مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
يومياتي السبت

الفطور: لايوجد

الغدا: رز ابيض + صالونة لحم وخضرة+زبادي << كان غداي خفيف

العشاا: 1و نص سندويشة جبن+ كوب شاهي حليب

::الرياضه::

مشي 55 دقيقة << ام ريان باركيلي اول مرة امشي 55 دقيقة ومتواصل بس باقي خمس دقايق وبنتي صحيت وكانت تبكي فوقفت المهم اني لفذت العقاب صح

وكمان مشيت رحت السوق

شد الصدر 100

شد الخصر 200

شد البطن 20 او 30 ماذكر

ورقصت يمكن 3 دقايق

تمرين ماعرف شسمه 50 مرة
ما شاء الله عنك مبارك لازم تدعيلي اني خليتك تمشي ساعة....
الالتزم(50)
المشي150
شد الصدر20
شد الخصر40
شد البطن5
شي اسمه:31:5
هدية ام ريان50
سؤال عن الاصدقاء20
تنزيل اليوميات20
المجموع360
بتمنى تكوني أدى التحدي وتكسبي على ريلوف...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
بس مستغربه ان معظم البنات هنا في الجروب متزوجين وهم صغيرين اوي يعني 16 او 17 سنه

احنا اصلا في مصر القانون ينص علي الزواج مسموح من سن 18

كمان انا حبيت اكمل دراستي الاول قبل الجواز
حبيبتي أنا تزوجت عمري 18 سنة لإني حبيت وكان لازم يكون حبي حلال....
وانا أرى الافضا الزواج باكرا...احسن من إلي عم يصير هالايام يا لطيف...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
طموحي رشاقتي فينك يا جمييييييييييله
ريجيم لعيونه بقالك كتير ما دخلتيش بحب اقرا كلامك
ام ريان وحشتيييييييييني يارب تكوني بخير
ام سديم ياللا انتظمي معانا يا قمر
نورة اسمك حلو ي نورة وشطورة انك ملتزمه وتنزلي يومياتك
دنيتي خطيبي ياللا يا شطورة عشان تاخدي اللقب الاسبوع الجاي كان
تعبت حبيبي فيييييييييييييييينك
ريللاف التزمي يا جميل وان شاء الله ربنا هيعوضك
البارونا مختفيه ليييييه؟
انت وحشااني اكتر...
كيف الالتزام...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
انا غالبا هاجي مكه او المدينه ان شاء الله
ونورة فعل البنات لما تتجوز وهي صغيرة اوي باحس مش مدركة كفايه ومش عندها وعي كافي ولما تولد كمان تحسي طفله بتربي طفله
انا أفضل يكون الزواج من 18 سنة....
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
والله معرف ,,,,,,,,,,, زين ع الاقل اتشجع وقول فيه احد نفس معاناتي ههههههه
يالله بشوف تقريرج اليوم بهالرجيم صراحه فضيييييع
احس اني نازله بس من خلال يوم جم كيلو <<تحلم ههههه

يالله انطرج:32:
حبيبتي إن شاء الله تفوزي انت ورجيم:31::31:احسن أدعي لوحدي
تزعل التاااني...
كبري الشعااار شوي بدي شوفوا منيح...
 
إنضم
13 مايو 2010
المشاركات
582
سلامتك يام ريان الف سلامه
انا الحمدلله رجعت من السفر وكلي حماس عشان ابتدى المسابقه
وراح اضل في فريقي لان الحمدلله ماخبصت كثير مثل ما كنت فاكره وكنت طول النهار وانا امشي وهذا ساعد ان وزني مايزيد كثير

ماشاء الله جروووووووووبك صار كله حماس
الله يديمها عليكي وينعدي فريقي شوي
هههههههههههههههههههه
كوني طلي علينا يا قمر
 
إنضم
5 أبريل 2009
المشاركات
9,232
اضيف ,,,,,,,,,,,,مشي لنص ساعه ع الاله

واكلت 2 معمول صغير مع نسكفيه بدون سكر

ابصراحه .... معرف احسب لاني مو شاطره بالحساب :31:

انا قرات انك تعملين رجيم التمر واللبن
بس اللى بعرفه انه ممنوع تاكلى معه الاخضار او مشروبات بدون سكر؟؟؟؟؟؟؟
وانتى هون ماكلة معمول؟؟؟؟؟
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
يوميات السبت
الافطار كحك
الغداء برياني سمك
شلاائح فطير مملح
العشاء بابا غنوخ وثلثين رغيف خبز
ادري ان فيه تخبيص ةلخبطة بس سماح المرة دي
المرة هاي فقط سمااااح....
نقاطك 50
اكتب الشغل عشان احسبهن...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
سلامتك يام ريان الف سلامه
انا الحمدلله رجعت من السفر وكلي حماس عشان ابتدى المسابقه
وراح اضل في فريقي لان الحمدلله ماخبصت كثير مثل ما كنت فاكره وكنت طول النهار وانا امشي وهذا ساعد ان وزني مايزيد كثير

ماشاء الله جروووووووووبك صار كله حماس
الله يديمها عليكي وينعدي فريقي شوي
هههههههههههههههههههه
كوني طلي علينا يا قمر
حبيبتي والله وحشتيني يا قمر...يعني كم صار وزنك:31:
من غير غش...الله يحفظك حبيبتي وان شاء الله قروبك بيرجعلوا الحماس بس تعود القائدة...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
اضيف ,,,,,,,,,,,,مشي لنص ساعه ع الاله

واكلت 2 معمول صغير مع نسكفيه بدون سكر

ابصراحه .... معرف احسب لاني مو شاطره بالحساب :31:
حبيبتي اذا بدك تمشي على رجيم التمر والبن ممنوع
تاكلي اي شي والا حضيعي تعبك على الفاضي...
وشكل رجيم حتغلبك...:31:
 
إنضم
5 أبريل 2009
المشاركات
9,232
سلامتك ام ريان
الله يشفيك ويعافيك
انا سالتك عن الدرج لانه فى الصفحة الاولى مكتوب صعود الدرج نص ساعة
وانا مابعرف كم وقت لانى مابطلعهم مع بعض
وانما كل شوى طالعة نازلة..
لكن شفت وحدة فى القروب تحسب الطلعة ب5 نقاط والنزلة ب5 نقاط
على ماااعتقد
فحبيت اسال ؟؟؟؟؟
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
سلامتك ام ريان
الله يشفيك ويعافيك
انا سالتك عن الدرج لانه فى الصفحة الاولى مكتوب صعود الدرج نص ساعة
وانا مابعرف كم وقت لانى مابطلعهم مع بعض
وانما كل شوى طالعة نازلة..
لكن شفت وحدة فى القروب تحسب الطلعة ب5 نقاط والنزلة ب5 نقاط
على ماااعتقد
فحبيت اسال ؟؟؟؟؟
بالقرووووووووووووب عندي تحسب الطلعة ب5 نقاط والنزلة
والله ام ريان شكلها ختيرت:31:طيب يا قلبي خلي الطلع والنزل لمرة 5 نقاط...
ومين كاتبة الطلع والنزلة هاك عشان اخصم لنقااطها...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى