حمله مشتاقه لنفسي وخواتها بالمنتدى مده4أشهر..متجدد

[مشتاقه لنفسي]

في شغلات احب اذكرها لكم...

1)في طول الحميات بانواعها كنت اصوم الاثنين والخميس

والايام البيض..وافطر ع سلطه وتونه او شوربه خضار:icon31:وبنات الدعاء والاستغفار,,,,,,>>>متاكده انه هو ساعدني ..ومقويني

2) رياضه ماتركتها مشي و رياضه الجسم ...المده ساعه اول مااصحى من نوم..

اما رياضه الجسم..العصريه مرات قبل النوم..مده نص ساعه:showoff:

3)مااكل الالما اجوع...وطول وقتي مشروبات ساخنه ميرميه زعتر ..كمون..زنجبيل..

هالشغلات..

ووقت الوجبات الفطور بعد الاستقياظ..بساعه الاربع او ساعه ع حسب:busted_red:

والغداء بعد..4 ساعات..من الفطور والعشاء بعد الغداء ب6 ساعات..

والعشاء قبل وقت نوم ب5 ساعات..

4)لاحسيتي بضعف الاراده شوفي الصور((منزلتها بموضوع لحاله))..او الهي نفسك..بالحف اوتشقير او تنظيف الغرفه..او امشي..ولا كلمي صديقتك:blow:

5)خلي الاكل اخر همك...لاتفكرين بالاكل>>>هذا صعب شي:blush-anim-cl: بنسبه لي
اماضيعنا غير الاكل..

واخر سي روحي للمرايه واخلعي ملابسك شوفي نفسك لاتتروعون ماجانا الا بعمل ايدينا..
وهزءئي نفسك..دبه سمينه ...و..,تطول القائمه..اضعفي وصيري خفيفه ..و...,ومن كلام..الي يشجع ويحطم>>>>هذا انا سويته وماطلعت من الغرفه الاوانا طالبه اغراض الريجيم من البقالتنا,,,,ههههههه

موفقين وان شالله كنت خفيفه عليكم...

 

[منووووووره]

في شغلات احب اذكرها لكم...

1)في طول الحميات بانواعها كنت اصوم الاثنين والخميس

والايام البيض..وافطر ع سلطه وتونه او شوربه خضار:icon31:وبنات الدعاء والاستغفار,,,,,,>>>متاكده انه هو ساعدني ..ومقويني

2) رياضه ماتركتها مشي و رياضه الجسم ...المده ساعه اول مااصحى من نوم..

اما رياضه الجسم..العصريه مرات قبل النوم..مده نص ساعه:showoff:

3)مااكل الالما اجوع...وطول وقتي مشروبات ساخنه ميرميه زعتر ..كمون..زنجبيل..

هالشغلات..

ووقت الوجبات الفطور بعد الاستقياظ..بساعه الاربع او ساعه ع حسب:busted_red:

والغداء بعد..4 ساعات..من الفطور والعشاء بعد الغداء ب6 ساعات..

والعشاء قبل وقت نوم ب5 ساعات..

4)لاحسيتي بضعف الاراده شوفي الصور((منزلتها بموضوع لحاله))..او الهي نفسك..بالحف اوتشقير او تنظيف الغرفه..او امشي..ولا كلمي صديقتك:blow:

5)خلي الاكل اخر همك...لاتفكرين بالاكل>>>هذا صعب شي:blush-anim-cl: بنسبه لي
اماضيعنا غير الاكل..

واخر سي روحي للمرايه واخلعي ملابسك شوفي نفسك لاتتروعون ماجانا الا بعمل ايدينا..
وهزءئي نفسك..دبه سمينه ...و..,تطول القائمه..اضعفي وصيري خفيفه ..و...,ومن كلام..الي يشجع ويحطم>>>>هذا انا سويته وماطلعت من الغرفه الاوانا طالبه اغراض الريجيم من البقالتنا,,,,ههههههه

موفقين وان شالله كنت خفيفه عليكم...

الله ينحفك من غير شر انشالله :essen:
ومن ناحيه الاستغفار انا مجربته سبحان الله يحقق لك المستحيل:blush-anim-cl:

 

[مشتاقه لنفسي]

السلام عليكم

خواتي انا غيرت من طريقه الحميه مبين من توقيع:bigsmile:

قررت انزل 10 الاخيره.....

بسوي ريجيم النقاط...

لان الله يكرمكم علي الدوره..
بنزل يومياتي...


وسلامتكم

 

[هل يمكن ان يكون]

السلام على اهل الهمه الاصرار
ادامها الله عليكم نعمه
اعطيتوني امل في اصلاح العلل
بس بصرحه احترت في الاسئله
انا نسبي متقاربه
3تناسلي
8كظري
8درقي
4نخامي
ماعرفت احدد نوع حسمي
اما شكلي فكلي ممتلئ
في جميع الاتجاهات بتناسق معقول
عظمتي عريضه


نيجي للواقع المرير
طولي 170
وزني 104
فصيلت دمي ب+


من سنين وانا طالعه نازله
بكل انواع الرجيمات والادويه
انزل شويه افرح ا
اثبت انهار انتكس

لكن لمن قريت عن انجازاتكم
حسيت في امل
في ناس وصلت
بارك الله لكم
انا نويت ادعولي
ودلوني على الرجيم المناسب لي


طلبتكم ردوا عليا قبل ماتطير الهمه
رجيم مؤثر عشان يزيد الاصرار


​

 

[reallove]

مبـــــــــــــــروك مشتاقه لنفسي هالنزول


ما شا الله تبارك الرحمن عليج



وانا بعد نزل وزني بس مو واايد لاكن الاحسن وتغيرت مقاساتي


الحمدلله

انا كنت هذا اذا تذكرتيني


109 ,,,,,,,والحين 92 الحمدلله
وان شا الله كلها شهرين واوصل ال75
لان طولي 170



ياارب متى ياارب

 

[رموز الغلا]

الله يقوي عزيمتك وييسر امر وسصلح شأنك
وتنحفين من غير شر يااااااااااااااااااارب

 

[اناسيم]

مبروك مشتاقه لنفسي

الله يتمم عليك ان شاء الله

يمكنك المشاركة في احد الموضوعين المثبتين في القسم

وافادتهم بتجربتك الناجحة

تم منع القروبات في القسم