" جنوبيـــــــة غربيــــــــة اهلا بك في بيتــــــك الدافـــــــــئ "
- بادئ الموضوع ام فطومه
- تاريخ البدء
- الحالة
كلي حنـان
New member
- إنضم
- 3 أغسطس 2008
- المشاركات
- 453
السلام على الحلوين الامورين..
انا جديده على الموضوع لاني من زمااااان مادخلت النت ..
واتمنى انكم تقبلوني بينكم ولو اني ماعندي اسلوب مثلكم ...
بصراحه انا عندي كلام كثير بأقوله ...
اناكنت ..وااااااااخ من كنت ..
كنت بشوشه مرحه منطلقه فيني كل الصفاااات اللي قلتوها ...
لكن لما اتزوجت انخنقت ..لان زوجي شمااااالي شرقي وانا جنوبيه غربيه ...<<<قطبين متنافرين ...
احب الطلعااات وهو يحب القعده في البيت
اكره الروتين وهو يموت في شي اسمه روتين
احب السهر وهو ينااااام الساعه عشر ..
احب الرسم والفنون وهو بس يتكلم عن السياااااسه
حنونه لاااااخر درجه<<قولوا واضح من اسمك ... وهو قااااااسي لاااااااخر درجه
انا متردده وهو حااااازم
انا فوضويه وهو يموت في الترتيب
مايصرف القرش الا وهو متاكد من حاجته للشي اللي بيشتريه اما محدثتكم ماعمري سكرت على الريال <<اخاف على القرش انه يختنق
احب الاشغااال اليدويه ااااخرها امس بالليل فرغت بيضه وذوبت شمعه وصبيتها فيها طلعت جنااان ...بس لما ذوبت الشمعه الثانيه نسيتها على الناااار واحترقت وانجن زوجي طبعا هو عنده الامن والسلامه اهم من خرااااابيطي
اعــــــــتــــــــــــذر ....
شكلي طولت عليكمـ بس برضو هذي مشكله... فاحب الهذر وهو ساكت ...
لكن ابـــــشــــــركـــــمــ..
انا اعمل الان على تحسين شخصيتي بتقليد زوجي في الاشيااااء اللي اعتبرها صحيحه والله يقدرنا ...كلنا على اننا نكون ماسيييين باذن الله ...
اعــــــــتـــــــــــــذر على الاطاله....
انا جديده على الموضوع لاني من زمااااان مادخلت النت ..
واتمنى انكم تقبلوني بينكم ولو اني ماعندي اسلوب مثلكم ...
بصراحه انا عندي كلام كثير بأقوله ...
اناكنت ..وااااااااخ من كنت ..
كنت بشوشه مرحه منطلقه فيني كل الصفاااات اللي قلتوها ...
لكن لما اتزوجت انخنقت ..لان زوجي شمااااالي شرقي وانا جنوبيه غربيه ...<<<قطبين متنافرين ...
احب الطلعااات وهو يحب القعده في البيت
اكره الروتين وهو يموت في شي اسمه روتين
احب السهر وهو ينااااام الساعه عشر ..
احب الرسم والفنون وهو بس يتكلم عن السياااااسه
حنونه لاااااخر درجه<<قولوا واضح من اسمك ... وهو قااااااسي لاااااااخر درجه
انا متردده وهو حااااازم
انا فوضويه وهو يموت في الترتيب
مايصرف القرش الا وهو متاكد من حاجته للشي اللي بيشتريه اما محدثتكم ماعمري سكرت على الريال <<اخاف على القرش انه يختنق
احب الاشغااال اليدويه ااااخرها امس بالليل فرغت بيضه وذوبت شمعه وصبيتها فيها طلعت جنااان ...بس لما ذوبت الشمعه الثانيه نسيتها على الناااار واحترقت وانجن زوجي طبعا هو عنده الامن والسلامه اهم من خرااااابيطي
اعــــــــتــــــــــــذر ....
شكلي طولت عليكمـ بس برضو هذي مشكله... فاحب الهذر وهو ساكت ...
لكن ابـــــشــــــركـــــمــ..
انا اعمل الان على تحسين شخصيتي بتقليد زوجي في الاشيااااء اللي اعتبرها صحيحه والله يقدرنا ...كلنا على اننا نكون ماسيييين باذن الله ...
اعــــــــتـــــــــــــذر على الاطاله....
التعديل الأخير:
(أريج الورد)
New member
- إنضم
- 20 يوليو 2007
- المشاركات
- 462
سلاااااااااااااااااااام لكم كلكم ياحلوات انا اشوف بس تعارف
مافي شي نستفيد منه طيب شرايكم كل وحده تواجهها مشكله تجي تكتب<<<<<<<<طبعا جنوبيات ماعندهم مشاكل قلبهم ابيض هههههه
وكل وحده تعطي رايها وكلنا نستفيد من خبرات بعض
يليت كل وحده تكتب من كم سنه متزوجه
انا كنت محتاره ماعرفت شرقيه ولا غربيه
بعد موضوع أ.ناعمه للبوصله عرفت اني غربيه ............بس المشكله في زوجي هو جنوبي جنوبي ؟؟؟؟؟؟؟؟
من تعرف يعني شنو جنوبي جنوبي يعني فيه صفات الغربي والشرقي ؟؟؟؟:detective2:
المهم انا وزوجي جنوبييت
انا الصراحه بااااااااااااارده قبل ماتزوج مايسموني الا يالباااااارده لحد الحين احاول اغير هالصفه فيني
اني مأاجل عمل اليوم للغد ..:thumbdown:
.للاسف اليوم مثلا اغسل الملابس ........وبعد يومين اطبقهم ههههههه<<<بس جالسه عالنت
وفي النهار معا عيالي ماعرف اسوي شي وهم صاحين بعد
ماينامون اخذ راحتي بالبيت <<<<<<كسوله مافي مبرر هههه:blow:
وصرت احاول اقلل الشكوى هذى صفه فالجنوبيات
اغلى البشر مشكوره حبيبتي على التمرين
ولصاحبه الموضوع ^_^
انا بابدا في طرح نقطه :
1الحين بقولكم صفه في زوووجي تقهرني بموت ........مايعرف يهاوش<<<<حتى ابوه كذا امه مشتطه معا عيالها والابو مكانه مو جود مابي نفس السوناريو يتكرر بتجيني سكته اسمالله علي خخخخخخخخخ
وصوته واطي انا الي اهاوش ولدي
مايصير........ الجنوبي يحب المراء نعومه وهاديه ؟؟؟؟؟؟:icon31:
مافي شي نستفيد منه طيب شرايكم كل وحده تواجهها مشكله تجي تكتب<<<<<<<<طبعا جنوبيات ماعندهم مشاكل قلبهم ابيض هههههه
وكل وحده تعطي رايها وكلنا نستفيد من خبرات بعض
يليت كل وحده تكتب من كم سنه متزوجه
انا كنت محتاره ماعرفت شرقيه ولا غربيه
بعد موضوع أ.ناعمه للبوصله عرفت اني غربيه ............بس المشكله في زوجي هو جنوبي جنوبي ؟؟؟؟؟؟؟؟
من تعرف يعني شنو جنوبي جنوبي يعني فيه صفات الغربي والشرقي ؟؟؟؟:detective2:
المهم انا وزوجي جنوبييت
انا الصراحه بااااااااااااارده قبل ماتزوج مايسموني الا يالباااااارده لحد الحين احاول اغير هالصفه فيني
اني مأاجل عمل اليوم للغد ..:thumbdown:
.للاسف اليوم مثلا اغسل الملابس ........وبعد يومين اطبقهم ههههههه<<<بس جالسه عالنت
وفي النهار معا عيالي ماعرف اسوي شي وهم صاحين بعد
ماينامون اخذ راحتي بالبيت <<<<<<كسوله مافي مبرر هههه:blow:
وصرت احاول اقلل الشكوى هذى صفه فالجنوبيات
اغلى البشر مشكوره حبيبتي على التمرين
ولصاحبه الموضوع ^_^
انا بابدا في طرح نقطه :
1الحين بقولكم صفه في زوووجي تقهرني بموت ........مايعرف يهاوش<<<<حتى ابوه كذا امه مشتطه معا عيالها والابو مكانه مو جود مابي نفس السوناريو يتكرر بتجيني سكته اسمالله علي خخخخخخخخخ
وصوته واطي انا الي اهاوش ولدي
مايصير........ الجنوبي يحب المراء نعومه وهاديه ؟؟؟؟؟؟:icon31:
التعديل الأخير:
(أريج الورد)
New member
- إنضم
- 20 يوليو 2007
- المشاركات
- 462
اهلين حنونه اول وحده بصير صديقتك ^_^
خليك بشوشه حبيبتي وخلي عنك النكد
انا زوجي اول ماتزوجت كان ينام بدري الساعه عشر هو نايم كنت ابكي ونام هههههههههه
شفتي دلع الجنوبيات
طيب قوليلي كيف سويتي الشمعه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اختك اريج الورد ^_^
خليك بشوشه حبيبتي وخلي عنك النكد
انا زوجي اول ماتزوجت كان ينام بدري الساعه عشر هو نايم كنت ابكي ونام هههههههههه
شفتي دلع الجنوبيات
طيب قوليلي كيف سويتي الشمعه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اختك اريج الورد ^_^
كلي حنـان
New member
- إنضم
- 3 أغسطس 2008
- المشاركات
- 453
تسلمي خيتو .... اريج الورد <<<اسمك حلو مررره
ومين اللي مايقبل صداقه الورد ..تشرفني صداقتك ..
انا اقولك ماني نكديه بس كل شي انا وياه متناااافرين فيه
والمشكله يحسب اني اعااااند واعاكس وانا مو قصدي ربي خلقني كذا ....<< سشوي
وبالنسبه للبيضه انا زي ماقلت فرغت البيضه وغسلتها بكلوركس مخفف بالمويه ..بعدين ذوبت الشمعه في قدر صغير على النار ...<<انتبهي مو تسوين سواتي ..
وبس ..الفتيل نفس الشمعه موجود فيها
فيه وحده سويتها وحطيت معها ورد مجفف افكر اني اكسر البيضه وبتطلع شمعه وجواتها ورد... احس بتطلع رووعه
بس لسى ماكسرتها...
ومين اللي مايقبل صداقه الورد ..تشرفني صداقتك ..
انا اقولك ماني نكديه بس كل شي انا وياه متناااافرين فيه
والمشكله يحسب اني اعااااند واعاكس وانا مو قصدي ربي خلقني كذا ....<< سشوي
وبالنسبه للبيضه انا زي ماقلت فرغت البيضه وغسلتها بكلوركس مخفف بالمويه ..بعدين ذوبت الشمعه في قدر صغير على النار ...<<انتبهي مو تسوين سواتي ..
وبس ..الفتيل نفس الشمعه موجود فيها
فيه وحده سويتها وحطيت معها ورد مجفف افكر اني اكسر البيضه وبتطلع شمعه وجواتها ورد... احس بتطلع رووعه
بس لسى ماكسرتها...
اغلى بشر
New member
- إنضم
- 6 مارس 2008
- المشاركات
- 576
واي بنات جبتلكم موزوع مفيد عن الثقة...
====
كثير مننا يصادف انه هو او احد احبابه يتصف بـ ضعف الثقه بالنفس .. وهالشي مسبب له تبعات كثيره ومُضره، يمكن تحد من انتاجيته ، يمكن تحد من اجتماعيته ، يمكن تحد من بروزه ..
تلقي هالشخص ( سوا انا او انت او غيرنا ) تروح عليه امور كثيره ، وينوكل حقه كثير ، وينفرض عليه امور بدافع الطيبه كله لانه فاقد ثقه بالنفس ولا يقدر ينطلق للأمام ..
خلونا ناخذ كم مثال قبل لانناقش :
1- ابوك هاوشك ايام الطفوله وصرت ماعاد تقدر تنطلق بالسوالف قدام الرجال
2- مره فشلت في القاء المقطع المُعد لك في الطابور الصباحي ايام المدرسه وجاتك عقده
3- خسرت مال في (الاسهم ، العقار ) وحسيت انك منت قادر تجني
4- جاتك مقابله لوظيفه وبدا يوسوس لك ابليس ( فيه ناس واجد منت قدها )
5- خايف تكلم دكتورك في الجامعه عن شي ، لانك قد سمعت ان واحد من الشباب جاه حرمان يوم كلمه <
6- تخافين تطبخين طبخه وتجيبين ام العيد في زوجك ووقفتي عن الابداع
7- الشباب طالعين رحله للبر او البحر او خارج الديره وانت الوحيد بالبيت
والامثله تكثر وتكثر معانا .. وكلها بالاخير تصب في مصب واحد ( التوقف عن الانتاجيه )
====
خلونا نستعرض ايضا بعض المشاكل اللي قد تسببها هذه المشكله :
1- الخساره الماديه وتفويت الفرص للحصول على ربح
2- خساره وظيفه بسبب عدم الثقه
3- خساره ثقه الاخرين في الاعتماد عليك
4- خساره درجات دراسيه تسبب في هبوط معدلك
5- خساره مغامره كانت متاحه لك
والكثير الكثير من الخسارات التي لاحصر لها .. < حتي خساره المنتخب من ضمنها < اقول طس
====
الان حددنا المشكله ايش هي ، وقربناها بأمثله ، وشفنا ايش الخساره اللي راح تسببها لـ صاحبها
اللحين نبغي نحول الخساره الشخصيه هذي لـ ( ربح شخصي ) ، نبغي نحول توقف الانتاجيه لـ ( زياده بالانتاجيه ) ، نبغي نحول توقف اعتماد الغير لـ ( اتكال تام )
انا اعرف لو كنت تتسم بضعف الثقه ( وليست عيبً ، بل العيب الهرب والتفرج ) او احد من احبابك انك تتمنى الصفات المخطوطه باللون الاحمر لك او له ..
والاكيد السؤال اللي يتبادر لذهنك الان ( كيف اغير الوضع لـ الكلمات بالاحمر ( ربح شخصي ، زياده انتاجيه ، اتكال تام ) ؟ )
وهنا وصلنا لـ لب موضوعنا والاساس ..
====
الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره
عدم الثقه بالنفس هي امر نفسي ، وليست امر خلقي ( جسدي ) ..
