قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[طموحي رشاقتي]

المجموع

270 نقطه
​

 

[reallove]

مشاء الله رووووووووعه التصميم


ام رياااااااااان ياارب انحف

تتوقعي اقدر اوصل للـ 100 على العيد ولا لا

ودي اصيييير 100 بس قبل العييييييييييييييييد


توزنت اليوم

من 116 الى 114



اليوم افطرت بالدوام شاندوش جبن وشاي

وتغديت ملعقه كبيره رز وسلطه ولبن

ومشيت ربع ساااااااااعه

اذا انتظظمتي بيزل لان الوزن كبير
انا كنت كذي بسرعه بس من ادخل ال90 صعب

 

[alashi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف مبرووووووووووووك لكل إلي نزل وزنها
وللي ما نزل وزنها إن شاء الله تشد حيلها وتنزله الأسبوع هذا
شكرا أم ريان على السؤال والله يبارك فيك

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف مبرووووووووووووك لكل إلي نزل وزنها
وللي ما نزل وزنها إن شاء الله تشد حيلها وتنزله الأسبوع هذا
شكرا أم ريان على السؤال والله يبارك فيك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
طيب ما انت وزنك قريب من وزن ولازم تكوني معنا ليش ما بدك ترجعي...

 

[أم ريان 2006]

الف الف الف مبروووووووووك​

دنيتي خطيبي​

ام ريان​

بسبوسه 2​

الله يبارك فيك يا قمر...
عقبال ما تأخذي شعار منم لكن شعار نجمة الاسبوع ما حتوصلي لعدد نقاطي...

 

[أم ريان 2006]

يــــــــــــالله هدا توقيعي هئ هئ هئ

يالله عندي عافز اكون ,, عكس بالاسبوع الجاي
والله حتى نفسي انسدت ,,,,,,,,,,,,,,,,,الله يخليج يا ام ريان

انت عجبك هذا الشعار أكثر من التاني ولا عشان الثاني صورت مخيفة....
حبيبتي كبر الشعار شوي مش باين بوضوح...
وكتير منيح ان نفسك انسدت...
انا زوجي اجى الان بدي روح شم شويت هواء وبرجع...

 

[تعبت حبيبي]

ام ريان مبروك عليكي اللقب
انا نسيت احط شغل البيت في يوميات السبت سامحيني

 

[نورة النورة]

يومياتى ليوم السبت :
الفطور: ربع رغيف اسمر +اصبعين بطاطا مقلية-----2
الغدا:5ملاعق ارز--------2
ملوخية---------1
يخنة السبانخ---------1
زيتون مع ملعقة فول-------1.5
ملعقة بيض مع مرتديلا---------1
العصر:موزة مع تفاح --------1
المغرب:21غ شيبس--------3
يخنة سبانخ---------1
ربع رغيف اسمر مع لبن اب--------2
زيتون اسود مع فواكه مشكلة----2
المجموع:17.5 نقطة من 21
الالتزام بالرجيم =50
سؤال عن الاعضاء=20
الالتزام باليوميات=20
شغل البيت=40
2لتر ماء=20
الرقص نص ساعة=6
ايقاف الاكل قبل النوم ب3.5ساعات=10
اكل الفاكهة والخضار=10
الاهتمام بالجمال:
2شاور=20
مكياج=10
اناقة واكسسوارات=10
تدليك صدري بزيت زيتون=10
ترطيب جسمى بكريم الزنجبيل=10
ترطيب اليدين والقدمين=10

المجموع=246
هذا ولله الحمد

 

[نورة النورة]

السلام عليكم
كيفكم بنات
ام ريان امانة تصححى لى نقاطى وتشوفيها كيف؟؟؟؟؟؟
ولو في شئ ناقص خبرينى

 

[reallove]

ولهت عليك وينها ورجيم لعيونه ,,,,,,,,,,,,,,

يالله بنات ,,الله يقوينى ونكون نحفنى للعيد ,,,,,,,,,,,,,,,,,, ياارب ,,

 

[reallove]

يومي كان ليوم الاحد ,,,,


بسم الله ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, وان شا الله بدون تخبيص ’


الفطور
===== ع الريج غرشه مسافي

و5 تمرات


الغذا
==== ماي 10 تمرات مع لبن صغير

العشا
==== 6 تمرات ... مع ماي




يعني 21 تمره ووزعاتها ,,,,,,,,,,,,,, مع لبن


الانتظام ..
الماء 3 لتر
سؤال عن العضوات
مكياج خفيف صباحي وعقب اسبح الحين بعد بسوي
تدليك الصدر الصبح 5 دقايق
تقشير للبشره الوجهه صباحا ومسا
تدليك الجيسم بنيفيا ,,,,,,,,,,,

الرياضه ,,,, الحين بمشي معرف بالظبط عقب بخبركم
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


وتصبحن على الف خير ,,

ام ريان ابى منج الفديو مال المشي ماعليج اماره حبوبه .

 

[بسبوسة2]

حبيبتي انا مصريه 21 سنه مكتوب كتابي وهاتجوز قريب ان شاء الله
تشرفت بيكي

 

[بسبوسة2]

الله يبارك فيكي طموحي وكل البنات اللي باركولنا وعقبالكوا يااارب

 

[reallove]

حبيبتي انا مصريه 21 سنه مكتوب كتابي وهاتجوز قريب ان شاء الله
تشرفت بيكي

... يعطيج العافيه ,,,,,,,,, الغلا ,,
يارب يتمم عليج ابخير ان شا الله :32:

 

[بسبوسة2]

ياااارب اللهم امين

 

[ولهت عليك]

نورة النورة .. الاهتمام كل شيء عليه 5 نقاط بس الشاور الكامل عليه 10 والمكياج القوي والباقي 5

 

[نورة النورة]

نورة النورة .. الاهتمام كل شيء عليه 5 نقاط بس الشاور الكامل عليه 10 والمكياج القوي والباقي 5

اوك حبيبتى هلا بصحح نقاطى وبارجع لك

 

[نورة النورة]

يومياتى ليوم السبت :
الفطور: ربع رغيف اسمر +اصبعين بطاطا مقلية-----2
الغدا:5ملاعق ارز--------2
ملوخية---------1
يخنة السبانخ---------1
زيتون مع ملعقة فول-------1.5
ملعقة بيض مع مرتديلا---------1
العصر:موزة مع تفاح --------1
المغرب:21غ شيبس--------3
يخنة سبانخ---------1
ربع رغيف اسمر مع لبن اب--------2
زيتون اسود مع فواكه مشكلة----2
المجموع:17.5 نقطة من 21
الالتزام بالرجيم =50
سؤال عن الاعضاء=20
الالتزام باليوميات=20
شغل البيت=40
2لتر ماء=20
الرقص نص ساعة=6
ايقاف الاكل قبل النوم ب3.5ساعات=10
اكل الفاكهة والخضار=10
الاهتمام بالجمال:
2شاورواحد للجسم فقط
وشاور للجسم والشعر=15
مكياج كامل=10
اناقة واكسسوارات=5
تدليك صدري بزيت زيتون=5
ترطيب جسمى بكريم الزنجبيل=5
ترطيب اليدين والقدمين=5

المجموع=246
هذا ولله الحمد

المجموع بعد التعديل=212

 

[نورة النورة]

انا نورة النورة
عمرى 24 سنة
متزوجة لى 7سنوات تقريبا
درست سنة بالجامعة وبعدها توقفت لظروف حصلت عندى
لم ارزق بعد بالاولاد
حلمى الرشاقة والامومة
ارجو ان يمن الله على بنعمه وفضله

 

[ولهت عليك]

نوره انتي طريقه حسابك مو زي طريقتنا .... شوفي رااح احسب لك...