نجلاء الغامدي
New member
- إنضم
- 14 مايو 2011
- المشاركات
- 15
يااااااااااااااارب راح يجي اليوم الي تصير في مؤخرة
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !ابددددددد مااحب الرياضه كسوله
يسلمووووووووووووووو حبيبتي لياااااااااااااااااااااان فديتك
عندي بعض الاستفسار بعد اذنك
التمرين الاول الرجال يمارسونها ولا عادي ما يفرق بين الرجل والمرأه في التمارين
وخاصة منطقة الارداف يعني حتى لو الرجل مارسها عادي؟؟
وليش اجسام بنات الغرب رشاقة وتناسق وحلووووووووووووووو
رغم انو مليانات لكن مو مترهلات مثلنا شنو السبب او السر
عندي ترهل في المؤخرة هل تنفع هذه التمارين معاها
ويعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااافية حبيبتي
بانتظار ردك غلاتي
انا كمان كنت حابه اشوف تعليقات من االلي جربو التمرينات يا ريت اللي جربت تقلنا شو رأيهاياحلوات في احد استمر عليها؟؟؟وشاف نتيجه......
قولوا تجاربكم............