ونفسيتك تتكون عن طريق تفكيرك ، وتفكيرك يتأثر بالعوامل الاجتماعيه من كون المُحيطين بك ( سلبيين او ايجابيين )
وهنا اليوم بنتكلم عن طريقه التفكير وكيف تغيرها وتستفيد منها لأجل نفسك
راح ناخذ مثال قبل لاندخل في قسم التفكير ، المثال عن اثر التفكير عليك وعلى حياتك وعلى صحتك وعلى نفسيتك وان التفكير هو المُسير لتصرفاتك
سأدع موريس جودمان يتكلم عن نفسه وعن ماحصل له .. تبغي تعرف منهو موريس جودمان ؟ اقرا
(( تبدأ قصتي في العاشر من مارس عام 1981 ، وقد غير هذا اليوم حياتي كاملة . كان يومً لايمكن لي أن انساه تعرضت لحادث تحطم طائرة ووجدتني في المستشفي مشلولا تماما ، كان عمودي الفقري مهشما وتحطمت الفقرتين العنقيتان الأولى والثانية ، وحركة البلع عندي قد دمرت . لم استطع أن آكل او اشرب . تلف حجابي الحاجز ، لم استطع التنفس . كل ماكان يمكنني القيام به ان اطرف بعيني ، وقال الاطباء بالطبع انني ساكون حيا في حاله جمود ( مثل نبات ) بقيه حياتي .
كل ماسيمكنني القيام به هو ان اطرف بعيني ، تلك هي الصور التي رأوها لي ، لكن لم يكن يهمني ماكانو يرونه . الشيء الاساسي كان هو ماأراه واظنه انا ، تخيلت نفسي اعود شخصا طبيعيا من جديد اسير خارجا من المستشفي .
كان الشيء الوحيد الذي كان علىَّ العمل عليه في المستشفي هو عقلي ، وما ان تمتلك زمام عقلك حتي تستطيع ان تضع كل الاشياء في نصابها الصحيح .
كنت متصلا بجهاز التنفس الصناعي وقالو إنني لن اتنفس بصوره طبيعيه مره أخري ابدا ، نظرا لتلف حجابي الحاجز . لكن صوتا خافتا ظل يقولي لي " تنفس بعمق ، تنفس بعمق" واخيرا لم اعد بحاجه لجهاز التنفس . لم يكن لديهم اي تفسير لذالك ، لم ارغب في ان اسمح لاي شي بالدخول الي عقلي ، مما قد يلهيني عن هدفي او يأخذني بعيدا عن حلمي .
لقد وضعت هدفا ان اسير خارجا من المستشفي بحلول العام الجديد . وهكذا كان ، سرت خارجا من المستشفي على قدمي دون مساعده ، قالو ان هذا غير ممكن الحدوث ، ذلك اليوم لايمكن لي ان انساه
بالنسبه للأشخاص الذين يجلسون في هذه اللحظة ويتألمون ، اذا أردتُ أن اوجز حياتي ، وأن اوجز للناس مايمكنهم القيام به في حياتهم ، سوف ألخصها كلها في العباره التاليه : " الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره " ))
موريس جودمان يعرف بالـ ( الرجل المُعجزه ) .. رَحَمَهُ ربي به كبيره ، لكن لاننسي العمل بالاسباب ، فهو قد يكفي عقله عشان يوصل للمطلوب ، فما في احد يقول ياربي اني على دين فأرحمني وتدخل في النار < اتوقع واحد من الشباب يسويها بس بدون ذكر اسماء
====
القناعه اساس المرض
توصلنا مع جودمان لـ قناعه ( الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره ) فـ ثقتك بنفسك ماهي الا نتيجه تفكيرك ، نتيجه لتفكيرك بالشيء السلبي اللذي حدث ويحدث ، نتيجه تفكيرك في الناس السلبيين اللي حولك ، نتيجه لاي تفكير سلبي تبثه في مخك .
فـ هدفنا اليوم ليس تجنب الالم والسلوك السيء بل ازالته والحصول على المتعه والسلوك الرائع..
عشان تفهم اكثر قناعه ( الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره )
خلونا ناخذ مثال ثاني سريع من الكاتب القدير / انتوني روبنز
(( إحدى التجارب التي مثل فتحا في هذا المجال هي تلك التي اجريت على 100 من طلبة الطب الذين طُلب منهم المشاركة في اختبار نوعين من الأدوية : وقد وصُف أحدهما والذي كان على شكل كبسولة حمراء ، على انه منشط هائل. وبينما وُصف الاخر ، وهو على شكل كبسولة زرقاء بأنه مهدىء هائل .
وبدون علم الطلبه تم تبديل محتويات نوعي الكبسولتان اذ كانت الكبسولة الحمراء تحتوي باربيتورات ( دواء مهدىء) بينما حوت الكبسولة الزرقاء في الواقع امفيتامين ( دواء منشط)
ومع ذلك فإن خمسين في المائة من الطلاب شعروا بردود فعل بدنية تتوافق مع توقعاتهم ، أي بعكس رد الفعل الكيميائي الذي تحدثه تلك الأدوية في الجسم عادة ! لم يعط هؤلاء الطلاب دواءً غفلا ( أي لاتأثير له ) بل دواءً فعلياً . غير أن قناعاتهم تغلبت على التأثير الكيميائي للدواء على اجسامهم
وكما صرح الدكتور بيشر فيما بعد فإن فائده الدواء هي " نتيجة مباشرة لقناعة المريض حول فائده الدواء وفعاليته وليس فقط نتيجة للخواص الكيميائية لهذا الدواء " ))
====
تعرفنا مع انتوني روبنز كيف ان القناعه اساس المرض ، وعدم الثقه مرض .. وقد قطعنا نصف المشوار الان فـ معرفه المشكله بدقه 50% من حلها ..
الان بناخذ خطوات مساعده للتخلص من هذه التفكير ، ولاحظ اننا قلنا مساعده لان الحل الاساسي في تفكيرك ، وكيف تقرا السطور القادمه ، تستطيع قرائتها بطريقه تخلصك من كل التفكير السلبي ، وتستطيع لا ، فهنا لازم تفتح مخك
====
الخطوات المساعده :
اولاً : أربط في عقلك ( السلوك السابق بالالم ، والجديد بالمُتعه )
كيف ؟
يعني شوف بنفسك ان عدم الثقه بالنفس تسبب لك الخسارات اللي كتبناها فوق ( الماديه ، ثقه الناس .. الخ ) ، وان الثقه بالنفس راح تكسبب لك ربح الاشياء اللي بالاحمر ( الاتكاليه ، الانتاجيه ، .. الخ )
ثانياً : تحول من السلبيه للإيجابيه .
كيف ؟
ابتعد عن كلمه " لاتفعل " + " لاتكن " لانها كلمات دائما تلحقها جمل سلبيه ، وتبث تردد سلبي في عقلك وبالتالي هالتردد يأثر على تفكيرك ..
والحل ؟
استبدلها بـ كلمات بالمضارع تدل على الايجابيه ؟ < اللحين يقالك سهلتها ؟
قبل لا ناخذ الامثله ونبسط الموضوع بقولك شي
لاتفكــــر في علم السعوديه
لاتفكــــر في الفيصليه
اكاد اجزم انك استحضرت هالشيئين الان في مخك ( علم السعوديه + الفيصليه ) ..
