صالوووون العناية بالشخصـــــية و الذات ....مع "أنوثة مغربية"

[سعادتي بأيماني]

باقي القليــــــل اخواتي


وسنبدأ في مرحلة اخرى أكثر قوة...تتعلق بالشخصية


لذلك سأعتبر هذه المحطة محطة استراحة و مراقبــــة للوضع لكي نسير بنفس المستوى


سأجيب على تساؤلاتكم فيما بعد


اليوم لدينـــــــا تماريــــــن بالنسبة لي تعتبر كــــــاشفة ولن اجريها مع من تتأخر




التمرين الأول:


ما هي المشاكل التي تروادك الآن...وتهدر بعضا من طاقتـــــــك...مهما حاولتي أن تتفائلي بشأنها


اكتبيـــــــها هنامن المشاكل التي اخافها رجوع زوجي لما كان عليه سابقاًمن صفات وطباعا


التمرين الثاني:


ما الاحداث او الأشخاص الذين لم تستطيعي مسامحتهم.... هذا التمرين خاص بالمتابعات منذ البداية



سامحت الجميع والحمد لله
التمرين الثالث:


+في هذه الأيام التي كنت معي فيها...تذكري الاحباطات و حالات الحزن التي روادتك...واستنتجي السبب ثم ضعيه هنـــــــا


تذكرت زوجي وطباعه السابقة ونالني الاحباط من انه لحد الآن له صلة بالماضي ليس عدم التقرب من الله لا بالعكس بل له صلة في لم تتغير طباعه معي كاملة وانما بقى ينتقد ويعصب ويزعل ولا يراضي رغم خطأه هو
التمرين الثالث:


المتابعات معي....سيغلب على احساسهم الارتياح...من لا تشعر بالارتياح لتذكر هنا...ما الشيء الذي يمنعها من هذا الشعور



فعلاً شعرت بالارتياح من قراءتي للجزء الاول رغم عدم تواصلي الدائم معكم
التمرين الخامس:





اذا عدتي لأهدافك التي دونتيها...هل تشعرين انك ابتدأتي في التقرب منها...او أنها اصبحت تبدو ممكنة
اذا لا
اذكري لما؟
الف الحمد لله والشكر له بانت اهدافي بالتحقق نعمة تحتاج الى شكر الله


التمرين للمتابعات




وفقكم الله...وبارك في خطاكم

 

[سعادتي بأيماني]

http://cdn.top4top.net/i_7a7da766a31.jpg.jpgصور من تمرين التفاؤل

 

[سعادتي بأيماني]

لا اسامحك تعني
انني لا ابداً استطيع مسامحتك الا اذا تبت عن افعالك السابقة

 

[سعادتي بأيماني]

حل التمرين الاول

احتاج التغيير لأنني اريد بشدة الاستمتاع بحياتي لأنني لم اعش حياة هانئة بعد زواجي الا منذ اقل من شهر والحمد لله

 

[سعادتي بأيماني]

هل انا من الغير مسموح لهم بالمشاركة بالجزء الثاني؟

قرأت كل شي وواكبتم وتابعت حتى ردود الاخوات وأسألتهن حتى امتلأ رأسي ههه

 

[سيدرة22]

السلام عليكم انا جديدة في المنتدى
من فضلك انوثة ضفيني في الجزء الثاني والله محتاجة مساعدة وبعيدين راح اكتب مشكلتي وتجربي بليز انوثة ضفيني تكسبي فيا اجر من الله

 

[ريحانة الجزائر]

تنبيــــــــه لا يسمح لأي عضوة بالمشاركة في الجزء الثـــــــــاني الا اذا اخبرتها هنا بإمكانية ذلك

هل بامكاني المشاركة في الجزء الثاني؟؟؟
أين هو ؟؟
متى؟؟؟

 

[cavaliére]

تنبيــــــــه لا يسمح لأي عضوة بالمشاركة في الجزء الثـــــــــاني الا اذا اخبرتها هنا بإمكانية ذلك
​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك انوثة
اتمنى ان اكون من بين الفريق

 

[Amina]

أخــــــــواتي لم اضيف الجميـــــــع لصالـــــحكم فقط

لا تقرأي الجزء الأول ثم تقولي انهيت

هو لم يوضع للقراءة بـــــــل وضع للتطبيق

وانا اخترت من كانوا متابعين ومطبقين و حالتهم تناســـــب ان يهتموا الآن بذاتهم أكثــــر

الغالبية لابد ان تهتم بإزاحة المشـــــاعر السلبية اولا وذلك بأخد وقت ليس بالقليل في التطبيق

هنـــــــاك من قرأت الجزء في يومين ثم قالت انهيت !!

