حل الترهل

[جلي الوان]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بقولكم قصتي يابلقيسات انا نحفت وجسمي مررررررررررررررره ترهل وصدري راح فيها وزوجي الله يسامحه يقولي والله جسمك ساير جسم عجوز في 70 والله مره مقهوره مدري ايش بسوي كنت فتره رجيمي امشي على السير ساعه كل يوم بس ترهل مره ساعدوني ياحبايبي وكل وحده كان جسمها مترهل ونشد تقولي كيف انشد وافضل جهاز يشد الجسم ايش هو :35:

 

[أصدق أحساس]

هلا يا ع سسسل
والله انا اشوف افضل شي للترهل
تشتركين بنادي شهر
واحده اعرفها كانت متيييييييييينه ونحفت وراحت نادي
ماشاء الله تبارك الله مشدود جسمها

هذا الي عندي والباقي
البنات يفيدوكي ان شاء الله

 

[!! sama !!]

كلام اصدق احساس صح افضل شئ الرياضة خاصة لو الترهل فى الجسم كله مش منطقة معينة وكمان ممكن تدخلى جوجل وتعملى سيرش عن وصفات للترهل وجربى وربنا معاكى

 

[اعيدو لي صباحي]

هلا ياعمري ..
في كريم اسمو نيفيا كيو تن لوشن لشد الجسم - نيفياq10
مفعوله رهيييييييب لشد الجسم خلال اسبوعين داومي عليه ورح تدعيلي ان شاء الله طبعا مع المداومة مرتين يوميا
وفي اشي اسمو ( مرة ) بضم الميم مثل الاحجار خذي منها حبة وانقعيها في مرطبان زيت زيتون ليلة كاملة او يوم كامل ثم ادهني جسمك لمدة 4 ساعات واتحممي طبعا ماتكوني حامل اوبترضعي واسئلي العطار عن مدة الاستخدام كانها مرة بالاسبوع لكن يفضل ان تتاكدي
وان شاء الله تستفيدي ياعمري .

 

[اعيدو لي صباحي]

بالمناسبة رياضة المشي تشد الجسم كله .

 

[نور نت]

مشكورة ياقلبي الله يعطيك العافيه

 

[ياااارب عفوك]

والله رجال اخر زمن زاد وزنك ماعجبتي نحفتي ماعجبتي
الله يسخره لك
والمشي في الهواء الطلق هو الحل

 

[عين تخشى الله]

حبيبتى كنت سمعت ان شرب الشمر يشد الجسم
الله يوفقك واعملى سيرش على جوجل

 

[نفوفه]

الله يعينا خلصنا من السمنة بدينا في هم الترهلات
ودي اشترك في نادي

 

[طاغي ملامح]

الله يكون بعوننا مايعجبهم العجب ويسخرهم لنا انا برضه سمعت الشمر تنقعيه

بمويه حاره مقدار ملعقه كبير وتشربيه يشد الترهلات وكذلك فيه كريم لوريال

لشد الجسم مع الرياضه الله يوفقك

 

[aso.vip]

استمري على المشي بس حسني اكلك .. كلي صحي بدون رجيم
انا مثلك بس استمريت على المشي وعلى كريم شريته من وحده .. بس مشكلته ريحته مو ذاك الزود

 

[ام غـيـث]

ان شاء الله تستفيدي من البنات

 

[جلي الوان]

اهلين حبايبي والله نور موضوعي بيكم واشكر كل وحده ردت علي

 

[نسمة امل]

اول حل الرياااضة

والثاني اشربي شمر انا بنفسي مجربته مرة يشد بس ترااه يكبر الصدر

واذا ما تقدري تروحي نادي وهو الافضل

اشتري درااجه لانها مرة تشد

بالتوفيق يا عسسسل

 

[غربه ودموع]

اسهـــــــــــــل حل تاخذي ياعسل خل التفاح وتحطينه ببخاخ الي تستخدميه للتنظيف المريات وترشينه على المناطق المترهله وتتركيه لغاية ماتحسين المنطقه انشدت ويجف وتغسلين جسمك بمويه بارده مو حاره وتفركين المناطق الي الترهل واضه عليها اكثر بليومن وتتركينه لغاية مايجف وتنشد المنطقه مثلاُ الصدر نهاية الخصر والركب وبرضه الثلج يشد وتحاولين بقد ماتقدرين في الشور ( الحمام ) ماتستخدمين المويه الحاره واذا لازم يكون في البدايه وآآآآخر شطفه بمويه بااااااااااااارده وسلامتك ..

 

[أحبج يالكويت]

المشي افضل شي بس مالنا خلق الارتباطات اتعطل وانا حاليا قاعده استخدم جهاز في مركز صحي بالكويت وان شاء الله القا نتيجه لان عليه زحمه والمواعيد طق عصي عليه وبجرب الشمر وبشوف والمره بعد موفقه حبيبتي

 

[الفوشيه~]

:30:بنااات تقول تمشي ساعه بالسير

وتقولن لها امشي شلوون اذ مشيناااا ساعه ونترهل:tears::tears:

مع رياضه ونترهل:4: شلووون بيرووح لاتخووفوني يومياا امشي واسوي تمارين للبطن واليدين خوفي ترهل انا بعد:30::30:

 

[aso.vip]

فوشيه الاغلب لمن يكوون وزنه زااايد وينحف ( يعني ينحف اكثر من 10 او 15 كيلو ) يترهل الجسم شوي في البدايه ومع الاستمرار في المشي يرجع ينشد ,,

 

[Rooma1]

مقدر أفيدج عزيزتي لكن خاطري أعرف العلاج
أي نوع من الرياضة بينفع ويا الترهلات هذي:30:

 

[روج احمرر]

شوووفي ياقلبي اذا حابه تشترين جهاز اخذي الاوربت تراك
اول شي امشي ع السير ع الاقل 30 او 20 دقيقه << السير يحرق وينزل الوزن بس مايشد
وبعدين روحي ع الاوربت تراك ع الاقل 30 او 20 دقيقه <<< يشد الجسم وينزل الوزن
وبعدين سوي تمارين بطن و رجول و اثقال <<< هاذي التمارين تشد الجسم من بعد المشي

اتمنى ماثقلت عليك
وموووفقه ^^