المخ مايفهم كلمه ( لا ) ، اذا ذكرت له شي راح يفكر فيه .. عشان كذا شوف الامثله الجايه واعرف كيف تستبدلها
الأمثله :
السلبي : لاتخاف >>>>> الايجابي : خلك هادي
السلبي : لاتنسي >>>>> الايجابي : تذكر
السلبي : لاتصك الباب بقوه >>>>> الايجابي : صكر الباب بشويش
السلبي : لاتتأخر >>>>> الايجابي : اشوفك بالوقت المتفقين عليه
وتقدر تسوي لنفسك قائمه خاصه بالكلمات اللي تستخدمها وتبدلها للإيجابيه ..
أسهل طريقه للتخلص من الكلمات السلبيه وتحويلها :
وذا خطرت ببالك كلمه سلبيه اسئل نفسك هالسؤال ( وش ابغي )
مثل خطر ببالك تقول لاخوك الصغير ( لاتعور نفسك ) اسئل نفسك ( وش ابغي انا ؟ ) بيجيك الجواب بمخك ( تبغاه ينتبه لنفسك ) وهنا تحول عبارتك له للي جت على جواب السؤال .. ونفس الشي طبقها مع الثقه بالنفسه وبطريقه كلامك وتفكيرك لانها تأثير كثيرا على تقدمك ..
ثالثا : استخدم عبارات التشجيع
عباره التشجيع تكون دائما في زمن المضارع مثل : انا واثق من نفسي انا نحيف < مع انك نصاب وعقلك بيقول لك طس بس
مخك وتفكيرك ماراح يتقبلون هالشي ، وراح تصير النتيجه عكسيه ..
طيب كيف نكون عباره تشجيعيه مزبوطه ميه ميه وتدخل العقل ؟
استخدم كلمه ( انني في طريقي نحو ....... )
مثل :
انني في طريقي نحو الثقه في نفسي
انني في طريقي نحو امتلاك صحه مثاليه
انني في طريقي نحو الحصول على جسد جميل
والخ من الامثله اللي تلامس الواقع وتساعدك في تشجيع نفسك وتقبل الفكره في عقلك ..
رابعا : ابعد الشك :
الشك اكبر هادم لـ رغباتك في التطوير ، الشك هو اساس التوقف في كل تقدم ، واساس تأخرك احيانا في بعض الامور
ومثال ع الشك لاشفت مسابقه في سوق مثلا ، كوبنات وخرابيط .. غالبا يكون ردك
( ماعمري فزت وراه ادخل اصلا ) < من زين هالمسابقات تكف كلها سياره يرزونها قدم المجمع ست شهور وما احد يفوز فيها الا ولد راعي المجمع
أمثله ثانيه للشك :
( ودي ادخل سوق الاسهم بس كله خساير بخساير ) < مع ان فيه ناس تلطع ذهب
( ودي أكتب موضوع بمنتدي ، بس انا قليله مشاركاتي اخاف ما احد يعطيني وجه )
( ودي اصير نحيف واضبط جسمي ، بس اهلي كلهم سمان )
( ودي اصير حنون مع زوجتي بس اخاف يقولون لي رخمه ) <
بهذي العبارات انت تبث تردد سلبي ، يخليك توقف . وتخسر النتيجه اللي كنت بتحصلها . ابعد عن الشك وعن الطريقه هذي بالتحدث واطردهم
طيب كيف اطردهم ؟
1- اسئل نفسك اذا كان فيه انسان قدر يسوي هالشي ؟ او يملك اللي تبغي تملكه ؟
2- اذا كان جوابك ( نعم )
3- اسئل نفسك كيف صارو الناس كذا ؟ كيف صار معاهم اليوم ؟ كيف صار مع اللي قبل امس ؟ الاسبوع اللي طاف ؟ الشهر اللي طاف ؟ السنه اللي طافت ؟ واستخدم ضمير الغائب
مثال :
انا سمين وودي انحف بس اهلي كلهم سمان .
سؤال : فيه انسان على الارض وزنه يختلف عن وزن باقي اهله ؟
الجواب : نعم
السؤال :اذا كان حقيقي ، كم واحد عددهم اليوم ؟ وكم كان عددهم امس ؟ الاسبوع اللي طاف ؟ الشهر اللي طاف ؟ السنه اللي طافت ؟
بنفس طريقه المثال ، تقدر تسأل نفسك الان في اي شي شاك فيه واتوقع بيعطيك دافع ويعطيك نتيجه افضل
خامسا : البراهين
هذي خطوه صغيره ولذيذه ،الا وهي كل ماصار لك شي يثبت لك انك تقدمت لو شي بسيط اكتبه في نوته ، واقراه بين فتره وفتره
سادسا : التقدير والامتنان
اذكر الاشياء الحلوه اللي صارت لك في هالاسبوع ، هالشهر لانها بتسعادك تتخلص من الاسلوب السلبي .
مثال :
طلعت مع الشباب واستنانسا
رحت انا والاهل تعشينا برى
افطر معانا رفيق ابوي من زمان عنه وكان حبوب
وخلها لك في جدول تتذكره كل مافكرت ترجع للوراء
سابعا : استخدم عباره " لقد قررت أن .... "
هذي جمله تدل على القوه ، وراح تساعدك في تغيير تفكيرك ..
اكتب قرارك وردده في داخلك بكل ثقه
عيده مرات ومرات اول ماتقوم ولا وانت تمشي لين تحس عقلك تشرب هالقناعه
ثامنا : استخدم عباره " كل شي جايز ..... "
اذا حسيت ان الامور تقفلت عليك وتحطمت .. استخدم هالعباره ، عشان تتذكر ان كل شي ممكن يكون .
عشان تتذكر الناس اللي صار لهم هالشي ، وانه يمكن يصير لك اليوم او هالاسبوع او هالشهر .
====
تقريبا هذا ما املك في داخلي من خطوات وما استمديت من الكتب .. استخدمها وطبقها على ارض الواقع ، وانا متأكد انها راح تساعدك في تغيير طريقه تفكيرك والحصول على نتيجه افضل وعلى تفكير ايجابي يحبب اللي حولك فيك .
بس تذكر ان ( من جد وجد ) لاتحسب انك راح تملك الشي ، او ترجع اللي تبغاه (مثل الثقه) بدون تطبيق او جهد..
بالاخير تأكد ان كل شي يصير معاك هو نتيجه لتفكيرك ، فلو كان تفكيرك سلبي النتيجه سلبيه ، ولو كان ايجابي فـ النتيجه ايجابيه ،
انت اللحين عرفت وين الباب ، وعرفت ايش مخبيه لك الغرفه اللي ورى الباب من هدايا واشياء حلوه ، باقي تتشجع وتفتح الباب لان كل شي بيدك الان وقرائتك للموضوع تدل انك راغب وقوتك لازالت بأيدك ، وتفكيرك قابل التغيير للأفضل ..
الكتب اللي ساعدتني بالمقال :
1- ايقظ قواك الخفيه ( انتوني روبنز )
2- السر ( روندا بايرن )
3- قانون الجذب ( مايكل جيه لوسيير )
اتمنى اني وفقت في توصيل الفكره واتمنى انها لو تفيد لو شخص واحد ، وان شاء الله نشوف ايامكم كلها عامره بالحُب والثقه والسعاده .
