قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

يوميات الخميس
الفطور
نصف رغيف مرقوق بلبنة وخضار
الغداء
سمكة مشوية+سلطة +حبة بطاطا مسلوقة
العشاء
نصف بسكويت

الاللزام (50)
الخضار والغلال10
شرب الماء30
أعمال المنزل50
لأهلي40


الجمال
شاور كامل وبلسم وحمام زيت وتقشير لليدين والرجلين والصدر والمكان الحساس
وصابونة طبية وكياج وزينة وعطورات وفرشة سناني مرتين وزيت لشعري(80)

الرياضة
شد البطن100مرة(20)
شد الخصر100مرة020)
شد الجوانب100مرة(20)
شد المؤخرة100مرة(20)
شد الارجل100مرة(20)
شد الزنود100مرة020)
الدراجة 100مرة(20)
الاوراك100مرة(20)
المشي البيتي(150)

سؤال عن احلى بناات(20)
تنيل اليوميات(20)
المجموع610
الاجمالي2800 +610=3410

 

[أم ريان 2006]

ام ريان وش رايك برياضة نط الحبل جاي على بالي ​

وخايفه من ترهل الصدر صراحه​

والله هي كتير حلوة وبتشد الصدر وفيها حركة قوية...
والله ذكرتيني فيها رح أشتري حبلة..

 

[أم ريان 2006]

اهلين ام ريان كيفك​

أنا الحمد الله بخير00.00
لكن خايفة من الميزان غدا...

 

[أم ريان 2006]

صبايا أنا سألت ولهت عليك وما ردت علي...
شاركوني رأيك تقريبا كل الصبايا كان ملتزمين بالحضور والنشااط...
يعني الكل يستحق لقب نشيطة الاسبوع بس العب إن نختار فقط وحدة
شو رأيك أحسب الأكثر مشاركات هي الفائزة..

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك حبيبتي سألتك عن الشعاار ما جاوبتيني ...
بتمنى تقرئي كلامي سابقا وتردي علي ...

 

[أم ريان 2006]

يوميات الجمعة
الفطور
لا شيء
الغداء

4 ملاعق رزمع صدر دجاج+سلطة
العشاء
نصف بسكويت

الاللزام (50)
الخضار والغلال10
شرب الماء30
أعمال المنزل50
لأهل زوجي20

الجمال
شاور كامل وبلسم وحمام زيت وتقشير لليدين والرجلين والصدر والمكان الحساس
وصابونة طبية وكياج وزينة وعطورات وفرشة سناني مرتين وزيت لشعري(80)

الرياضة
شد البطن100مرة(20)
شد الخصر100مرة020)
شد الجوانب100مرة(20)
شد المؤخرة100مرة(20)
شد الارجل100مرة(20)
شد الزنود100مرة020)
الدراجة 100مرة(20)
الاوراك100مرة(20)
المشي البيتي(150)

سؤال عن احلى بناات(20)
تنيل اليوميات(20)
وقوف الاكل قبل 3 ساعات لثلاث ايام30
المجموع640
الاجمالي=640+3410=4050

 

[أم ريان 2006]

طموووووووووووووووووووووووحي إنت بتروحي فين...

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك حبيبتي بدي نقاط فريقك جاهزة ليوم الجمعة....
فريقي reallove بتحطي يوميات الجمعة وبتحسبيها مع المجموع الاجمالي
بدي عذبك اليوم ....
بسبوسة 2 مش عايزة كلام لحالك على طول شتورة وبتحسبيهن...
تعبت حبيبي طبعا متغيبة....
رجيم لعيونه كمان إنت حبيبتي بدي عذبك تجمعي نقاطك ليوم الجمعة مع المجموع
الاجمالي...
عشان تحس بالمسؤولية شوي..:31:

 

[ولهت عليك]

ام ريان انا افكر بموضوع نشيطة الاسبوع ...
فيه بسبوسه وفيه طموحي كلهم نشيطات .......
بس راح نلجا للي تعمل رياضه اكثر هي بتكون النشيطه ...

والشعار انا احاول افكر .... ولقيت قسم بالتصميم نطلب منهم شعارات وهم يعملوا لنا وتصميماتهم مره حلوه وكنت ابقولك انتي اطلبي لانو القروب باسمك .............
وانا امس كان دخولي سريع حتى يومياتي مانزلتها ........

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك دنيتي خطيبي بفريقك رجعت بتمنى
ترحيب فيها وتكون على توااصل معها وما تخليها تتغيب متل السابق..

 

[ولهت عليك]

ماشي ام ريان تامري امر ................


بليز اعضاء فريقي الموقر كل وحده تكتب لي مجموعها لانو صعب ارجع بالصفحات ابحث ...

 

[أم ريان 2006]

ام ريان انا افكر بموضوع نشيطة الاسبوع ...
فيه بسبوسه وفيه طموحي كلهم نشيطات .......
بس راح نلجا للي تعمل رياضه اكثر هي بتكون النشيطه ...

والشعار انا احاول افكر .... ولقيت قسم بالتصميم نطلب منهم شعارات وهم يعملوا لنا وتصميماتهم مره حلوه وكنت ابقولك انتي اطلبي لانو القروب باسمك .............
وانا امس كان دخولي سريع حتى يومياتي مانزلتها ........

وين هذا القسم وبرأيك مش حيتأخر علينا النتائج غدا...
لكن انا رأي تكلميهن إنت لإن إنت مشرفة وليكي واسطة:31:

 

[ولهت عليك]

ام ريان مين الاعضاء اللي معي .....

 

[أم ريان 2006]

أم ريان 2006, ولهت عليك, طموحي رشاقتي+, دنيتي خطيبي+

إن شاء الله على طول حضور مميز....

 

[أم ريان 2006]

ام ريان مين الاعضاء اللي معي .....

هاك زعلتيني منك طوووووووووول الاسبوع مش عارفة مين معك....:30:
دنيتي خطيبي_طموحي رشاقتي_البارونا_golet_,ولهت عليك:22:

 

[ولهت عليك]

دنيتي خطيبي انت من زمان مادخلتي

 

[ولهت عليك]

ايوه تذكرررررررررررررررررررررررت

 

[أم ريان 2006]

غدا بإذن الله رح ينضم إلنا زخة أمل ونورة النورة...
زخة أمل بفريقك ولهت عليك هذا طلبها لإن بدها تتحداني...
ونورة النورة بفريقي...

 

[أم ريان 2006]

دنيتي خطيبي انت من زمان مادخلتي

صحيح قاالت وكتبت إن بظروف عملها ودخلت البارحة وكتبتلك طوووول
الاسبوع شو أكلت...واليوم كماان...
وإن شاء الله غدا تزن أنا سألتها إذا حتزن لكن لسى ما رديت علي...

 

[أم ريان 2006]

طموحي رشاقتي ودنيتي خطيبي إنت متواجدات لكن من غير صووووووت
ومشاااركات شو عم تعملوا فاتحين الصفحة بس..