مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

اخسري الكثــــــــــــــــــــــــــــــير من الوزن بدقايق ؟!!!

حبيبي خليل

New member
إنضم
18 نوفمبر 2008
المشاركات
2,443
جزاك الله خير ياقلبي

يمكن ماتتذكريني مره انتي كتبتي موضوع وكنت معاكم وبعدين حملت وتركت اليوميات واتذكر كانت معانا مراثيف مدري ايش اخبارها المهم

جبت جهاز اوربتراك كل يوم او بعد يوم 20 الى 30 دقيقه ادرب عليه ومشايه على حميه مو مره تمام

بس وقت الريااضه عشان مااشوف الوقت واحيانا اتعدى الوقت بدون ماادري ليييييييييييييييييش

لاني جالسه اسبح واذكر الله واحيانا اسمع اناشيد عشان الوقت يمر بسررررعه

وكل ماصليت ادعي اني انحف ويجملني بعيوون زووووجي

يسلموو يعطيكي العافيه
 
أعلى