شات ***جمهورية مصر العربية***

[كلبوزه هانم]

السلام عليكم


بسمه اليقين حبيبتى ده ابتلاء يقلبى وربنا من احبه ابتلاه قوى ايمانك واتعالجى وقوى عزيمتك انك تقهريه بالقرب من الله والتفاءل ..........لى صديقه جالها وخفت يارب عقبالك وماشاءالله زى


الفل دلوقتى ربنا قدرته وسعت كل شئ وانت مؤمنه



وعارفه ................يارب تشفى ويحفظك ربنا لبنتك وجوزك يحبيبه


قلبى ...........كل لحظه بدعيلك والله من ساعه معرفت


الخبر ....................والله المستعان

ربنا يرحمنا جميعا برحمته الواسعه الدنيا بقت تخوف بجد

 

[كلبوزه هانم]

يارب ..............اشفى ميرووو شفاء لايغادره سقما

ياارحم الراحمين
ياارحم الراحمين اشفى اختى فى الله ميرو انك قادر على كل شئ وكلناك يارب فى امرها فاشفيها واحفظها يارب
ياارحم الراحمين

 

[habeba]

يارب ..............اشفى ميرووو شفاء لايغادره سقما

ياارحم الراحمين
ياارحم الراحمين اشفى اختى فى الله ميرو انك قادر على كل شئ وكلناك يارب فى امرها فاشفيها واحفظها يارب
ياارحم الراحمين
[/quot


أمين يارب يا سميع الدعاء

 

[sherwetta]

ميرسي حبيبة لدعوتك عقبال يارب ماشوفك احلى ام

شيري زي ماقالتلك حبيبة

بتعرفي من الاول زوجي كان بيعرف انو نتيجة ايجابي من تحليل الاول قبل ما اشيل

مش عارفة ايمتا كان ناوي يحكيلي

لا اله الا الله
ولاحول ولاقوه الا بالله العلى العظيم

حبيبه قلبى ياميرو
ربنا قادر يشفيكى ويعافيكى ياااارب

لايرد القضاء الا الدعاء ياحبيبتى

ربنا يخليكى لبيتك وبنتك وجوزك ياااارب

 

[sama_sehab]

اللهم اشفي ميرو شفاءا لا يغادر سقما

ربنا يحفظك لزوجك ولبنتك اللهم امين

تصدقي اد ما تقدري وان شاء الله ربنا يزيح الغمه


ام نوران انا جايبه كمادات من مصر اسمها تيمبو كول كمادات جل

شيري تسلم ايديكي على الفرخه بس بعد كده بتلفيها بفويل ولا بتحطيها في صينيه ولا ايه؟

وبالنسبه لحماتك ربنا يكرمك وجزاكي الله خير انتي اساسا انسانه جميله واصيله بس ممكن تجيبوا لها واحده

تيجي لها من اول اليوم وتروح بالليل براتب شهري هتفرق كتير وربنا يقدرك على عمل الخير ويبارك في صحتك

كلبوزتي انا باعمل الحواوشي ني مش مستوي الاول وبعدين ادهني ورقة زبده او سيلفر زيت علشان مش

تلزق فيه وبعدين لفيه كويس وعلى الفرن واعتقد كمان عجينة خبز الصاج تمشي معاه حلوه اوي ان شاء الله

باجربها

حبيبه انا كمان عندي موضوع التشققات ده ومش عارفه ايه علاجه ؟

كل البنات صباح الخير وربنا يحفظ الجميع

 

[sherwetta]

الله يسلمك ياسمسمتى

تصدقى طلعت حلوووووه جدااااااااا ماشاء الله فعلا تغيير حتى جوزى قاللى دى اعتمديها فى العزايم
هى بعد مابلفها رول بلفها فى ورق فويل وبحطها فى صينيه وبعد كده ع الفرن
امبارح مكنش عندى فويل لفيتها فى ورق زبده

وبالنسبه للى بالى بالك انا خلاص اتاقلمت يابنتى وبقيت متعوووووووووووده داااااااااااايما
وزى ماقلت هى مستحيييييييل تدخل واحده بيتهاااااااا لانها عارفه انهم هيطلعوا يتكلموا عليها
انا حاولت معاها بس هى بتكبر دماغها فقلت خلاص انا مالى كل واحد حر فى بيته

 

[اعماق البحر]

شيرى ربنا يكون فى عونك
بس مع الى بالى بالك متتكلميش انتى لسه متعرفيش نيتها ايه
وصلت للرد 840 اكمل بعدين



تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

 

[اعماق البحر]

ميرووو ربنا يشفيك يارب شفاء لايغادر سقما
اللهم رب الناس اذهب الباس واشف فانه لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما

 

[الملاك الوردى 2]

اذيكم ياجماعه عاملين ايه

ميرو مالك الف سلامه ولو انى مش عارفه فى ايه بس انشاء الله هادعيلك ربنا يشفيك وكمان فى الحج

