قروب للوالدات لتوديع الكيلوغرامات الزائده

[ياعاشقه الورد]

انا واختي لنا فتره وزننا ثابت من الشاي الاخضر
وكمان صديقة اختي قالت للدكتوره اللي تابع عندها ان وزنها مابينزل مع انها ماشيه على الدايت
وثبت قالتلها من الشاي الاخضر

معلومه حلوه اول مره اسمعها تسلمي يا قمر

 

[فارسة مغوارة]

السلام عليكم
بعد المليبنات والمعاناة من الامساك اعزكم الله وزنت الصباح
وللأسف طلع وزني








78.6
يعني نزلت كيلو و100
الحمد لله
يعني انا الرشيقة الذهبية

 

[فارسة مغوارة]

يا عاشقة اورد
انت الثانية نزولك 800 جرام حسابات ليووووونة كانت خطا
والثالثة
حبيبة عدولها
مبروك للجميع
عقبال كل اسبوع

 

[حبيبه عدولها]

امس كان اليوم المفتوح عندي
بس ما اخذت راحتي كثييير خاايفه خخخخخخخخ
الصبح افطرت بيض طاطم وخبز بيت شووووي
والغدا ولالالاشي الساعه 11 خذيت زيت خروع لان الامساك وانتو بكرامه ذبحني
والعصر بدا مفعوله
قبل المغرب حليب جلكسي

تعشيت ع 9 تقريبا 8 ملاعثق رز وسلطه سحن صغير
وعقب شربت شاهي اخضر ومشيت نص ساعه ونوووووووووووووووووووومه


اليوم الفجر قطعه خبز وحبه كيري وعصير اناناس


الغذا خبزه صغيييييره وشوي سلطه وشوي دجاج شوي مرره ترى



وبكمل برناامجي باليل ان شاء الله


فارسه يااااااااااااااهوه عساكي ع القوه
ما امداني افرح خخخخخخخخخخخ

 

[ميشوالدلوعة]

هلا حبيبتي ليونة يمكن اتأخر في الرد والتواصل الله يحميهم ماعندي وقت معاهم حتى اني اخذت اجازة من العمل المهم دعواتكم لي ياحبيبتي والدة للحين خمسة اشهرا و احس بلجوع على طول ماأدري من الرضاعة او اش السبب ماني عارفة

 

[...ليووونه.....]

يا عاشقة اورد
انت الثانية نزولك 800 جرام حسابات ليووووونة كانت خطا
والثالثة
حبيبة عدولها
مبروك للجميع
عقبال كل اسبوع

عاشقه الورد ( 57.4 >56.8 ) >>0.6>الرشيقه الفضيه احسبيها ياقلبي نقصي 400 ويسير وزنها 57ونقصي 200 جم من 57 يسير 56.8>>400+200=600 اسمحيلي باينه عين العقل
فارسه مغواره ( 79.7 >78.6)>>1.1>>الرشيقه الذهبيه>>مبروك

 

[...ليووونه.....]

هلا حبيبتي ليونة يمكن اتأخر في الرد والتواصل الله يحميهم ماعندي وقت معاهم حتى اني اخذت اجازة من العمل المهم دعواتكم لي ياحبيبتي والدة للحين خمسة اشهرا و احس بلجوع على طول ماأدري من الرضاعة او اش السبب ماني عارفة

كل ماتشعري بالجوع كلي وجبه خفيفه ومفيده>>مثلا ثمره فاكهه او لبن زبادي او حليب اوسلطه
ابعدي كل البعد عن الحلا والمقليات

 

[...ليووونه.....]

انا لما قلت لاتقيسو كل شوي
اليوم الي ماتاكلي فيه لاي سبب كان
نفرض انك زعلانه
او اول يوم في الدايت>>لو قستي وزنك حتلاقي نفسك نازله كيلو هذا مو وزن هذا سوائل الجسم
وبمجرد انك تاكلي جسمك يرجع
قيسي ياحبيبه عدولها وزنك يوم السبت بشرط اول ماتقومي وبعد ماتروحي الحمام الله يعزك >>وقولي وزنك>>ضروري
لانك كنت مسوي تمر ولبن ابي اشوف بعد مارجعت اكلت رجع وزنك

 

[...ليووونه.....]