ان شاء الله يكون عجبكم
====
كثير مننا يصادف انه هو او احد احبابه يتصف بـ ضعف الثقه بالنفس .. وهالشي مسبب له تبعات كثيره ومُضره، يمكن تحد من انتاجيته ، يمكن تحد من اجتماعيته ، يمكن تحد من بروزه ..
تلقي هالشخص ( سوا انا او انت او غيرنا ) تروح عليه امور كثيره ، وينوكل حقه كثير ، وينفرض عليه امور بدافع الطيبه كله لانه فاقد ثقه بالنفس ولا يقدر ينطلق للأمام ..
خلونا ناخذ كم مثال قبل لانناقش :
1- ابوك هاوشك ايام الطفوله وصرت ماعاد تقدر تنطلق بالسوالف قدام الرجال
2- مره فشلت في القاء المقطع المُعد لك في الطابور الصباحي ايام المدرسه وجاتك عقده
3- خسرت مال في (الاسهم ، العقار ) وحسيت انك منت قادر تجني
4- جاتك مقابله لوظيفه وبدا يوسوس لك ابليس ( فيه ناس واجد منت قدها )
5- خايف تكلم دكتورك في الجامعه عن شي ، لانك قد سمعت ان واحد من الشباب جاه حرمان يوم كلمه <
6- تخافين تطبخين طبخه وتجيبين ام العيد في زوجك ووقفتي عن الابداع
7- الشباب طالعين رحله للبر او البحر او خارج الديره وانت الوحيد بالبيت
والامثله تكثر وتكثر معانا .. وكلها بالاخير تصب في مصب واحد ( التوقف عن الانتاجيه )
====
خلونا نستعرض ايضا بعض المشاكل اللي قد تسببها هذه المشكله :
1- الخساره الماديه وتفويت الفرص للحصول على ربح
2- خساره وظيفه بسبب عدم الثقه
3- خساره ثقه الاخرين في الاعتماد عليك
4- خساره درجات دراسيه تسبب في هبوط معدلك
5- خساره مغامره كانت متاحه لك
والكثير الكثير من الخسارات التي لاحصر لها .. < حتي خساره المنتخب من ضمنها < اقول طس
====
الان حددنا المشكله ايش هي ، وقربناها بأمثله ، وشفنا ايش الخساره اللي راح تسببها لـ صاحبها
اللحين نبغي نحول الخساره الشخصيه هذي لـ ( ربح شخصي ) ، نبغي نحول توقف الانتاجيه لـ ( زياده بالانتاجيه ) ، نبغي نحول توقف اعتماد الغير لـ ( اتكال تام )
انا اعرف لو كنت تتسم بضعف الثقه ( وليست عيبً ، بل العيب الهرب والتفرج ) او احد من احبابك انك تتمنى الصفات المخطوطه باللون الاحمر لك او له ..
والاكيد السؤال اللي يتبادر لذهنك الان ( كيف اغير الوضع لـ الكلمات بالاحمر ( ربح شخصي ، زياده انتاجيه ، اتكال تام ) ؟ )
وهنا وصلنا لـ لب موضوعنا والاساس ..
====
الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره
عدم الثقه بالنفس هي امر نفسي ، وليست امر خلقي ( جسدي ) ..
ونفسيتك تتكون عن طريق تفكيرك ، وتفكيرك يتأثر بالعوامل الاجتماعيه من كون المُحيطين بك ( سلبيين او ايجابيين )
وهنا اليوم بنتكلم عن طريقه التفكير وكيف تغيرها وتستفيد منها لأجل نفسك
راح ناخذ مثال قبل لاندخل في قسم التفكير ، المثال عن اثر التفكير عليك وعلى حياتك وعلى صحتك وعلى نفسيتك وان التفكير هو المُسير لتصرفاتك
سأدع موريس جودمان يتكلم عن نفسه وعن ماحصل له .. تبغي تعرف منهو موريس جودمان ؟ اقرا
(( تبدأ قصتي في العاشر من مارس عام 1981 ، وقد غير هذا اليوم حياتي كاملة . كان يومً لايمكن لي أن انساه تعرضت لحادث تحطم طائرة ووجدتني في المستشفي مشلولا تماما ، كان عمودي الفقري مهشما وتحطمت الفقرتين العنقيتان الأولى والثانية ، وحركة البلع عندي قد دمرت . لم استطع أن آكل او اشرب . تلف حجابي الحاجز ، لم استطع التنفس . كل ماكان يمكنني القيام به ان اطرف بعيني ، وقال الاطباء بالطبع انني ساكون حيا في حاله جمود ( مثل نبات ) بقيه حياتي .
كل ماسيمكنني القيام به هو ان اطرف بعيني ، تلك هي الصور التي رأوها لي ، لكن لم يكن يهمني ماكانو يرونه . الشيء الاساسي كان هو ماأراه واظنه انا ، تخيلت نفسي اعود شخصا طبيعيا من جديد اسير خارجا من المستشفي .
كان الشيء الوحيد الذي كان علىَّ العمل عليه في المستشفي هو عقلي ، وما ان تمتلك زمام عقلك حتي تستطيع ان تضع كل الاشياء في نصابها الصحيح .
كنت متصلا بجهاز التنفس الصناعي وقالو إنني لن اتنفس بصوره طبيعيه مره أخري ابدا ، نظرا لتلف حجابي الحاجز . لكن صوتا خافتا ظل يقولي لي " تنفس بعمق ، تنفس بعمق" واخيرا لم اعد بحاجه لجهاز التنفس . لم يكن لديهم اي تفسير لذالك ، لم ارغب في ان اسمح لاي شي بالدخول الي عقلي ، مما قد يلهيني عن هدفي او يأخذني بعيدا عن حلمي .
لقد وضعت هدفا ان اسير خارجا من المستشفي بحلول العام الجديد . وهكذا كان ، سرت خارجا من المستشفي على قدمي دون مساعده ، قالو ان هذا غير ممكن الحدوث ، ذلك اليوم لايمكن لي ان انساه
بالنسبه للأشخاص الذين يجلسون في هذه اللحظة ويتألمون ، اذا أردتُ أن اوجز حياتي ، وأن اوجز للناس مايمكنهم القيام به في حياتهم ، سوف ألخصها كلها في العباره التاليه : " الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره " ))
موريس جودمان يعرف بالـ ( الرجل المُعجزه ) .. رَحَمَهُ ربي به كبيره ، لكن لاننسي العمل بالاسباب ، فهو قد يكفي عقله عشان يوصل للمطلوب ، فما في احد يقول ياربي اني على دين فأرحمني وتدخل في النار < اتوقع واحد من الشباب يسويها بس بدون ذكر اسماء
====
القناعه اساس المرض
توصلنا مع جودمان لـ قناعه ( الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره ) فـ ثقتك بنفسك ماهي الا نتيجه تفكيرك ، نتيجه لتفكيرك بالشيء السلبي اللذي حدث ويحدث ، نتيجه تفكيرك في الناس السلبيين اللي حولك ، نتيجه لاي تفكير سلبي تبثه في مخك .
فـ هدفنا اليوم ليس تجنب الالم والسلوك السيء بل ازالته والحصول على المتعه والسلوك الرائع..
