عزيزتي sandrilaألف شكر على الموضوع الرائع والمتميز .. بصراحة مجهود ممتاز تستحقين عليه الشكر والثناء ..
انا صار لي على التمارين 4 أيام:showoff: .. أن ضعيفة بس ما عندي لياقة ابدا .. عشان جذي صرت أحس بآلام بفخوذي اذا كنت جالسة مدة طويلة وقمت بوقف أحس بألم :sad_1:
بس ان شاء الله استمر ع التمارين واحصل نتيجة من وراهم للحصول على جسم مشدود :icon30:..
وعندي جهاز تدليك كهربائي فيه عدة رؤس في واحد منهم على شكل مشط دائري .. ما ادري ينفع استخدمه للسليولايت ولا لأ؟؟
الله يعطيج العافية .. ويحقق لج كل ما تتمنين ويوفقج وين ما رحتي..