قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[دنيتي خطيبي]

روعهـ طريقة تنزيل اليوميات

وانا بأذن اللهـ راح استمر معكم يوميا

وانزل يومياتي

وكل سبت راح اتوزن وانزل وزني لكم

وام ريان يااليت تستمري على رجيمك اللي نزلتيه عشان اعرف كم راح تنزلين عليه



وابغى اعرف مين اللي نحفت في رمضان وكم نزلت ؟؟؟

 

[ولهت عليك]

انا نحفت في رمضان .... 4 كيلو ...

 

[الغربة صعبة]

اهلا اهلا ولهت عليك وينك من زمان ما بينتي شكلو عيدك طويل كنتي مسافره طمنيني عنك

 

[أمل شمعتي]

ابشرو باتسر ابجي إن شاء الله

 

[ثقتي عاليه]

الرجيم مو صعب يعني هو زين بس انه كنت مريضه لفتره 10 ايام وتركت الرجيم واحين برد مره ثانيه لاني احس اني سمنيت من النوم والقعده

اذا ناسبني هالرجيم اكيد بختاره دون تردد بس يبيلي اقراه مره ثانيه

وموفقين

 

[أم ريان 2006]

صبااااااااااااااااااااااح الخير حبيباتي...
الحمد الله شكل رجع التجمع لنشاطه...
ولهت عليك حبيبتي وينك كنت مختفية العيد خلص من 5 أيام...
أهلا وسهلا فيك من جديد..بعد ناقصتا قرار ملكي وزخة أمل..

 

[أم ريان 2006]

روعهـ طريقة تنزيل اليوميات

وانا بأذن اللهـ راح استمر معكم يوميا

وانزل يومياتي

وكل سبت راح اتوزن وانزل وزني لكم

وام ريان يااليت تستمري على رجيمك اللي نزلتيه عشان اعرف كم راح تنزلين عليه



وابغى اعرف مين اللي نحفت في رمضان وكم نزلت ؟؟؟

حبيبتي بتمنى شوف يومياتك كل يوم...وشكرا إلك..
ومن عيووووني أكيد حأستمر عليه وجرب...
الصبايا كلن برمضان نزل وزن...
الغربة صعبة 6 كيلو
ولهت عليك4كيلو
قرار ملكي 3كيلو و200غرام
زخة أمل3 كيلو تقريبا..
أم ريان2كيلو..

 

[أم ريان 2006]

الرجيم مو صعب يعني هو زين بس انه كنت مريضه لفتره 10 ايام وتركت الرجيم واحين برد مره ثانيه لاني احس اني سمنيت من النوم والقعده

اذا ناسبني هالرجيم اكيد بختاره دون تردد بس يبيلي اقراه مره ثانيه

وموفقين

سلامت قلبك حبيبتي طهور إن شاء الله...
بتمنى تشوفيه مرة ثانية وتجربيه..

 

[أم ريان 2006]

ابشرو باتسر ابجي إن شاء الله

ننتظرك حبيبتي...وننتظر يومياتك اليووم:22:

 

[أم ريان 2006]

اشتقت لقرووووووووووووووبي العزيز....​

نحن إشتقنااااالك أكتر وزعلنا لعدم وجودك أكتر وأكتر.....
كنت كل يوم بس أدخل التجمع يكون عندي أمل إنك رجعت
لحدى اليوم الحمدالله فرحتيني بوجودك كنت مفكر إنك نسيت أم رياان
هذه لك:32::32::32::32::32:
حبيبتي بالنسبة لتوقيع بحثت عنه في الصفحات السابقة طلعي مكان الصورة x
يعني الصورة إختفت.....

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك حبيبتي حتتبعي النظاام الغذائي معنا ولا شو؟؟؟؟؟؟؟؟

بتمنى تجربيه معنا أنا كتير متحمسة....

 

[أم ريان 2006]

صبايا بتمنى توضعولي أوزانك اليوم عشان نعرف الاسبوع القادم كم نزلنا...
أنا وزنت لقيت طلع على العيد كيلو يعني90...

 

[أم ريان 2006]

صرت أكتر من مرة طالب منك تأخذ قيايات جسمك ...
بتمنى توضعو قياسات جسمك....
الخصر
البطن
الورك
الصدر....

 

[أم ريان 2006]

أمل شمعتي ودنيتي خطيبي...
لو سمحت ضعوا شعار لقروب بتوقيع...

 

[نورة النورة]

السلام عليكم
كيفك ام ريان
وحشتينى
ماشاء الله عليكى ربي يسعدك
نشيطة ومهتمة بقروووووووووووووبك
اتمنى تكونى بخير وصحة جيدة
انا طبعا لى 10 ايام تخبيص من اشد انواع التخبيص<<<<<<خخخخخخخ
وطبعا زدت 3كيلو
وراح اشد حيلى الاسبوع هدا وانحفهم ان شاء الله

 

[عروسة ليبيا]

ملكات واميرات​

سلامي ليكم ​

تجربتي الشخصيه لعيونكم​

رجيم عروسة ليبيا الصحي الناجح​

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?p=5940705#post5940705​

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم
كيفك ام ريان
وحشتينى
ماشاء الله عليكى ربي يسعدك
نشيطة ومهتمة بقروووووووووووووبك
اتمنى تكونى بخير وصحة جيدة
انا طبعا لى 10 ايام تخبيص من اشد انواع التخبيص<<<<<<خخخخخخخ
وطبعا زدت 3كيلو
وراح اشد حيلى الاسبوع هدا وانحفهم ان شاء الله

له له له له له:33::33::33::33::33:
3 كيلو مرة وحدة الله يهديك..
ديري بالك على حالك...

 

[أم ريان 2006]

يوميات السبت
الالتزام(50)

الفطور
2 توست مع جبنة بيضاء+كوب حليب مع ملعقة عسل

الغداء
نصف توست+صدر دجاج+صحن سلطة

العشاء
2 توست بلبنة+تفاحة

الإهتمام بالجمال
شاور(5)
بلسم لشعر(5)
حمام زيت(5)
عطورات(5)

الاهتمام بالصحة
شرب الماء24(30)
الخضار والفواكه(10)
إيقاف الطعام قبل 5ساعات(10)نقطة

العائلة
رضى الزوج(10)
المداعبة مع الأولاد(30.)

صلة الرحم
اتصال باخي(10)
اتصال بخطيبة أخي(10)
اتصال بحماتي(10)

الرياضة
(صفر) الرجيم هاك بدى

العبادات
اللفرائض(10)
النوافل(10)
التسبيح(80)
قراءة القرأن(صفر)

أعمال المنزل
6 ساعات(60)نقطة

المجموع350
الاجمالي350

 

[رجيم لعيونه]

السلام عليكم

انا توني مسجله كنت ضيفة واتابع مواضيعكم واتحمست

وابا اشارك وياكم

وزني93

وطولي 166

ان شاء الله بقيس نفسي وبكتبهاا لكم

وبكرة الاحد اول يوم لي الله يوفقنااا يارب

 

[دنيتي خطيبي]

ام ريااااااااااااااان انا بالمره متحطمه

اليوم اول يوم دوام لي

رحت اتوزن طلع 116
اااااااااااااااااااااااااااخ