قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[ولهت عليك]

صااااااااااااااار فيه مشتركات جدد ..... كيفكم صبايا وام ريان كيفك..... عارفه اني ابتعدت عن القروب بس الايام هاذي مشغوله ابحث عن وظيفه .... وكمان اخلص اجراءت التقديم على الماستر ادعوا لي تكفوون

 

[الغربة صعبة]

انا اسفه هذا الاسبوع مشغولة كتير ما راح نزل يوميات بس ماشيه على النظام و بنزل وزني يوم الجمعه ان شاء الله
واحس انه كان نظام النقاط قبل اسهل علينا احسه تعقد الحين ما اعرف ليه

 

[زخة امل]

مساء الخيييييييييييييييييييييييييير
وحشتووووووني
وعيدكم مبارك ادري متأخره بس السفر والجمعات
المهم ام ريان النقاط صارت حلوة مره كذا علشان نهتم بكل النواحي الريجيم والبشره والاهل والبيت والاطفال كذا صار متكامل
حبيبتي انا معكم بأذن الله من السبت

 

[أم ريان 2006]

انا اسفه هذا الاسبوع مشغولة كتير ما راح نزل يوميات بس ماشيه على النظام و بنزل وزني يوم الجمعه ان شاء الله
واحس انه كان نظام النقاط قبل اسهل علينا احسه تعقد الحين ما اعرف ليه

حبيبتي ليش تعقد نفس النظااااااااااااام....لكن بطريقة مرتبة ...:32:
وبالنسبة ليومياتك على راحتك... أصلا أنا حاسة إن لقروب ما عاد فيه نشاط:33:

 

[أم ريان 2006]

مساء الخيييييييييييييييييييييييييير
وحشتووووووني
وعيدكم مبارك ادري متأخره بس السفر والجمعات
المهم ام ريان النقاط صارت حلوة مره كذا علشان نهتم بكل النواحي الريجيم والبشره والاهل والبيت والاطفال كذا صار متكامل
حبيبتي انا معكم بأذن الله من السبت

أهلين حبيبتي نور التجمع:32::32::32::32::32::32:
كل هذا عيييييييييييييييد انا تعقدت من غيابك واليوم كنت رح إتنازل عن إدارة لقروب كمان بس رجعت قلت بنتظر يومين وقرار ملكي لسى ما ظهرت كمان...
والصبايا يوم بيدخلوا و10 لأ...:8:

 

[زخة امل]

ام ريان ليش محبطه بالعكس
بيرجع النشاط واكثر بعد لان البنات كل وحده مشغوله الاغلب مسافرين بالعيد وتو الدوامات بدأت يعني يبي لنا اسبوع ننظم يومياتنا وبنرجع
انا عني بأذن الله من السبت راح ادخل يوميا

 

[أم ريان 2006]

صااااااااااااااار فيه مشتركات جدد ..... كيفكم صبايا وام ريان كيفك..... عارفه اني ابتعدت عن القروب بس الايام هاذي مشغوله ابحث عن وظيفه .... وكمان اخلص اجراءت التقديم على الماستر ادعوا لي تكفوون

حبيبتي يعطيك العافية الله يسرلك أمورك يا رب...لكن حاولي تدخلي
لو أخر اليل...

 

[زخة امل]

لالالالا ام ريان اشفيك وش تتنازلي عن الاداره استني شوي حتى لو بس انا وانتي نسجل بياناتنا احنا نبي نوصل والي يبي معنا اكيد بيشترك ويسجل يومياتته

 

[أم ريان 2006]

ام ريان ليش محبطه بالعكس
بيرجع النشاط واكثر بعد لان البنات كل وحده مشغوله الاغلب مسافرين بالعيد وتو الدوامات بدأت يعني يبي لنا اسبوع ننظم يومياتنا وبنرجع
انا عني بأذن الله من السبت راح ادخل يوميا

الله يجبر خاطرك حبيبتي ...
بس انا لما أدخل لقروباات الاخرى وأشووف النشاط بتحسر..
خلاااااااص ولا يهمك ما دام إنت رجعت رجع النشاط...
طمنيني إن شاء الله ما زاد وزنك بالعيد والسفر:18:

 

[زخة امل]

بنات انا رجعت الي نقصته كله وصار وزني الحين 99 مادري وش فيني صرت مفجوعه على الاكل بس اكل
ابي مساعدتكم ابي شي يسد شهيتي ومجرب

 

[أم ريان 2006]

لالالالا ام ريان اشفيك وش تتنازلي عن الاداره استني شوي حتى لو بس انا وانتي نسجل بياناتنا احنا نبي نوصل والي يبي معنا اكيد بيشترك ويسجل يومياتته

:32::32::32::32::32::32::32::32::32::32::32:
أمرك يا عسل بوجودك رجع النشااااااااااط...