يوم الخميس:
الفطور ع2>>:شكشوكه مع خبز حب +قطعه صغيره جبنه
الساعه5>>قهوه موكاتو بالكراميل من ستار بوكس
الساعه 8>>قهوه مع حبة قرقيقان وحده معمول
شبس ليز بالجينه

الساعه10>>5ملاعق رز مع دجاج ماكملت الصدر
ملعقتين من الحلا
كوب اخضر
يوم الجمعه:
الفطور:1\4 خبز حب مع بيضه ع10
ع2:30>نسكافه
ع6>قطعه صغيره كيك
ع9>سلطه مع ساندوتش هامبورغر في البيت
ع3>زبديه صغيره كورن فليكس

 

[حبيبه عدولها]

امس تعشيت مرقوووووووووق ّّّّّ نص صحن
وشربت شاهي الضيااافه
ومشيت سااعه
ونمت
صحيت الفجر شربت عصير اناناس
اليوم الساعه 8 شربت حليب كافي وقطعه خبز ولبنه

ومشيت نص ساعه

 

[حبيبه عدولها]

وين الناس

مالكم حس ابد
انا وزنت اليوم الفجر وطلع 61 و 600
يلا قووولولي وينكم؟؟

 

[ياعاشقه الورد]

مرحبا صبايا معلش انقطعت عنكم كنت عند اهلي وماكان معايا جهازي

مبروك فارسه اللقب استمري

ولا تزعلي حبيبه عدولها المهم انا نخس

 

[ياعاشقه الورد]

يوم السبت

الفطور ... الساعه 12 نسكافيه

الغداء ... الساعه 1 نصف رغيف مع ايدام + نصف علبه بيبسي
الساعه 2 ... قهوه بدون سكر

الساعه 11 العشاء ... 1 ونصف توست مع جبنه بيضه + بايسن

الساعه 12 ... نسكافيه

 

[ياعاشقه الورد]

حبيبه عدولها خلاص انتي عرفتي طريقه الوزن لو عانيتي من الامساك وانتي بكرامه خودي ملين من الثلاثاء في الليل و الاربعاء الصبح اول ما تصحي اوزني عشان تكوني معانا منتظمه في الوزن وانشالله الاسبوع هدا تكوني نازله زي ما بدك

 

[ياعاشقه الورد]

يابنات الي يستخدمو الملينات ترا الملين كويس وحل للي يعاني من الامساك بس انتبهو ترا الملينات علي المدي الطويل تسبب امساك مزمن يعني امساك شديد لوقت طويل حتي الملينات ما تنفع معاه انتبهو الملين مو كل يوم
حاولو تشربو عصير البرتقال الطبيعي كل يوم
امشو ومارسو رياضه البطن عشان الامعاء تشتغل كويس ويروح الامساك
اشربو 2 لتر ماء كل يوم
وهدي معلومه سمعتها بس ماني متاكده منها ان البيبسي والمشروبات الغازيه تسبب امساك

عفانا الله جميعا

 

[ريم الختم]

الفطور ع 11ونص طبق صغير كورن فليكس ويا حليب خالي الدسم
الغدا طبق سلطه
العصر كوب نسكافيه مع حليب خالي الدسم + سندويش صغير جبن لايت
الرياضه نص ساعه كانت الساعه 1 ونص الظهر
الله يوفقكم بنات
عقبالي ينزل وزني يارب

اللهم يامعين تعيني على إنزال وزني يا ارحم الراحمين

 

[...ليووونه.....]

السبت
ع2: كوب زنجبيل بالنعناع
الغذاء ع4:سلطه بتونه والزيتون
ع 8:30>> زبديه صغيره حليب بالكورن فليكس
العشاع11:45:خبز نخاله مع ملعقتين تونه +جبنه مثلثه
كوب اعشاب

 

[...ليووونه.....]

وين الناس

مالكم حس ابد
انا وزنت اليوم الفجر وطلع 61 و 600
يلا قووولولي وينكم؟؟

حلوووووووو عقبال ماتوصلي للوزن اللي تبيه
شاي الرشاقه حلو>>انا ماعمري جربته

 

[...ليووونه.....]

حبيبه عدولها خلاص انتي عرفتي طريقه الوزن لو عانيتي من الامساك وانتي بكرامه خودي ملين من الثلاثاء في الليل و الاربعاء الصبح اول ما تصحي اوزني عشان تكوني معانا منتظمه في الوزن وانشالله الاسبوع هدا تكوني نازله زي ما بدك

عشان كذا عند النزول قليل معاي انتفاخ وامساك
عشان كذا سرت اشرب الاخضر حلو
بالاضافه اكل الحليب بالكورن فليكس زبديه صغيره
ابغى اجرب اللبن الزبادي مع بذرة الكتان

 

[...ليووونه.....]

يابنات اابي ادخل من الايباد على القروب
مايضبط يقولي ان االاسم اواكلمه المرور خطا |>>من عندها فكره
لان اللاب حاعطيه اخويا وابي ادخل من الايباد
حتى الجوال يسير معايا نفس الموضوع