أم حميدة
New member
- إنضم
- 29 يوليو 2009
- المشاركات
- 5,889
يلتئم نوعا ما 14 يوم حسب تغذيتك ( الخضار والبروتين)، لذا احرصي في الاستحمام غسل الشعر لوحدها ثم غسل الظهر لوحدها ثم غسل الرجلين والمنطقة الحساسة لوحدها ثم امسحي الابط والصدر طبعا بالصابون ثم الماءالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اولا كل سنه وانتي يبه اختي ام حميده والله يجزاك الف خير يالغلا على المجهود اللي تقدمينه لبنات المنتدى لا فادتهم ...ما راح اول عليكي
عندي كذا استفسار اتمنى اجد اجاباتها عندك الله يجزاك خير
وجزاك الله خيرا ،،،،،،حياك الله أختي
اولا:انا والده من 10 ايام طبعا قيصري وعندي من قبل ولد وبنت الله يحفظهم يا رب وجايبتهم بيعي ولله الحمد ابسالك وش الاشياء اللي المفروض اللي والده قيصري تتجنبها من شرب السوائل والاكل
اشربي 15 كاسة ماء يوميا مهم أو أقل شيء 12 كاسة
وكلي أكلك عادي من الخضار واللحوم
وتجنبي السفوف أو اللهوم ، لأنه عبارة عن خلطة أعشاب والأعشاب إن زادت عن ثلاثة تضر وتسبب مشاكل في الكلى والكبد ،
وكلي الرشاد فقط في العشرة الأولى وبعدها توقفي
وكلي الحلبة ،،في الأيام الباقية
تجنبي الكحة المستمرة لأنك تفك الخياط ، وعليك في حالة الكحة أن تدهني صدرك بزيت الزيتون واستعمال البندول حبتين كل ست ساعات ، واذا أصبت بسعال أخبريني أرشدك على وصفة طبيعية تذهب هذا بإذن الله بدون أضرار .
تجنبي حمل الأثقال ( 5كيلو فأكثر ) لمدة شهرين
تجنبي أي رياضة للبطن ، ويمكنك المشي السريع لكن بعد شهرين
أما المشي الخفيف لمدة ربع ساعة فيمكن بعد الأربعين
تجنبي أكل السمن ، واستبدليها بزيت الزيتون على تلك الأكلات
لأنها تزيد لك الشحوم على البطن
وتجنبي كثرة أكل الأرز وكثرة أكل الدقيق الأبيض ويمكنك الأسمر أفضل إن تيسر
كثري من أكل السلطات لتلين بطنك وتقاوم الامساك أيضا
ثانيا:بالنسبه لمكان العمليه كم ياخذ وقت الين يلتئم الجرح لانه الى الان احس بالم من الداخل لمن اقوم وامشي ومتى ينصح بربط البطن لان اللي اعرفه ما يصلح فترة الاربعين وايش التمارين اللي ممكن اسويها عشان الكرشه ما تزيد لانه كثير يقولون اللي تولد قيصري مستحيل بطنها يرجع مثل اول
والف شكر مقدما لك يالغلا بانتظارك حبيبتي
وغسلي المطقة الحساسة بالصابون متعادل الحموضة
واستمري على هذه الطريقة في الاستحمام إلى أن تنتهي ثلاثة أسابيع ،،
لأن دخول الماء في الجرح والجرح لم يلتئم تماما يسبب مشاكل ( صديد ، التهاب في الجرح ، حرارة )
لا تستعملي للمنطقة الحساسة ملح ولا أي من التحاميل المهبلية لأنها خطرة تؤثر في جدار الرحم وكذلك الكبو انتبهي منها تنفخ المكان لكن تجعلها ضعيفة
وعليك بتمارين كيجل التي تقومي الأرحام وتقوي عضلات المهبل وتضيقه
تجنبي ربط البطن لأنها تسبب تلفيق عضلة على عضلة وبمجرد أن تصابي بالإمساك الشديد أو بالكحة الشديدة تصابي بالفتاق
أو إن لم تصابي بهذا فبمجرد يبلغ عمرك 35 سنة حيث تبدأ الاستروجين بالهبوط تبدأ بروز كرشة كبيرة وشاهديهم هؤلاء النساء اللاتي كانوا يربطون بطونهم ، شاهديهم لما صار عمرهم أكثر من 35 سنة ما حال بطنها ؟؟
حاربي مشكلة البطن بالمشي فقط والحمية وتجنبي الشاهي الأخضر لأنك ترضعين وبعد الفطام فيمكن استخدامه وكذلك عصيرالأناناس رائع بعد أن تفطمي ممكن،