عشان تفهم اكثر قناعه ( الإنسان ماهو إلا نتاج تفكيره )
خلونا ناخذ مثال ثاني سريع من الكاتب القدير / انتوني روبنز
(( إحدى التجارب التي مثل فتحا في هذا المجال هي تلك التي اجريت على 100 من طلبة الطب الذين طُلب منهم المشاركة في اختبار نوعين من الأدوية : وقد وصُف أحدهما والذي كان على شكل كبسولة حمراء ، على انه منشط هائل. وبينما وُصف الاخر ، وهو على شكل كبسولة زرقاء بأنه مهدىء هائل .
وبدون علم الطلبه تم تبديل محتويات نوعي الكبسولتان اذ كانت الكبسولة الحمراء تحتوي باربيتورات ( دواء مهدىء) بينما حوت الكبسولة الزرقاء في الواقع امفيتامين ( دواء منشط)
ومع ذلك فإن خمسين في المائة من الطلاب شعروا بردود فعل بدنية تتوافق مع توقعاتهم ، أي بعكس رد الفعل الكيميائي الذي تحدثه تلك الأدوية في الجسم عادة ! لم يعط هؤلاء الطلاب دواءً غفلا ( أي لاتأثير له ) بل دواءً فعلياً . غير أن قناعاتهم تغلبت على التأثير الكيميائي للدواء على اجسامهم
وكما صرح الدكتور بيشر فيما بعد فإن فائده الدواء هي " نتيجة مباشرة لقناعة المريض حول فائده الدواء وفعاليته وليس فقط نتيجة للخواص الكيميائية لهذا الدواء " ))
====
تعرفنا مع انتوني روبنز كيف ان القناعه اساس المرض ، وعدم الثقه مرض .. وقد قطعنا نصف المشوار الان فـ معرفه المشكله بدقه 50% من حلها ..
الان بناخذ خطوات مساعده للتخلص من هذه التفكير ، ولاحظ اننا قلنا مساعده لان الحل الاساسي في تفكيرك ، وكيف تقرا السطور القادمه ، تستطيع قرائتها بطريقه تخلصك من كل التفكير السلبي ، وتستطيع لا ، فهنا لازم تفتح مخك
====
الخطوات المساعده :
اولاً : أربط في عقلك ( السلوك السابق بالالم ، والجديد بالمُتعه )
كيف ؟
يعني شوف بنفسك ان عدم الثقه بالنفس تسبب لك الخسارات اللي كتبناها فوق ( الماديه ، ثقه الناس .. الخ ) ، وان الثقه بالنفس راح تكسبب لك ربح الاشياء اللي بالاحمر ( الاتكاليه ، الانتاجيه ، .. الخ )
ثانياً : تحول من السلبيه للإيجابيه .
كيف ؟
ابتعد عن كلمه " لاتفعل " + " لاتكن " لانها كلمات دائما تلحقها جمل سلبيه ، وتبث تردد سلبي في عقلك وبالتالي هالتردد يأثر على تفكيرك ..
والحل ؟
استبدلها بـ كلمات بالمضارع تدل على الايجابيه ؟ < اللحين يقالك سهلتها ؟
قبل لا ناخذ الامثله ونبسط الموضوع بقولك شي
لاتفكــــر في علم السعوديه
لاتفكــــر في الفيصليه
اكاد اجزم انك استحضرت هالشيئين الان في مخك ( علم السعوديه + الفيصليه ) ..
المخ مايفهم كلمه ( لا ) ، اذا ذكرت له شي راح يفكر فيه .. عشان كذا شوف الامثله الجايه واعرف كيف تستبدلها
الأمثله :
السلبي : لاتخاف >>>>> الايجابي : خلك هادي
السلبي : لاتنسي >>>>> الايجابي : تذكر
السلبي : لاتصك الباب بقوه >>>>> الايجابي : صكر الباب بشويش
السلبي : لاتتأخر >>>>> الايجابي : اشوفك بالوقت المتفقين عليه
وتقدر تسوي لنفسك قائمه خاصه بالكلمات اللي تستخدمها وتبدلها للإيجابيه ..
أسهل طريقه للتخلص من الكلمات السلبيه وتحويلها :
وذا خطرت ببالك كلمه سلبيه اسئل نفسك هالسؤال ( وش ابغي )
مثل خطر ببالك تقول لاخوك الصغير ( لاتعور نفسك ) اسئل نفسك ( وش ابغي انا ؟ ) بيجيك الجواب بمخك ( تبغاه ينتبه لنفسك ) وهنا تحول عبارتك له للي جت على جواب السؤال .. ونفس الشي طبقها مع الثقه بالنفسه وبطريقه كلامك وتفكيرك لانها تأثير كثيرا على تقدمك ..
ثالثا : استخدم عبارات التشجيع
عباره التشجيع تكون دائما في زمن المضارع مثل : انا واثق من نفسي انا نحيف < مع انك نصاب وعقلك بيقول لك طس بس
مخك وتفكيرك ماراح يتقبلون هالشي ، وراح تصير النتيجه عكسيه ..
طيب كيف نكون عباره تشجيعيه مزبوطه ميه ميه وتدخل العقل ؟
استخدم كلمه ( انني في طريقي نحو ....... )
مثل :
انني في طريقي نحو الثقه في نفسي
انني في طريقي نحو امتلاك صحه مثاليه
انني في طريقي نحو الحصول على جسد جميل
والخ من الامثله اللي تلامس الواقع وتساعدك في تشجيع نفسك وتقبل الفكره في عقلك ..
رابعا : ابعد الشك :
الشك اكبر هادم لـ رغباتك في التطوير ، الشك هو اساس التوقف في كل تقدم ، واساس تأخرك احيانا في بعض الامور
ومثال ع الشك لاشفت مسابقه في سوق مثلا ، كوبنات وخرابيط .. غالبا يكون ردك
( ماعمري فزت وراه ادخل اصلا ) < من زين هالمسابقات تكف كلها سياره يرزونها قدم المجمع ست شهور وما احد يفوز فيها الا ولد راعي المجمع
أمثله ثانيه للشك :
( ودي ادخل سوق الاسهم بس كله خساير بخساير ) < مع ان فيه ناس تلطع ذهب
( ودي أكتب موضوع بمنتدي ، بس انا قليله مشاركاتي اخاف ما احد يعطيني وجه )
( ودي اصير نحيف واضبط جسمي ، بس اهلي كلهم سمان )
( ودي اصير حنون مع زوجتي بس اخاف يقولون لي رخمه ) <
بهذي العبارات انت تبث تردد سلبي ، يخليك توقف . وتخسر النتيجه اللي كنت بتحصلها . ابعد عن الشك وعن الطريقه هذي بالتحدث واطردهم
طيب كيف اطردهم ؟
1- اسئل نفسك اذا كان فيه انسان قدر يسوي هالشي ؟ او يملك اللي تبغي تملكه ؟
2- اذا كان جوابك ( نعم )
3- اسئل نفسك كيف صارو الناس كذا ؟ كيف صار معاهم اليوم ؟ كيف صار مع اللي قبل امس ؟ الاسبوع اللي طاف ؟ الشهر اللي طاف ؟ السنه اللي طافت ؟ واستخدم ضمير الغائب
مثال :
انا سمين وودي انحف بس اهلي كلهم سمان .
سؤال : فيه انسان على الارض وزنه يختلف عن وزن باقي اهله ؟
الجواب : نعم
السؤال :اذا كان حقيقي ، كم واحد عددهم اليوم ؟ وكم كان عددهم امس ؟ الاسبوع اللي طاف ؟ الشهر اللي طاف ؟ السنه اللي طافت ؟
بنفس طريقه المثال ، تقدر تسأل نفسك الان في اي شي شاك فيه واتوقع بيعطيك دافع ويعطيك نتيجه افضل
خامسا : البراهين
هذي خطوه صغيره ولذيذه ،الا وهي كل ماصار لك شي يثبت لك انك تقدمت لو شي بسيط اكتبه في نوته ، واقراه بين فتره وفتره
سادسا : التقدير والامتنان
اذكر الاشياء الحلوه اللي صارت لك في هالاسبوع ، هالشهر لانها بتسعادك تتخلص من الاسلوب السلبي .
مثال :
طلعت مع الشباب واستنانسا
رحت انا والاهل تعشينا برى
افطر معانا رفيق ابوي من زمان عنه وكان حبوب
وخلها لك في جدول تتذكره كل مافكرت ترجع للوراء
سابعا : استخدم عباره " لقد قررت أن .... "
هذي جمله تدل على القوه ، وراح تساعدك في تغيير تفكيرك ..
اكتب قرارك وردده في داخلك بكل ثقه
عيده مرات ومرات اول ماتقوم ولا وانت تمشي لين تحس عقلك تشرب هالقناعه
ثامنا : استخدم عباره " كل شي جايز ..... "
اذا حسيت ان الامور تقفلت عليك وتحطمت .. استخدم هالعباره ، عشان تتذكر ان كل شي ممكن يكون .
عشان تتذكر الناس اللي صار لهم هالشي ، وانه يمكن يصير لك اليوم او هالاسبوع او هالشهر .
====
تقريبا هذا ما املك في داخلي من خطوات وما استمديت من الكتب .. استخدمها وطبقها على ارض الواقع ، وانا متأكد انها راح تساعدك في تغيير طريقه تفكيرك والحصول على نتيجه افضل وعلى تفكير ايجابي يحبب اللي حولك فيك .
بس تذكر ان ( من جد وجد ) لاتحسب انك راح تملك الشي ، او ترجع اللي تبغاه (مثل الثقه) بدون تطبيق او جهد..
بالاخير تأكد ان كل شي يصير معاك هو نتيجه لتفكيرك ، فلو كان تفكيرك سلبي النتيجه سلبيه ، ولو كان ايجابي فـ النتيجه ايجابيه ،
انت اللحين عرفت وين الباب ، وعرفت ايش مخبيه لك الغرفه اللي ورى الباب من هدايا واشياء حلوه ، باقي تتشجع وتفتح الباب لان كل شي بيدك الان وقرائتك للموضوع تدل انك راغب وقوتك لازالت بأيدك ، وتفكيرك قابل التغيير للأفضل ..
الكتب اللي ساعدتني بالمقال :
1- ايقظ قواك الخفيه ( انتوني روبنز )
2- السر ( روندا بايرن )
3- قانون الجذب ( مايكل جيه لوسيير )
اتمنى اني وفقت في توصيل الفكره واتمنى انها لو تفيد لو شخص واحد ، وان شاء الله نشوف ايامكم كلها عامره بالحُب والثقه والسعاده .
ان شاء الله يكون عجبكم
Mar7
New member
- إنضم
- 6 سبتمبر 2008
- المشاركات
- 281
أغــــــلـــــى البشـــــــــــر ,,,,
فديت قلبــكـ عالمساهمات الرائـعه وهاذا طبع الجنوبيات الحبوبات
بس انا عن نفسي عندي ثقــة في النفسسسس كبــــــــيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرهـ
كسبتها من كلام ابويه ,,,,
ما امـر من عنده ولا اجلس معاهـ الاويسأل امي يقول معقوله يا ......
في احلى من البنت ذي ؟>> علي انا *_^
ولا يقوول عمري بحياتي ماشفت أذكـى منكـ ! >>انا صح ذكيه بس مو لهالدرجه ههههههه
دايما يمدح ذكائــي ويقول احس ان بيصير لكـ شأن *_^
>>من ذا الكلام
ودايم يمدحنا انا واخواتي يقول اتحدى في احد عنده مثلي ,,,
تعرفون اش يعني دائماً يمدحنا ,,,,,,,
على طوووووووووووووووول الخط وهذا اللي خلاني اكتسب الثقه
تصدقون بعض الاحيان اروح المدرسه وانا ماطلعت بالمرايه >> واثقه الاخت
حتى لو احد يجي يقولي مثلاُ اشبه اليوم شكلكـ مو زي دائماً >>يعني اكون مومرتبه كثير
اقول في بالي محد يقدر يهز ثقتي بنفسي واقولهم انا عاجبني ,,,, *_^
ما ابغى احد يغير رايئي
((لأن هذي انا ولازم اكون أنا ,, مااكون هم))
نصيحتي لأخواتي المتزوجات تبغين تخلين ولدكـ اوبنتكـ واثق من نفسه :
كرري عبارات المديح , حتى ُتبنى في نفسـه , ويتغذى بها عقله الباطنــي
انت اقوى واحد , احسن واحد , اذكـى واحد , اشطر واحد , مافي احسن منكـ
انتي احلى وحدهـ , انتي مافي منكـ , ياليت كل البنات زيكـ , ماشاء الله يعتمد عليكي
بنتي مافي اذكـى منها ,,,,
والله ماتدرون مفعولها قد ايــــــــــه ,,,,
سوري عالاطاله ,,,, ان شاء الله افدتكم يارب ,,,
حنونه ضحكتيني يوم تقولين
شكلي طولت عليكمـ بس برضو هذي مشكله... فاحب الهذر وهو ساكت
والله مت من الضحككككككك الله يخليكي لزوجكـ والحقي عليه
حنونه اسلوبكـ حلو ماشاء الله مو شيــن *_^
فديت قلبــكـ عالمساهمات الرائـعه وهاذا طبع الجنوبيات الحبوبات
بس انا عن نفسي عندي ثقــة في النفسسسس كبــــــــيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرهـ
كسبتها من كلام ابويه ,,,,
ما امـر من عنده ولا اجلس معاهـ الاويسأل امي يقول معقوله يا ......
