولحم مع رغيف خبز وكوب لبن
سناك / قطعتين شوكليت وقهوه
العشا / 2 توست و 1 بيض مسلوق و كوب حليب
وانا لين الحين مانتهت زيارات النفاساها كنت في بيت خالتي وهزأوني اهئ اهئ غصب اكلت هالأسبوع كله زيارات علشان المعايدة تعرفين بمكة ما نتزاور الا بعد ما يروحوا الحجاج الله يسهل دروبهم.
شكرا طموحه لملاحظتك أحاول أكون أقوى ان شاء الله :3:
ماشاء الله عليكي ،،،مبين لي انك الي بناتنا لعندها عزيمة اكثر واصلي هيك،،،،:22:متى يوم الميزان؟