من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !هلا غلاتي اهم شي بالمشي هو الحذاء الطبي المريحتسلمين والله .. يعطيكي ألــــف عــافيه :cupidarrow:
كل هالشروط ملتزمه فيهم .. بس بالنسبة للمشي السريع
عادة لما امشي سريع تقريبا نص ساعه او 45 دقيقة ريولي تعورني
او كانها مشدوده واايد .. لهذا اخفف السرعه وامشي طبيعي
مو بطييييء .. لا يعني مشي طبيعي
فهل هالشي يخربه المشي ولا عادي ..
ولما ريولي تعورني هل المعنى انه مثلا مشيي غلط او جاعده اضغط على نفسي
ولا المشكلة من الحذاء لاني شاكه فيه :detective2: