تريدين بطن مسطح وانتي تاكلين؟تعاااالي

[ملاك الورد]

رزقك الله في الدارين وحفظ لك عيالك وزوجك وكل من تحبين اشكرك .......

 

[الشاره]

ما زلنا متابعين الله يعطيج الصحه العافيه

 

[دنيا الفرح***]

مشكورة اختى معلومات قيمه

 

[معاااالي]

الله يوفقك وأهل بيتك أجمعين لما يحب ويرضى ويجعلك قرة عين لزوجك آمين

 

[مجرد احساس]

جوزيتي خيراااا

 

[البنفسجية]

السلام عليكم يا بلقيسيات


أنا آآسفة و "مش عارفة أودي وشي منكم فين" على قولتهم

كانت عندي مشكلة بالنت وزوجي مريض شوي فانشغلت وياه
بلييييز أدعوا له بالشفااااء العاجل


المهم


جبت لكم معلومات اضافية:






نبدأ بحول الله










المكديميا :











ان اضافة الحبوب والمكسرات الى نظامك الغذائي من شأنه أن يمد القلب باذن الله بالعديد من الفوائد.

تعتبر الماكديميا من المكسرات الغنية بالألياف الغذائية والتي يستفيد منها الجسم كثيرا في عملية الهضم ، الشئ الذي نحتاجه جدددا في هذا النظام لأن تسريع عملية الهضم من شأنه طبعا تقليل الغازات وانتفاخ البطن.

وصفة الماكديميا :

اطحني ملعقتان من الماكديميا ومن ثم اغمسي بها حصة تزن 3 أونصات من صدور الدجاج والمعروف عن صدور الدجاج خلوها من الدهن أو 4 أونصات من السمك واغمسهيم بالحليب الخالي من الدسم ثم اطبخيها بالفرن بعد أن ترشي عليها الماكديميا المطحونة



استمتعن يا بلقيسيات واحصلن باذن الله على البطن المسطح

 

[البنفسجية]

لا تنسين يا بنات الدعاء لزوجي بالشفاء ولجميع مرضى المسلمين ، وجزاكن الله خيرا

 

[غاده محمد]

تسلمى حبيبتي الله يحفطك لزوجك بس بصراحه انا اليوم شفت شئ غريب كا هذاه الاشياء فيها دهون كيف راح تخلصنى من الدوهون

 

[&جيفنشى&]

مااحب هالحركه اللى عندها شى تقول ولا تسكت​

 

[mesk-nader]

مشكورة على المعلومات

 

[^السنيوره^]

الفلفل الأحمر (الشطة) Red Pepper

ويوجد انواع من الفلفل الاحمر اما الطويل او المدور. وقد اجرى البحاث دراسة على الفلفل الاحمر في معهد التقنية باكسفورد في بريطانيا حيث قاسوا نسبة عملية الايض عند الاشخاص البدناء الذين يستعملون غذاء متوازنا حيث اضافوا لغذائهم ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر وكذلك ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل لكل وجبه حيث ابدت الدراسة ان الاشخاص الذين اضيف الى غذائهم الفلفل الاحمر والخردل ارتفع معدل او نسبة الايض لديهم بنسبة 25%. وعليه فقد قالوا اذا كنت تريد انقاص وزنك فعليك باضافة الفلفل الاحمر والخردل الى وجبات طعامك اليومي.

الشمر Fennel


بذور الشمر


يعتبر الشمر من مخفضات الوزن ولا سيما الاوراق والسيقان والجذور والطريقة أن يؤخذ 35جراما من مسحوق جميع اجزاء النبات عدا الثمار وتغمر في حوالي نصف لتر ماء بارد وتغطى ثم توضع على نار هادئة وتغلى لمدة 15دقيقة ثم تزاح من على النار وتترك جانباً لمدة 25دقيقة ثم يشرب من هذا المغلي كوبا بعد وجبة الغداء وكوبا آخر بعد وجبة العشاء.

الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.

 

[^السنيوره^]

سوورررري طااحت المشاااركه بالغلط :blushing:
بس يالله تستفيدون من المعلومااات :nosweat:

:bye1:

 

[لحن الحياة]

جزاك الله خيرا ....وشفى الله زوجك

معلومات جدا رائعة
​

 

[عموريةالخزامى]

الله يجزاكم خير على المعلومات المفيده اسخركن لازواجكن وشافاهم واصلح ذريتكن امين

 

[ضناني الشوق]

مشكورة جزاك الله كل خير
ماقصرتي الله يعطيج العافيه

 

[ابدويه مزيونه]

مشكورات على هذي المعلومات القيمه

 

[ريح الشمال]

مشكوووووووووووووووووره

 

[أمـ راشـد]

"الدعاء لي ولزوجي وذريتي بالهداية وحسن الخاتمة وأن يصب الله حبي في قلب زوجي صبا ويريني ذلك"

اللهم آميـــــــــــن اجمعيـــن انشاللـــــه

 

[ام الدلوعة]

الله حنن قلب زوجج لج ويشافيه يارب

 

[umm yusuf]

يعطيك العافيه ياقلبو