بس قوليلى مالك

ام نوران اذيك لسه يارا تعبانه؟ كمادات التلج هتبقى حلوه اوى وانشاءالله تجيب نتيجه كويسه ربنا يشفيهالك

شيرى الفراخ شكلها يجنن قولى لاختك ازاى بس بالتفصيل احسن انا .........
على فكره الوصفه كانت حلوه اوى بس نسيتى تقوليلى على الخميره فى العيش بس عشان انا ناصحه وست بيت مافيش بعد كده وبذكائى قعدت افكر اذاى هاسيبه يخمر وهو مافيهوش خميؤه وقررت احط الخميره شوفتى باه
هههههههه
حبيبه ياجميله وحشانى بصى ياستى وانت حامل كلى كويس ومايهمكيش الوزن بس مش اوى اوى يعنى لان فى اول 3 شهور بعد الولاده كله بيروح وبتنزلى كل الزياده بس لازم تتغذى كويس عشان النونه ولازم تاخدى فيتامينات وحديد حتى فى الرضاعه ولو بتاخدى كالسيوم خلاص من دلوقتى حاولى تخففيه او توقفيه

بالنسبه للتشققات هى لازم عشان تمدد الجلد بس ليها مراهم بعد كده بتوديها علطول هاحاول اجيبلك اساميهم

بالنسبه لترهلات الصدر فى تمارين كتيرررررررررر هاجيبهالكووووووووو

 

[الملاك الوردى 2]

عموقه اذيك عامله ايه

شيرى عارفه انا نفس المشكله مع اللى بالى بالك بس مش تنضيف كل حاجه فى الدنيا وكمان فرح اخو جوزى خلال الايام الجايه وبادعى ربنا مانعرفش ننزل مش متخيله انا مرتاحه فى الغربه ازاى عشان بعيد عنها
ومن فتره كنت باكلم مع خطيبته على النت وحصل نفس اللى حصل معاك بس ماقدرتش امسك نفسى وهى كمان قعدت تحكى على اللى بيحصل لها من دلوقتى وربنا المستعان

 

[الملاك الوردى 2]

كلبوزه اذيك عامله ايه؟

 

[الملاك الوردى 2]

هاقوم اصلى واجيلكم

 

[الملاك الوردى 2]

وده موضوعى عن شد الصدر
نصيحة للحصول على صدر جميل
هده النصائح تحفظ عن ظهر قلب لكل من تبحث عن جمال صدرها.
1 استقامة الظهر دائما، في جلوسك في مشيتك....
2 حمالة الصدر يجب ان تكون مريحة وفي مقاسك بالضبط، واياك و الحمالة التي بها سلك حديدي على شكل نصف دائرة.
3 في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد لانه ينشط الدورة الدموية ، مما يجعله مملوء وبالتالي مشدود
والحيلة الخطيرة تمرري قطعة ثلج لها منافع كثيرة، تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج مما يساعد الثدي يحمل نفه نفسه تسمى حمالة طبيعية
4 وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين
5 ماساج دائما لتجديد الخلايا وتنشيط الدم
6 النوم دائماعلى الظهر و التخلى لابد عن عادة النوم على البطن لانها تسطح اصدر بدل جعله بارزا.
7 تجنب الرياضات و الحركات العنيفة
8 تجنب تعريضهم للشمس
9 تجنب حمل الاثقال
10 الماساجات العنيفة نتجنبها التي نلجا اليها لنجعل الكريم او الزيت يدخل بقوة، بليجب ان يكون هادئا دائريا
11 لا نضغط على الصدر بحمل شيء ثقيل بين ايدينا ونضمه الى صدرنا
12 تجنب الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال الصدر خصوصا ادا كان طويل المدة
13 تجنب الاختلافات المهمة في الوزن يعني مرة سمينة دبدوبة مرة نحيلة
14 تغدية غنية بالبروتينات
15 حاولي باستمرار دفع الكتفين الى الوراء
16 من تتوفر في البيت على حديدة مثبتة في الحائط تحاول ان تتمسك بها لتعتاد على استقامة الظهر
17 نحاول باستمرار ان نقوم بحركات بايدينا فوق الراس لرفع الثديين

صورة تحليلها جد مهم

كما ترون لثدي لا يتوفر على عضلة، فقط غدد وانسجة رخوة،
ادن كيف يشد الصدر ويرفع اعلى؟
بشد ورفع العضلة التي توجد تحته دات اللون الوردي في الصورة
لي تحتها مباشرة نقط بيضاء على شكل سلسلة
الوصفات التي نسمع عنها ممكن ان تنشط الغدد و يزيد في الحجم ولكن هل برياكم بعد مشاهدة الصورة هل يمكن لاي وصفة مهما كانت ان ترفع الثدي و تدوره وتشده؟
مستحيل الا ادا رفعت العضلة الي تحت وشدت و نصلبت بفعل التمارين
ادا تصلبت العضلة تكبر فالحجم وبالتالي ترفع التدي وتكوره ويشد نفسه بنفسه كما لو واضعين حمالة
وهو في الواقع حمالة طبيعية
تمرين 1

الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامسة للارض
عندما نفتح الايدي نتركهم شوية مطويين من جهة المعصم شوفو الصورة مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعد نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و تلات ايام لا
لكي تتاكدو ان تمرينكم صحيح ستشعرون بعد مرور 24 ساعة بالم بجانب الابطين هدا يدل ان تلك العضلة الي شفتو في الصورة بدات تشتغل، يلاه بنات جربو هدا التمرين فقط و اشعرو بالالم كي تتشجعن
يمكنكي عمل التمرين ب 2 قنينة ماء لتر و نصف
تمرين 2

كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع الد الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نفس عدد التمرين السابق
ويحدر ااخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية .

تمرين 4

هدا التمرين شرحه مهم

اليدين مفتوحتان اوسع من الصدر الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما هو الى ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض شهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي زفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة يعني صليبيها وشدي عليها كي يكون مفعول التمرين صح
هدا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهر نتائجه اسرع
لاحظو في التلفاز اي رجل مهوس بعضلاته يقوم بهدا التمرين بكثرة
وحتى في الجيش يضعوه عقوبة للمتكاسلين لتقوية عضلاتهم
--------------------
المعلومات الاخيرة الي فى موضوع الصدر
ينصح باستخدام كريمات للمساجات اليومية للصدر وانا انصحكم باستخدام الزيوت احسن من كريمات كزيت الزيتون او زيت الحلبة او اي زيت صحي
ينصح ايضا باستغدام كريمات الشد لكي نساعد الثدي في حمل نفسه لان بشرة الثدي رقيقة وانا انصح بخل التفاح للمساعدة في الشد بدل الكريمات

 

[sherwetta]

شيرى الفراخ شكلها يجنن قولى لاختك ازاى بس بالتفصيل احسن انا .........
على فكره الوصفه كانت حلوه اوى بس نسيتى تقوليلى على الخميره فى العيش بس عشان انا ناصحه وست بيت مافيش بعد كده وبذكائى قعدت افكر اذاى هاسيبه يخمر وهو مافيهوش خميؤه وقررت احط الخميره شوفتى باه
هههههههه

تسلم ايدك ياجمييييييييييييييل

هى الوصفه انا كنت حطاها بالصور ياقمر واكيد فيها الخميره خخخخخخ

والفراخ سهله والله وطعمها طلع لذيذ اوى وممكن تنوعى كتير فى الحشوات

انا قطعت الفرخه من عند الصدر زى الفروج<<دى مش عارفه اوصفها ازاى خخخخ
وبعدين بدات شويه شويه اخلى العضم بس المهم تحافظى على شكل الفرخه زى ماهو يعنى مش تتقطع اربع

بعد كده رشيت عليها ملح وفلفل وشويه صويا صوص وكمون وبهارات دجاج
بعد حطيت حطيت البصل المفروم ناعم وفوقيه الجزر المبشور وفوقيهم فلفل اخضر وفوقيهم مشروم مقطع حتت وطبعا برشهم برضه بنفس البهارات
وبعدين لفيت الفرخه زى الرول ورشيتها من بره برضه بهارات وجزء من الحشوه
وبعدين تلفيها فى ورق فويل كويييييس وتحطيها فى صينيه وتسيبيها فى الفرن تقريبا ساعه وشويه وقبل ماتستوى بنص ساعه كده تشيليها من الورقه عشان الوش يحمر وبسسسسسسس

 

[الملاك الوردى 2]

ميرو قولى الحمد لله

وربنا يشفيك ويعفو عنك ويخليك لجوزك وبنتك
يارب ياشافى يامعافى اشفيها وعافيها واعفو عنها وارفع عنها يارب
قل لن يصيبنا الاما كتب الله لنا

ميرو لو انت قريبه منى ابعتلك ماية زمزم

 

[الملاك الوردى 2]

تسلم اديكى وعنيكى ويارب يخليك ويسعدك
بس لما كتبتيلى الوصفه ماكنش فيها صور

وقوليلى الفراخ دى يتعمل جنبها ايه

 

[sherwetta]

الله يسلمك ياااااارب

ممكن تعملى جنبها مكرونه عادى او رز بسمتى بالخضار

انا عملت نودلز بالخضار

وطبق سلطه وبطاطس محترمين

 

[الملاك الوردى 2]

استنى استنى النودلز ازاى

والا الارز بالخضار برضه ازاى

معلش انا بتقل عليكى بس استحملينى وربنا هيجزيكى خير انشاءالله

 

[الملاك الوردى 2]

يارب ..............اشفى ميرووو شفاء لايغادره سقما

ياارحم الراحمين
ياارحم الراحمين اشفى اختى فى الله ميرو انك قادر على كل شئ وكلناك يارب فى امرها فاشفيها واحفظها يارب
ياارحم الراحمين
[/quot


أمين يارب يا سميع الدعاء

 

[الملاك الوردى 2]

هاروح اشوف الولاد واجيلك