بمووووت يـآآ نـآآآس آبي حل ><"

[I'm]

آلسـلـآآم عليكم و رحمة آلله وبركـآآته​

شحـآآلكم ،، ربكم آلـآآ بخير ؟؟​

آووولـآآ آلموضوع هب فـآلقسم آلمنـآآسب مـآآ عرفت وين آحطه ؟!!​

بمووووت يـآآ نـآآآس آبي حل :8:
تخيلوو طولي 165 و وزني 42 وعمري 16 سنه
يعني نحييييييييييييفه حييييل،، بنااات والله بمووت من الضيجه
ابي امتن وهب عاارفه شوو اسوي :frown:
الحين عندي مشكله اكبر الي هي ان عرس اخوويه بعد اربع اسااابيع بظبط
وانا عندي الحين اربع اساابع ، وفكرت ان بكل اسبوع ازيد وزني على الاقل 4 كيلوو او اكثر
بتقولوون مينووونه !! بس صج عندي عزيمه اني اكل اكل اكل وما اوقف لين ما يصير
جسمي شوي عدل و اقدر البس فستان حلوو !!​

فـ يـآآ بنـآآآت طلبتكم طلبه لـآآ تردوووني آبي منكم وصفـآآت تنفخ آلجسم
وآبي كل وحده منكم تقولي شو آكل بـآليوووم وعطووول آلـآسبوع عسبت ازيد
وزني 4 كيلووو بـآلآسبووع آلوآآحد بس​

ويـآآريت تخبروون وصفـآآآت تنفخ آلجسم وتمتن بـكل آسبوع آبي آزيد آربعه كيلووو
آبي كل وحده تعطيني جدووول من عندهااا وآبيكم تعطوني وصفـآآت عن آلبطـآطس
يقوولوون تمتن ؟؟! ولـوو عندكم خبره ف عضير آلمووز ؟؟!!
و ع فكره آنـآآ هب مربضه بـآآلنحـآآفه هـآذي ورآآثه فعـآئلتنـآآ للآسف​

وآلله آلي بتسـآآعدني فـي زيـآآده وزني لين عرس آخووويه وآلله بدعييله بكل صلـآآه لي
ووآللــــــــــــــــــــــه بس آبيكم تسـآآعدووووني :8:​

 

[الورده الشرقيه]

حبيبتي عصير الموز ينحف ويسحب الدهون من الجسم
لاتشربينه
بس لو اكلتي وجبه دسمه ونمتي بعدها هذا اكثر شي يسمن
بس دامك قلتي هذي وراثه بالعائله
صعب تقدرين تغيرينها الا بالابر

 

[I'm]

حبيبتي عصير الموز ينحف ويسحب الدهون من الجسم
لاتشربينه
بس لو اكلتي وجبه دسمه ونمتي بعدها هذا اكثر شي يسمن
بس دامك قلتي هذي وراثه بالعائله
صعب تقدرين تغيرينها الا بالابر

بس آذكر ربيعت اختيه كانت تشربه ومتنت !!

خلاااص شوورج ماراااح اشربه

لاا تخليني افقد الامل ><"

ابي حل ؟؟

 

[شيخـ الزينات ـة]

حبيبتي كــلي قد ماتقدري حتى لو شبعتي عبي بطنك شويه واشربي حلبه يقوولن تتخن انا عن نفسي البطاطس المقلي احسه تخني وسبايسي ماك

 

[الـــــروووووعه]

هذي وصفه سمعتها من الدكتور عبدالباسط
لزيادة الوزن :
ملعقة قبل الغداء والعشاء أملج لمدة 60 يوم ,,,




وكمان سمعت من دكتور ثاني يقول الكريم كراميل تزيد الوزن مره يقول اذا اكلتي صحن واحد صغير من الكريم كراميل كانك اكلتي صحن كبير رز




ويمكن عشان وراثه ماراح يزيد بسرعه وزنك


لكن ان شاء الله يزيد وتوصلي للي تبينه
​

 

[لاريسيا]

حبيبتى استخدمى كبسولات زيت السمك تساعد ع زيادة الوزن وخصوصا الوجه....
البطاطس المقلية
المعجنات
المكسرات
كاكو نوتلا


ع فكرة حتى الرياضة تساعد لزيادة الوزن وخصوصا اذا لعبتى وبعد الرياضة اكلتى وجبة دسمة ونمتى

انصحك تراجعين مع اخصائية تغذية
بتنفعك كثير..


​

 

[سـمـو الآمـيـرة]

يآ عمري والله
مآ عندي خبرة بصرآحة بس أكلي حلا وآجد وشوكولآتآت ومكسرآت بعسل
والحلبة إشربيهآ بكثـــــــــــــــــــــــــرة
الله يفرج همك ويسعد قلبك بمآ تحبين وتتمنين​

 

[نور زوجها]

ودي اساعدك بس انا سمينه مره يقولوم الزبيب يسمن

 

[نسمة امل]

بالتوفيييق قلبي

 

[I'm]

حبيبتي كــلي قد ماتقدري حتى لو شبعتي عبي بطنك شويه واشربي حلبه يقوولن تتخن انا عن نفسي البطاطس المقلي احسه تخني وسبايسي ماك

