ريجيم للي تبي تخسر اكبر وزن وفي مده قصيره

[ملكـه بطبعي]

هاااي صبايا جبتلكم ريجيم خطيرر هو صحيح قاااسي بس نتائجه رووعه ينقص كيلو بمعدل كل يوم يعني ولا احلى يجي العيد وان شاء الله تكونين طالعه مثل بااربي << حلوه باربي :1:يعني في الشهرر 30 كيلو هو ريجيم للاوزان الكبيره والي السمنه مسببتلهاا دماااار في حياتهاا وحارمتهاا من كل شي المهم هو ريجيم يبغاله تحدي والي قد التحدي تنزل معاياا ونسويه ومانخلص شهرين الا اصبحناا من الرشيقاات يؤؤؤ من جد حلم ادري طولت عليكم خلاص بنزل الريجيم
الفطور .تفاحه
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء مع نصف حبه ليمونه
الغداء.سلطه +زبادي قليل الدسم
العشاء.تفاحه
ممكن اضافه قطعه من صدر الدجاج مشويه او قطعه لحم مشوي مع الغداء هذاا اختياري ’’بس اناا ماراح اضيفهاا ابغى كل يوم انقص كيلو ,,
ها وش رايكم اتمنى يكون عجبكم ونطبقه سواا ويكون حلمناا للرشاقه ان شاءالله :1::32:
طبعاا ضروروي المشي نص ساعه في اليوم ع الاقل لان المشي مفيد في ازاله الكررش وشد الجسسم ​

 

[أريج الورد***]

حرام عليك هذا مو ريجيم هذا موت ونصيحه لا تسويه لانك بترجعي اللي خسرتيه على طول لانه مو صحي أبدااااا

 

[ملكـه بطبعي]

بالعكس الاوزان الكبيره ماينفع معاهاا الا ذي الريجيماات هي الي تديهم دافع ولا ماتشوفين الي يسون عمليات ربط معده وتحويل مسار يجلسون شهر مدري شهرين ع السؤال وتكون باستشاره طبيه لو كان خطر كان نوعولهم فاان شاءالله مافيه خطر من ذا الريجيم بس دعواتكم لي اني مااضعف قدام الاكل وانحف من غير شرر

 

[صوت الصمت]

بالتوفيق..
اسبوع مقبول بس شهر صعبة جدا.. الجسم صحته بتخترب بدرجة.. وبيفقد وايد شغلات ضرورية..

 

[سراااب]

على كذا راح نموت جوع ..

مااانصح بمثل هذه الريجيمات ..

الرياااضه احلى بكثير وتشد الجسم برضوا


امما الريجيم يترهل الجسم ..

طيب حلو انك تسوي ريجيم بس متوسط مو قاسي وتضيفي لها الرياضه والشاي الاخضر


بالتوفيق

 

[ملكـه بطبعي]

بالتوفيق..
اسبوع مقبول بس شهر صعبة جدا.. الجسم صحته بتخترب بدرجة.. وبيفقد وايد شغلات ضرورية..

عااد الله يقوي عزيمي واكمله شهر.. اسعدني مرورك

 

[ملكـه بطبعي]

على كذا راح نموت جوع ..

مااانصح بمثل هذه الريجيمات ..

الرياااضه احلى بكثير وتشد الجسم برضوا


امما الريجيم يترهل الجسم ..

طيب حلو انك تسوي ريجيم بس متوسط مو قاسي وتضيفي لها الرياضه والشاي الاخضر


بالتوفيق

ببدا في القوي بعدين اتدرج .. شاكره مرورك

 

[جرح الشوق]

يسلمو انا فعلا محتاجه اتخلص من جسمي خصوصا الكررررررررررررررش

 

[عبق الزهر]

ايه انا جربته بيباي للكرشه

 

[أعشـق حياتي]

احسه اهون من الرجيم اللي انا قاعده اسويه بس تمر ولبن والا حليب

 

[أم عبدالله،]

رجيم مرة حلو وخصوصا ياللي ما تصلح لهم الرياضة من قبل الطبيب
تحياتي لج يا ملكة

 

[ملكـه بطبعي]

شاكرره مروروكم اجل عزمتو ولا لسى

 

[بنت النور]

اهلين خيتو بس حبيت افيدك بمعلومه انا سمعت انه اذا اضفتي للريجيم لحم اودجاج يحفز الجسم على حرق الدهون اكثر لكن اذا حذفتي يتعود الجسم على الخضار والفواكه ويبدا يحتفظ بمخزون الدهون ويحرقها ببطء شديد ....

 

[مهجوله]

مشكوره اختي صراحه ودي اجربه بس خايفه ماانحف

طيب انتي تعرفين احد مجربه

 

[ملكـه بطبعي]

اهلين خيتو بس حبيت افيدك بمعلومه انا سمعت انه اذا اضفتي للريجيم لحم اودجاج يحفز الجسم على حرق الدهون اكثر لكن اذا حذفتي يتعود الجسم على الخضار والفواكه ويبدا يحتفظ بمخزون الدهون ويحرقها ببطء شديد ....

مشكوره ع المعلومه ابي اجرب اول اسبوع بدون لحوم وثاي اسبوع ابداا اضيف شاكره مرورك

 

[ملكـه بطبعي]

مشكوره اختي صراحه ودي اجربه بس خايفه ماانحف

طيب انتي تعرفين احد مجربه

لا اكيد بتنحفين ان شاءالله اذاا سويتيه وماخبصتي واقل شي بتنقصين في الاسبوع من 4 الى 5 كيلو بس من جد ريجيم يبغاله همه الله يقوينا ..

 

[بنت القران]

كم ينزل في الاسبوع؟

 

[ملكـه بطبعي]

تقريباا ينقص كيلو في اليوم

 

[glbee.m3zb]

آنآ عن نفسي مآ بقدر آسوي هآلرجيم لاانه صعببببب , آممم رجيم آلتمر ويآ آلحليب حللو وآييد وبنفس آلوقت سهللل

 

[أساورمن ذهب]

ربي يقويك ويوفقك يارب