في احلى من البنت ذي ؟>> علي انا *_^
ولا يقوول عمري بحياتي ماشفت أذكـى منكـ ! >>انا صح ذكيه بس مو لهالدرجه ههههههه
دايما يمدح ذكائــي ويقول احس ان بيصير لكـ شأن *_^
>>من ذا الكلام
ودايم يمدحنا انا واخواتي يقول اتحدى في احد عنده مثلي ,,,
تعرفون اش يعني دائماً يمدحنا ,,,,,,,
على طوووووووووووووووول الخط وهذا اللي خلاني اكتسب الثقه
تصدقون بعض الاحيان اروح المدرسه وانا ماطلعت بالمرايه >> واثقه الاخت
حتى لو احد يجي يقولي مثلاُ اشبه اليوم شكلكـ مو زي دائماً >>يعني اكون مومرتبه كثير
اقول في بالي محد يقدر يهز ثقتي بنفسي واقولهم انا عاجبني ,,,, *_^
ما ابغى احد يغير رايئي
((لأن هذي انا ولازم اكون أنا ,, مااكون هم))
نصيحتي لأخواتي المتزوجات تبغين تخلين ولدكـ اوبنتكـ واثق من نفسه :
كرري عبارات المديح , حتى ُتبنى في نفسـه , ويتغذى بها عقله الباطنــي
انت اقوى واحد , احسن واحد , اذكـى واحد , اشطر واحد , مافي احسن منكـ
انتي احلى وحدهـ , انتي مافي منكـ , ياليت كل البنات زيكـ , ماشاء الله يعتمد عليكي
بنتي مافي اذكـى منها ,,,,
والله ماتدرون مفعولها قد ايــــــــــه ,,,,
سوري عالاطاله ,,,, ان شاء الله افدتكم يارب ,,,
حنونه ضحكتيني يوم تقولين
شكلي طولت عليكمـ بس برضو هذي مشكله... فاحب الهذر وهو ساكت
والله مت من الضحككككككك الله يخليكي لزوجكـ والحقي عليه
حنونه اسلوبكـ حلو ماشاء الله مو شيــن *_^
التعديل الأخير:
عساني ماأفقده
New member
- إنضم
- 3 أبريل 2008
- المشاركات
- 769
اغلى بشر حلوة فكرة التوقيع
منتظرينك حبيبتي نبغى توقيع فلللللللللة
منتظرينك حبيبتي نبغى توقيع فلللللللللة
لون حي...اتك
New member
- إنضم
- 16 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 92
هلا والله با اخواتي الجنوبيات منورات
تكفون عاد بسنا تعارف وسوالف>>>جنوبيات
نبي التجارب
سواء مع الزوج وشخصيته المتعارضه مع شخصيتك كا جنوبيه
ومووووواقف تعلمتي منها مداخل زوجك
الشمالي الشرقي والمره الثانيه لعبتيها صح
او سواء مو الناس والاهل
مشاكل صارت لك
وتعلمتي منها
يا الله يا الجنوبيات كلنا نصير جدين وننتغير ولا تخلي الشمالي الشرقي
يتحكم فينا
ونصير اذكاء منه
تقبلو مروري
تكفون عاد بسنا تعارف وسوالف>>>جنوبيات
نبي التجارب
سواء مع الزوج وشخصيته المتعارضه مع شخصيتك كا جنوبيه
ومووووواقف تعلمتي منها مداخل زوجك
الشمالي الشرقي والمره الثانيه لعبتيها صح
او سواء مو الناس والاهل
مشاكل صارت لك
وتعلمتي منها
يا الله يا الجنوبيات كلنا نصير جدين وننتغير ولا تخلي الشمالي الشرقي
يتحكم فينا
ونصير اذكاء منه
تقبلو مروري
[/URL
اغلى بشر
New member
- إنضم
- 6 مارس 2008
- المشاركات
- 576
انا بقولكم شو استفدت من زوجي الشمالي الشرقي
طبعا بحكم انه يحب النظام
.. فتعلمت .. اني انضم مواعيدي الخارجية .. يعني تعلمت كيف انسق لمواعدة صاحباتي .. بنات خالاتي طلعاتي اجهز نفسي بدري واحدد موعد واروح على الموعد غالبا طبعا<<< ماتترك طباعها الغربية..
اممم شو كمان الترتيب واحاول قد مااقدر اكون مرتبة فبيتي ونفسي وعياالي بس مرة شي صعب بس احاااااااول دايما..
تعلمت اني ما ابين لاحد خصوصياتي .. على قد ماقدر وانو هالشي <<اخراج الخصوصيات وكشفها >> يقلل من اهمية الشخص
اني مااكون مترددة فقراراتي .. وانو الشخص الي يتردد امام الاخرين يشعرهم بان شخصيته مهزوزة..
ايضا لما اكون مقتنعه بشي ماغيرها ولا افرط فمبادئي وقناعاتي لانها جزء من شخصيتي..
اممم استفدت منه اني اذا كنت على حق اخذه وادافع عنه وهذا يكبرني فعين الشخص الي ماخذ حقي..
اني اكون حذرة .. وماثق فكل الناس..
احترم خصوصياااتي .. واحافظ على صحتي وشخصيتي ..لانها كل حياتي..
اممممممممممم >>>طولتها صح
وتعلمت اهم شي انو الحب مو بس بالكلام.. وانو الفعل جزء من التعبير عن الحب وان كل شي له وقته .. وان الصبر اول الخطوات لتحقيق الاهداف ..
تعلمت الكثير لي رجعه اذا ذكرت شي
طبعا بحكم انه يحب النظام
.. فتعلمت .. اني انضم مواعيدي الخارجية .. يعني تعلمت كيف انسق لمواعدة صاحباتي .. بنات خالاتي طلعاتي اجهز نفسي بدري واحدد موعد واروح على الموعد غالبا طبعا<<< ماتترك طباعها الغربية..
اممم شو كمان الترتيب واحاول قد مااقدر اكون مرتبة فبيتي ونفسي وعياالي بس مرة شي صعب بس احاااااااول دايما..
تعلمت اني ما ابين لاحد خصوصياتي .. على قد ماقدر وانو هالشي <<اخراج الخصوصيات وكشفها >> يقلل من اهمية الشخص
اني مااكون مترددة فقراراتي .. وانو الشخص الي يتردد امام الاخرين يشعرهم بان شخصيته مهزوزة..
ايضا لما اكون مقتنعه بشي ماغيرها ولا افرط فمبادئي وقناعاتي لانها جزء من شخصيتي..
اممم استفدت منه اني اذا كنت على حق اخذه وادافع عنه وهذا يكبرني فعين الشخص الي ماخذ حقي..
اني اكون حذرة .. وماثق فكل الناس..
احترم خصوصياااتي .. واحافظ على صحتي وشخصيتي ..لانها كل حياتي..
اممممممممممم >>>طولتها صح
وتعلمت اهم شي انو الحب مو بس بالكلام.. وانو الفعل جزء من التعبير عن الحب وان كل شي له وقته .. وان الصبر اول الخطوات لتحقيق الاهداف ..
تعلمت الكثير لي رجعه اذا ذكرت شي
السلام عليكم
ام فطومه الغاليه اشكرك جدا على اجابتك على سؤالي عن الجاذبيه
وياليت يالغاليات مانحول الموضوع لشات
لاتزعلون مني فديتكم ماحب احد يزعل مني
بس نبي ملفنا مرجع مفيد نبي زي مشاركات ام فطومه والبنات الي شاركوا في طريقه تعزيز الثقه بالنفس
هذي اشياء تفيدنا
يعني خلونا نركز على التطوير والنظر للمستقبل كيف بنكون
تحياتي لكم جميعا
ام فطومه الغاليه اشكرك جدا على اجابتك على سؤالي عن الجاذبيه
وياليت يالغاليات مانحول الموضوع لشات
لاتزعلون مني فديتكم ماحب احد يزعل مني
بس نبي ملفنا مرجع مفيد نبي زي مشاركات ام فطومه والبنات الي شاركوا في طريقه تعزيز الثقه بالنفس
هذي اشياء تفيدنا
يعني خلونا نركز على التطوير والنظر للمستقبل كيف بنكون
تحياتي لكم جميعا
- الحالة
