سامية الروح
New member
- إنضم
- 8 ديسمبر 2007
- المشاركات
- 1,718
بســـــــــــــم الله الرحمن الرحيــــــــــــــم
أولا ،،، مبرووووووك لكل أم جديدة
وبعد ...
تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن.
قرأت هذا الموضوع ولخصته لتكونن عزيزاتي البلقيسيات مستعدات لهذه المفاجآت الاثنى عشر!
المفاجأة الأولى
تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة.
لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى
المفاجأة الثانية
كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة
ويكون أقرب لشكل بطنك وانت في الشهر السادس من الحمل !!
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)،
سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت
المفاجأة الثالثة ( إعادة الرومانسية )
جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا.
قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر،
حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل
من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة.
حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك ،
واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!
المفاجأة الرابعة
أولا ،،، مبرووووووك لكل أم جديدة
وبعد ...
تندهش الأمهات الجدد من كم التغيرات التى لا زالت تحدث لهن.
قرأت هذا الموضوع ولخصته لتكونن عزيزاتي البلقيسيات مستعدات لهذه المفاجآت الاثنى عشر!
المفاجأة الأولى
تشعرين بتقلصات بعد ولادة طفلك بفترة.
لكن يعتبر هذا علامة جيدة لأنه يعنى أن الرحم يحاول أن يعود لحجمه الطبيعى
المفاجأة الثانية
كثير من الأمهات الجدد تشعرن بالإحباط بسبب شكل بطنهن بعد الولادة
ويكون أقرب لشكل بطنك وانت في الشهر السادس من الحمل !!
مع تقلصات ما بعد الولادة (خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية)،
سيتماسك الرحم قليلاً وبالتالى البطن لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت
المفاجأة الثالثة ( إعادة الرومانسية )
جسمك قد قام بمجهود كبير لكى يخرج هذا المولود الجميل إلى الدنيا.
قد تشعرين بألم فى عضلات الساق، فى الظهر،
حتى لو لم يلجأ الطبيب لشق العجان قد تشعرين بألم فى منطقة المهبل
من أثر الشد الذى حدث فى هذه المنطقة أثناء الولادة.
حاولى عمل كمادات على الأماكن التى تؤلمك ،
واطلبى إن أمكن من زوجك أو إحدى صديقاتك أن يدلكا لك ظهرك!
المفاجأة الرابعة
قد يكون مكان الغرز مؤلماً.
سواء ولدت ولادة قيصرية أو لجأ الطبيب لشق العجان
أثناء الولادة الطبيعية،
لذا يجب العناية بمكان الغرز لتجنب الالتهابات.
المفاجأة الخامسة (هل الأمومة وضيفة واحدة ؟ )
قد تشعرين برغبة فى البكاء.
لقد احتضنت طفلك الغالى وكل شئ يبدو على ما يرام،
لكن قد تشعرين أنك غير قادرة على حبس دموعك. ماذا يحدث؟
ذلك لإن الهرمونات غير مستقرة مثلما كانت خلال فترة الحمل.
أيضاً خلال مرحلة ما بعد الولادة تكون أغلب الأمهات لديهن الكثير من الأشياء
التى تقمن بها ولا تكن لديهن الفرصة للنوم بشكل كاف أو عمل أى شئ لأنفسهن.
العصبية، الغضب، البكاء، الإجهاد، والقلق كلها مشاعر طبيعية
قد تستمر لمدة أسبوعين بعد الولادة.
أفضل نصيحة هى أن تحصلى على مساندة حقيقية من قريب،
إذا لم تشعرى بتحسن بعد أسبوعين تقريباً،
فربما تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة مما قد يستلزم اللجوء لمتخصص.
المفاجأة السادسة
قد لا يكون دخول الحمام سهلاً كما كان من قبل ،،
لكى لا يصبح الإمساك مشكلة (وبالتالى البواسير)،
اشربى الكثير من السوائل (التى ستساعد أيضاً فى الرضاعة الطبيعية!)