من تابعت معي تعلم أنني كنت اتأخر لكي اضع الجديد فقط لكي يهتموا بما اضعه من تمارين وقتاً كــــــــــافيا وتتسنى لهم فرص التطبيــــــق

 

[سعادتي بأيماني]

نعم اختي هناك من تحتاج المساعدة اكثر منا اسأل الله لهن التوفيق والتقدم نحو الافضل وحل مشاكلهم يارب

 

[المتوكلة ع الله]

السلام عليكم لدي سؤال هل لا يسمح بالمشاركة يعني اننا لا نستطيع مشاهدة وقراءة الجزء الثاني اجيبوني جزاكم الله خيرا فانا متشوقة جدا لتعلم المزيد

 

[ر’قي]

ما الفائدة من تجميلكم لشخصياتكم و الاهتمام بذواتكم ؟؟


كنت متابعه لك منذ اممم تقريبا شهرين ,, قررت ان ابدأ معكم ,, جاوبت على هذه الاسئلة ,, بكيت قليلا ,,لكن احسست بعدها بالراحه ويوم عن يوم يتضح لي اكثر ماذا اريد ,,
ماهو طموحي ومن انا الآن وماهي الأنا التي اريد ان اكونها ,,
سابقا كانت رؤيتي معتمه , قاتمه , مخيفه!
لكن الآن اصبحت واضحه, وان حدت عن الطريق احيانا الا اني اعود له بقوة ,,
بما اني كنت اتابع واترك ,,قررت ان اسجل لكي يصبح دخولي معكم رسميا ,, والتزم به ^^

اممممم هذا السؤال ,, الفائدة الأهم اني سأسترجع حبي لذاتي , احترامي لها , واحترامي لأفكاري ,,سأكسب احترام الآخرين ,,
سأسترجع انوثتي وذاتي , في مراهقتي كنت انثى بكل ماتعنيه الكلمه من معنى ,,اعتقد انه كان فطرة وجينيا ,,كنت فخوره بجسدي بشعري بكل تفصيل يخصني ,,
مع الزمن قل ذلك , وربما انعدم واصبحت اكره بعضا مني ! لذلك اود استرجاع كل ذلك,,
اريد ان اشعر بذلك الفخر الذي كنت اشعر به في مراهقني وانا انظر الى المرآه وارى تلك الأنوثه ,,
اريد ان اطرد الافكار السلبيه من رأسي ,,اريد ان اعيش بإيجابيه وتفاؤل ,,
اريد العيش بامتنان لكل مااملكه ,,
اريد نظرات الإعجاب , والإنبهار ,,
اريد التميز الذي كنت املكه سابقا,,

اريد كل ذلك !

 

[ر’قي]

أطلب من كل سيدة أن تسترجع ماضيها
وتتذكر اللحظات التي كانت في قمّة سعادتها فيها
ومن ثم تستكشف سبب سعادتها آنذاك ؟

تخرجي من الثانوي , حصول مشروعي على المركز الأول على القسم , تخجي من الجامعه ,حصولي على عمل ,,
نظرة الفخر على ابي حين تخرجي من الجامعه ,,

عند ارتدائي لفستاني الوردي وفستاني الاحمر :5:

 

[Amina]

السلام عليكم لدي سؤال هل لا يسمح بالمشاركة يعني اننا لا نستطيع مشاهدة وقراءة الجزء الثاني اجيبوني جزاكم الله خيرا فانا متشوقة جدا لتعلم المزيد

لا مسمــــــوح بالقراءة ولكن كمـــــــا أخبرت في بداية الموضوع أن المتابعين و المطبقين الأوائل سأهتم بهم أكثــــــر

 

[سمسم2009]

اناأعتذر لغيابي كنت في زياره مفاجأه لاهلنا في القريه ولم استطيع ان ادخل النت لضعف الارسال
اختي انوته ابكاني كلامك عن ابيك ثبتنا الله واياكم واستغفرت ربي من يأسي عن هداية بعض اقاربي.

 

[sevenseas]

تنبيــــــــه لا يسمح لأي عضوة بالمشاركة في الجزء الثـــــــــاني الا اذا اخبرتها هنا بإمكانية ذلك

انوثة اقدر اشارك بالجزء الثاني و لا تحسيني ليلحين مو مستعدة ؟

 

[زوجي قرة عيني]

استفدت من قاعدة عدم الانتظااااااار كنت امشي عليها في حياااتي بس تهاونت اشوي شكرااااا انوته

 

[Amina]

انوثة اقدر اشارك بالجزء الثاني و لا تحسيني ليلحين مو مستعدة ؟

انظري لذاتك بصدق

وفكري هل هي ما زالت تحتاج الى الاشتغال على ما سبق في الجزء الاول او انتهت منه و الآن ليست لديها مشاعر سلبية بوقفها

ستخذلين ذاتك لو قررتي البدأ في درجة اعلى من طاقتك

واخبريني بالجواب

 

[Amina]

استفدت من قاعدة عدم الانتظااااااار كنت امشي عليها في حياااتي بس تهاونت اشوي شكرااااا انوته

العفو اختــــــــي الغالية جدا

والمتألقة دائما وابدا

وفقك الله

 

[Safe..]

جزاك الله خير على ماتقدمينه أنوثه مغربيه ربي يسعدك كما أسعدتيني