 

[أم ريان 2006]

بنات انا رجعت الي نقصته كله وصار وزني الحين 99 مادري وش فيني صرت مفجوعه على الاكل بس اكل
ابي مساعدتكم ابي شي يسد شهيتي ومجرب

:30::30::30::30::30::30::30::30:
:33::33::33:ليش حرااااااااام عليك شو عملت....
طيب أنا نزلت رجيم وأنا ماشي عليه بنصحك تمشي إنت كمان عليه..
وما في شي بسد شهيتك إلا العقااااااااااااااااااااااب:30::30::30:

 

[زخة امل]

بالعكس ام ريان بوجودك انتي القروب نشيط
مادري وين احصل طريقه حساب النقاط قريتها امس واليوم دورتها مالقيتها هي باي صفحه

 

[زخة امل]

:30::30::30::30::30::30::30::30:
:33::33::33:ليش حرااااااااام عليك شو عملت....
طيب أنا نزلت رجيم وأنا ماشي عليه بنصحك تمشي إنت كمان عليه..
وما في شي بسد شهيتك إلا العقااااااااااااااااااااااب:30::30::30:

بشوفه اذا قدرت التزم فيه بسويه انا دايما احب التخفيف لان يكون مفتوح لي اكل الي ابي بس بالمعقول
العقاب اي ضرووووووري صدق كلامك انا اذا عرفت اذا خبصت بتعاقب او بسوي رياضه ابطل تخبيص
وانا راضيه باي عقاب

 

[أم ريان 2006]

حبيباتي بدنا نزل يومياتنا على الشكل الأتي
يوميات.....

الفطور
.........

الغداء
.........


العشاء
.........


الإهتمام بالجمال
مثلا شاور
.....
.......
...


الاهتمام بالصحة
شرب الماء....
الخضار والفواكه
........
........ وهكذا


العائلة
رضى الزوج(...)
المداعبة مع الأولاد(...)

صلة الرحم
اتصال بوالدي(...)
اتصال باخي(...)
هكذا.....


الرياضة
(.........)



العبادات
اللفرائض...
النوافل....
التسبيح....
قراءة القرأن...

المجموع....
الاجمالي.....


هذا قصدك..

 

[زخة امل]

ومتى بيكون النتايج والميزان في اي يوم
وكم صار وزنك انتي الحين

 

[أم ريان 2006]

بشوفه اذا قدرت التزم فيه بسويه انا دايما احب التخفيف لان يكون مفتوح لي اكل الي ابي بس بالمعقول
العقاب اي ضرووووووري صدق كلامك انا اذا عرفت اذا خبصت بتعاقب او بسوي رياضه ابطل تخبيص
وانا راضيه باي عقاب

شوفي حبيبتي هذا النظام ما بيحرمك من شي كل شي بتاكل
لكن بنظام وبتقسيم والحرية إلك...أنا زوجي صار نازل 2 كيلو ب3 أيام..
الله يستر وينزل وزني ما أتبهدل أمام زوجي:21:

 

[أم ريان 2006]

ومتى بيكون النتايج والميزان في اي يوم
وكم صار وزنك انتي الحين

حبيبتي الميزان يوم السبت...
وأنا الحمد الله ما زدت إلا كيلو 90وهذا بسبب الإمساك..
صرلي أسبوووووووووع مش داخلة الحماااااااااااام:8::8::8:

 

[زخة امل]

اي ام ريان هذي قصدي بس العنايه بالجسم يدخخل فيها الكريمات والخلطات للبشره والشعر والسشوار والميك اب صح

 

[زخة امل]

قبل فتره سويت ريجيم كنت انقص باليوم نص كيلو وزوجي ينقص كيلو هما الرجال يحرقو اكثر منا
الحين قلت بنقص 10 كجم بعدين بقوله يسوي معي ريجيم علشان لايسبقني