حبيبتي والله فديتج ^^

بس ياااريت تقولين ي شي مضموون ماا اقدر اجرب اي شي فالهوقت

ان شااء الله بااكل وماا بوووقف شوورج وهداايت الله

هذي وصفه سمعتها من الدكتور عبدالباسط
لزيادة الوزن :
ملعقة قبل الغداء والعشاء أملج لمدة 60 يوم ,,,




وكمان سمعت من دكتور ثاني يقول الكريم كراميل تزيد الوزن مره يقول اذا اكلتي صحن واحد صغير من الكريم كراميل كانك اكلتي صحن كبير رز




ويمكن عشان وراثه ماراح يزيد بسرعه وزنك


لكن ان شاء الله يزيد وتوصلي للي تبينه

مشكووووووره فديتج ع المسااعده
وهااذا الي مخوفني انه مايزيد بسبب الوراثه ><
ان شاااء الله الله يسمع منج
بس هاذا الشي مضموون ؟؟
مشكوووره غلايه ع الرد

حبيبتى استخدمى كبسولات زيت السمك تساعد ع زيادة الوزن وخصوصا الوجه....
البطاطس المقلية
المعجنات
المكسرات
كاكو نوتلا


ع فكرة حتى الرياضة تساعد لزيادة الوزن وخصوصا اذا لعبتى وبعد الرياضة اكلتى وجبة دسمة ونمتى

انصحك تراجعين مع اخصائية تغذية
بتنفعك كثير..

​

مشكووووووووووووووووره غناتي ع المساااعده ان شااء الله بتبع شوورج ^^

يآ عمري والله
مآ عندي خبرة بصرآحة بس أكلي حلا وآجد وشوكولآتآت ومكسرآت بعسل
والحلبة إشربيهآ بكثـــــــــــــــــــــــــرة
الله يفرج همك ويسعد قلبك بمآ تحبين وتتمنين

حيااااااااااتي والله ^^
اي نووع من الحلبه ؟؟
الله يسمع منج ياااااااااارب
مشكووووووووره ع المسااعده

​

 

[الامل السامي]

أولا :هل صحتك جيده؟ ادا كانت كدلك أهتمي بالغداء الصحي أقول الصحي بعيد عن المقليات والاكل السريع مثل البرقر و المشروبات الغازيه. وأكثري من اكل الفواكه والسلطات التي تتكون من الورقيات الخضراء والجزر والخضار المطبوخه .... الوزن الدي تردين اكتسابه يكون بشكل متتدرج وبشكل سليم...ثانيا :أألبسي ملابس تبدين ممتليئه مثل البوف والزركوشه على الصدر والاسفل تكون طبقات متداخله تححتها جيبمون ....ثالثا: نتائج أي عمل سواء رجيم أوتسمين مايبين الابعد ثلاث شهور .... أنا من رأيي تهتمين من صحتك أفضل لك ...وادا ولابد كلي أربع وجبات في اليوم وتكون متوسطه نسبيا للمحافظه على صحتك....هدارأيي وأتمنى لك الصحه والعافيه....

 

[حلم الرومانسية]

أول شغلة انسي انك تزيدي 4 كيلو بالاسبوع
كيلو واحد بالاسبوع كاافي

ثااني شغلة حتى يزيد وزنك لابد من الحركة
تمشي 10 دقاايق مرتين في اليوم
ولازم تزيدي على السعراات الحراارية اللي تستهلكيهاا 7000 كاالوري حتى تزيدي كيلو واحد


بالنسبة لوجبااتك لابد أن تكون كاملة وصحية
الحليب كاامل الدسم , الموز , المنجا , البطاطس ممكن تسااعدك على زياادة الوزن
مشروب الحلبة مشهوور بقدرته على زياادة الوزن

والأهم من كل هذا لازم تتقبلين نفسك مثل ماا اهي وعيشي حيااتك وانبسطي
واتذكري ان الهم وكثر التفكير يحرق كمية هاائلة من السعراات الحراارية

 

[فرقتنا الخيانة]

الحلاو بشراهة يسمن

برضو صحن كبير بطاط مقلي يوميا

كل النشويات

 

[ام لــودي]

اتوقع ان اكل الحلويات بجميع انواعها هي اللي تسمن جيبيلك بقاله تحت سريرك وكوليها غير الوجبات السريعه كثريها

 

[I'm]

تسلمووووووووووووووون حباااااااااااااااااااايب قلبي

بس للحين محد عطاني جدوووول ؟!!

 

[الفارسه الجميله]

هلا اختي والله ودي اعطيج اشوي من الي عندي .... هههه بس الي اعرفه الحلبه مع اللبن اخذي ملعقة صغيره حلبه مطحونه واخلطيه مع اللبن كل صبح وان شاء الله تفتح الشهيه عندج وتبان النتايج والحلبه زينه ومفيده جذا وطبعا مثل ما وصوووج البلقيسات اضربي بالخمس وحاولي ادخلين الروب مع الغدا والعشا وربي يوفقج

 

[قلبي يستنزف ألم]

عزيتي نصيحه تروحين لاخصائية تغذيه خصوصا ان النحافه وراثه عندكم يمكن ما تنفعك هالخلطات روحي يمكن ترتاحين وتشوفين الحل الله يسمنك ويسمني