وتناولى فواكه وخضروات طازجة .وتجنبى الأطعمة التى تسبب الإمساك.
المفاجأة السابعة
غالباً ستشعرين بجوع لم تشعرى به من قبل.
وبعد المجهود الكبير الذى قمت به أثناء الولادة،
قد تشعرين برغبة جارفة إلى الطعام.
المفاجأة الثامنة
غالباً سيتحجر ثدياك بعد حوالى 3 أيام من الولادة .
قد تشعرين أن ثديك حساس، وقد يكون جامداً، منتفخاً،
ومؤلماً عندما يبدأ اللبن فى النزول.
قد تشعرين أن الرضاعة تعذيب فى الأيام القليلة الأولى
لكن إذا صبرت فعادةً تصبح أسهل وبعد ذلك لن تشعرى
بأكثر من ثقل فى ثدييك قبل وقت الرضاعة.
عندما يكون ثديك مؤلماً احرصى على
إرضاع طفلك من كل ثدى 5 دقائق فقط فى المرة
(أى من الثدى الأيمن 5 دقائق ثم من الثدى الأيسر 5 دقائق )
وهكذا حتى يشبع الطفل.
استخدمى كمادات ساخنة أو باردة على ثدييك إذا وجدت أنها تخفف الألم.
جففى حلمتى ثدييك بعد كل رضعة وحاولى تعريضهما للهواء
بترك ستيان الرضاعة مكشوفاً لبعض الوقت كل يوم.
المفاجأة التاسعة
العرق أثناء الليل هو من أحد الأشياء التى قد تدهش الأمهات الجدد.
قد تستيقظين فى منتصف الليل وأنت تتصببين عرقاً دون سبب.
ضعى فوطة على وسادتك لكى تمتص العرق حتى تنتهى هذه الظاهرة،
فهذه فقط طريقة جسمك للتخلص من السوائل الزائدة.
المفاجأة العاشرة
كونى مستعدة لنزول الدم لمدة 3 إلى 6 أسابيع بعد الولادة.
فى الأيام التى تلى الولادة، غالباً سيكون الدم كثيفاً
ولكن سيقل الدم مع مرور الأسبوع الأول،
وفى الأسابيع القليلة التالية غالباً سيكون الدم أخف نسبياً.
خذى معك إلى المستشفى كمية كافية من الفوط الصحية
وأبلغى طبيبك إذا زاد تدفق الدم فجأة بعد أن أصبح أخف.
ومن خلال تجربتي الشخصيه لاحظت أن إنقطاع نزول الدم خلال الأيام الأولى
للنفاس ؛كان بسبب الإرهاق البدني:flex:
حتى يكون نزول الدم طبيعيا ؛الزمي الراحة التامة
وتغذي بشكل سليم .
المفاجأة الحادية عشرة
تندهش السيدات اللاتى كن تتمتعن بشعر ثقيل أثناء الحمل
بسبب سقوط شعرهن بغزارة فى مرحلة ما بعد الولادة،
فالانخفاض المفاجئ فى الهرمونات الذى يحدث بعد الولادة
قد يؤدى إلى فقدان كبير فى الشعر.
المفاجأة الثانية عشرة
قد لا تشعرين برابطة فورية مع هذا الكائن الصغير الذى تحتضنينه.
لكن امنحى نفسك وطفلك الوقت لكى تتعارفا،
وسرعان ما ستجدين أنك قد أصبحت الأم التى كنت تحلمين بها دائماً.
ولا تنسي الإهتمام بنفسك في الأيام القليلة الأولى بعد الولاده ..
*****
وأمـــا بالنسبة لي كانت أول مفاجأة عند الولادة هي ،،،،، شكل سرير الولادة :shutup:
#####
بورك لك في الموهوب ،وشكرت الواهب ،
ورزقت بِرِه ،وبلغ أشدُه .
تمنياتي لكم بحياة سعيدة مع أطفالكم ..
****
