أم حميدة
New member
- إنضم
- 29 يوليو 2009
- المشاركات
- 5,889
استمري بتمارين كيجل فهي تقوي عضلة المهبل وتشدها وتجنبي وضعية السجود في (.....)السلام عليكم ورحمة اللهماقصرتي الله يعطيك الصحه والعافيه
الله يعافيك يا غالية ،،،
أنا اللي فهمته يالغاليه ان خروج الهواء البسيط دليل على قوة عضلات
الرحم لانها استطاعت حبس الهواء واخراجه
نعم ، هي تحبس الهواء بحركات معينة منك وبأوضاع معينة ولما تسوي أوضاع أخرى ،تخرج هذه الهواء المحتبسة
صح كلامي والا لالا والا انا فاهمه غلط
طيب هل استطيع ان اقوم بنفسي بالتمريخ ولو بشكل بسيط
صعبة أنك بتسويها بنفسك يحاتج مجهود كبير وشغل كثير للترفيه ويحتاج قوة وانتقان أين تحريك يديك
لان بعض الاحيان احس بخروج جزء كالبيضه الصغيره من المهبل
واكثر الاوقات قبل نزول الدوره باسبوع تقريبآ او مع المشي الكثير ومع تمارين كيجل يخف الوضع ولله الحمد ,, لكن لاتزال المشكله قائمه
أنا في غربه ومافيه حريم يمرخون !!
مشكوره وماتقصرين
فهمتي علي صح ؟؟؟!!!!،،،