طالبتكم لاتردوني

[شذى66]

السلام عليكم وكل عام وانتم بخير اسفه متاخر بس الاهم توصل لكم باحساس
ياحلى اخوات)
طلبتكن تكفون ياهل الخبره ابيكم تساعدوني ابي انحف ونزل من وزني تعبت بالحيل بدون فايده
وزني زايد ابي واحده جربت اي حاجه رجيم اور ياضه او اي شي بس بربها تكون صادقه معي لاني بجد
تعبت امشي وراء كلام الناس بدون فايده ابي واحد تكون مثلي عانت وجربت ونجح معها اي طريقه
انا امر بحاله نفسيه جدا صعبه
لاني كل ماحاولت بدون فايده طلبتكن تساعدوني

انا وزني 82 ا

ابي انزل 15 كيلو ع الاقل تكفون ياهل الخبره انصحوني مالي غيركم بعد الله
والله لادعي لها من قلب اللي تساعدني وتحقق لي اللي نفسي فيه
ماعندي غيركم طلبتكن

​

 

[بنت قلبي]

استشيري اخصائية تغذية افضل عشان تحسب كتلة الجسم

 

[دنيتي لكـ]

شوفي حبيبتي كانك جادة ودك برجيم حلو...


ابدئي رجيم التمر والبن لمدة شهر تقريبن او اكثر راح تلاحضين نفسك انك نحفتي خوذي الكلام من أخت صادقه من قلب

كان وزني مثلك مليت من التحطيم والملابس ماالقى بسهوله

بديت بجد برجيم هذا الين خفيت مرة جلست شهر ونصف الين صار وزني 60 والحين اكل حلى بس بسيط مو كثير وتركت الارز والمعجنات والمكرونه أو اكل بس صحن صغير بيني انا وطفلي
طبعن مع ترمس شاي مخصص لي احط فيه شاي اخضر مع ملعقه صغيرة كمون وزنجبيل طازج او مطحون ملعقه صغيرة
ثم اصب عليه مويه حارة واشرب بعد نصف ساعه طول اليوم الين يخلص..


الحمد لله الحين وزني 55 ان شاء الله بوصل 50...​

 

[داريين]

حبيبتي انا جربت البقدونس و نفع
و طريقته انك تغلين البقدونس و انتظري لين ما يدفا شوي و اشربيه
و اشربي ثلاث اكواب واحد على الريق واحد قبل ما تنامي و كمان بذرة الكتان كليها مع الزبادي حلوه و مجربه

 

[شخابيط بنوتة]

لاني حاسه فيك برد عليك بكل صراحه ،،

خلي معادلتك في الحياه

الداخل من الاكل لجسمك آقــــل من حركتكـ

لو كانت حركتك قليله المفروض يصير اكلك اقل كثير ، ،

و في النهايه الحكمه في تقفيل الفم ،، و الاستمرااااااار ،،

خسارتك بتكون في الشهر من 4 الى 6 كيلو يعني يبي لك من 3 الى 4 اشهر

خلي عندك صبر مافي شي يجي بالساهل :=)

بالتوفيق

 

[روج احمرر]

كيف يعني جربتي كل شي ومانفع مايصير ؟؟
جربتي سويتي رجيم وتمارين ورياضه >>> هذا اللي تنحف وبشكل صحي << وامي وزنها اكثر منك كان 85 والحين مشاء الله عليها وزنها 60 وبس رياضه وتمارين ورجيم
اما خلطات وتنقيع وغلي وخرابيط ترى كلها ماتنفع

 

[شذى66]

يعطيكم العافيه ع الردود المشجعه

لاكن رجيم التمر وللبن يتعبني لاني معي فقر دم وتعب شويات منه للاسف:35:

اختي روج احمر

حاولت وربي التخفيف والرياضه لاكن تعبت بدون فايده
رغم اني اول ماسويت تخفيف سويت قاسي ونزلت 66:5: قبل اربع سنوات بس للاسف لم احافظ ع وزني :24:

وهالمره حاولت وكل ماحاول اتعب بس
بجد هالمره ناويه وبقوة بس كان نفسي احد يشجعني ع الاقل اتحمس :4:
تسلمون ع كل من رد ع موضوعي

 

[روج احمرر]

يعطيكم العافيه ع الردود المشجعه

اختي روج احمر

حاولت وربي التخفيف والرياضه لاكن تعبت بدون فايده
رغم اني اول ماسويت تخفيف سويت قاسي ونزلت 66:5: قبل اربع سنوات بس للاسف لم احافظ ع وزني :24:

وهالمره حاولت وكل ماحاول اتعب بس
بجد هالمره ناويه وبقوة بس كان نفسي احد يشجعني ع الاقل اتحمس :4:
تسلمون ع كل من رد ع موضوعي

الله يساعدك وتوصلي للي تبيه بصحه وعااافيه :22:

 

[سفيرة المشاعر]

هلا وغلا شذا الله يقويك ويعطيك العافيه بس حبيت اضيف علي كلاااام البنات شرب عشبة المرميه روووعه تنزل في الوزن والريااااااضه جداااا مهمه

 

[الدكتورة كوكو]

اختي ممكن تجربي رجيم الاكل كل ساعتين مرررره صحي لانه في كل اللي يحتاجه الجسم وينفع لفقر الدم وكمان ينزل الوزن

 

[ديم..]

ادخلي قروبات تتشجعين او شي خففي من الاكل وابتعدي عن الابيض واعتمدي المشوي بدل المقلي

وبسبه لفقر الدم سوي عصير من 1 بنجر احمر 1 برتقال ممتااااااااز للفقر

 

[أتعبني الفراق]

حبيبتي انا سمعت عن بذرة الكتان انها تنحف وبدون رجيم ولكن للامانة انا باقي ماجربته ولكن سمعت كثير يمدحونه وراح استخدمه باذن الله حاولي تدخلي قوقل وتبحثي عنه
وتعرفي فوائده واضراره
وبعلمك بسالفة خاصة فيني انا استخدمت انواع من الرجيم وكلها فشلت ولكن الرجيم اللي نفعني وماضرني هو رجيم التخفيف
حبيبتي كلي كل شئ ولكن بحدود ومارسي رياضة المشي لو نصف ساعة وبتشوفين العجب بس لاتستعجلين اهم شئ لاتحرمي نفسك من اي شئ ولكن مثل ماقلت بحدود
تقبلي مروري وتحياتي

 

[شذى66]

الله يؤفقكم جميعا ويعطيكم الف عافيه ع الرد وتشجيعي تسلمون

 

[سحوررة]

موووووووفقه