قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

يااي شنو هالتجمع الحلو​

رمضانكم مبارك يابلقيسيات دبدوبااات
واكيد اني من مجموعة الدبدوبات​

ياله تشجعو للتغيييييير​

سؤال شلون انزل صور؟ اريد اصور الاكل الي رح اكله كل يوم وخصوصا وجبة الافطار​

؟؟؟؟​

أهلا بك حبيبتي شرفتينا....:32::32:
إن شاء الله تكون جادة وهمتك عالية لان في دبدوبات كتير بسجل وما بيرجع...
ما عندن همة عالي.....
بدك ترفع الصور على كمبيوترك الخاصة ومن ثم تعمل نسخ ومن ثم لصق....
بس أنا جربتها طلع الملف كبير وما رضي ينزل...جرب إنت....:22:
لو سمحت خبرينا كم وزنك وطولك...وما هدفك الأول...:9:

 

[حنين العراق]

​

:21:مو اني اتحي اكول
حتى نزلت موضوعي وكلت شكد اريد اضعف
بس مكلت وزني
يعني خليها سكته:22:

بس على كل حال اني ابين انحف من وزني الحقيقي بشي 10-12 كيلو
يعني ممشية اموراتي:31:
ههههههههه
حاولت احمل الصور وطلعلي fail
:30:​

 

[قرار ملكي]

:a200::a200:ايوه الحين فهمتك أم ريان
:e136::e136:بس يوميات امس ما اتدكره مزبوط بحاول اكتب اللي تدكرته ومن بكره بدخل واكتب يومياتي بالمزبوط
يوميات امس الاربعاء كالتالي..:c007:شاي
خيار مع اني كنت ماحبه
وتفاحه ...<<انجاز
خبزه بالتونه كبر كفة اليد
ع العموم يمكن 1500 كالوري
اما المويه:a084::a084::a084:فانا ما اشرب 8 اكواب مستحيييييييييييييييييل
الا قولي برميل خخخخخ
حتا ماما تقولي بتسوي ازمة نقص بالمياه العدبه
انا اشرب يمكن 20 كوب باليوم قولو مشاء الله
لاقوة الا بالله
ومن بكره بدخل وبكتب يومياتي بدقه كل يوم ادخل واكتب يومياتي اللي امس متلا اليوم كتبت يوميات الاربعاء وبكره بكتب يوميات الخميس
اتمنى تكوني فهمتيني ام ريان
موووووووووووووفقه
وكل الدببه اللي معانا العسولات موووووفقات:wink::wink::wink:

 

[ولهت عليك]

صبايا مش عم تنزل يومياتك....
عنفوان الحياة وتعبت حبيبي هن الوحيدتين إلي انزل يومياتن.....
قرار ملكي أنت متواجدة كل يوم أين يومياتك....:30:
أنتظر يوميات الثلاثاء والاربعاء....:12:
صبايا شو رأيك بالنسبة لان نوزن يوم الاربعاء كرمال يكون صرلنا أسبوع...ويكون الوزن نزل...

ام ريان انا قريت القوانين .... يعني انزل يومياتي برمضان شو عملت .....
بس انا ودي اخس ... بس المشكله ماعندي ميزان اقيس فيه وزني باستمرار .... هل الميزان ضروري بالمسابقه ....
واذا اليوميا ت مهمه راح انزل يومياتي.....

 

[ولهت عليك]

يوميات الخميس ...
تسحرت حبه توست ... وكوبين ونصف ماء
اشتغلت نصف ساعة بالبيت...
والساعه 3 الظهر اشتغلت بالمطبخ الين اذن المغرب ....
بعد المغرب حبه رطب ...كوبين ماء وكوب عصير بدون سكر ... حبه بيتزاء دائريه صغيره مره...

بعد ثلاث ساعات.. اكلت مقدار ربع صحن شوربه .. وحبة سمبوسه محمره...ونصف كوب عصير ....
والمويه وكوبين مويه ....
الساعه وحده ونصف شربت قهوه <<< وانا مدمنه قهوه ...
والسحور خربتها >>>> اسفه خرجت عن القوانين >>> اكلت رز وكثرت منه >>> حتى تضايقت .... بس انا ضعيفه امام الاكل.....
الرياضه ماسويت شيء
الحين ابصلي الفجر واقوم اشتغل بالمطبخ >>>> عاد وقت الشغل اسجله بالليل ...
استودعكم الله ...​

 

[ولهت عليك]

ونسيت على السحور كوب لبن قليل دسم و3 اكواب ماء

 

[ورد الصحراء]

السلام عليكم
كيفك ام ريان وكيف الصبايا الحلوين
المهم ابشرك يأم ريان الحمد لله جاتني الدوره والحين استرجعت حماسي
بالنسبه للرياضه بس كانت شغل البيت لكن الحين ان شاء الله راح اسوي رياضه عدل وراح احاول ادخل نادي
وموفقين جميعا

 

[تعبت حبيبي]

يوميات الخميس
الفطار كوب قهوة قليل السكر
ثم تناولت تفاحة
ثم عند المغرب تناولت شراب من الفواكه المجففة ()مشمش وتين وقراصية وزبيب)
ثن طبق صغير رز ولحم وبطاطس

ثم كوب من الاناناس
ثم الاعشاء كوب من الفواكه المجففة
المياه حوالي كوبان
شغل البيت ساعة ونصف

الرياضة لم اعمل رياضة

 

[أم ريان 2006]

:21:مو اني اتحي اكول

حتى نزلت موضوعي وكلت شكد اريد اضعف
بس مكلت وزني
يعني خليها سكته:22:​

بس على كل حال اني ابين انحف من وزني الحقيقي بشي 10-12 كيلو
يعني ممشية اموراتي:31:
ههههههههه
حاولت احمل الصور وطلعلي fail
:30:​

:31::31::31:حبيبتي طيب شدي الهمة وإثبت لي ذلك....:22:
أما بالنسبة لصور ما أعرف شو عم بصير كان ينزل معي الأن مش عم ينزل:8:

 

[أم ريان 2006]

قرار ملكي
يوميات الاربعاء
شرب الماء20كوب(24) نقطة
فواكه وغلال(10) نقطة
الرياضة(صفر)
أعمال البيت(صفر)
الالتزام(50) نقطة
المجموع(84) نقطة...

 

[أم ريان 2006]

ام ريان انا قريت القوانين .... يعني انزل يومياتي برمضان شو عملت .....
بس انا ودي اخس ... بس المشكله ماعندي ميزان اقيس فيه وزني باستمرار .... هل الميزان ضروري بالمسابقه ....
واذا اليوميا ت مهمه راح انزل يومياتي.....

حبيبتي هدفنا ننزل 10 كيلو برمضان....عشان هاك عم نحاول نزل يومياتنا كرمال ما نخبص ونتحمس....
بالنسبة للميزان المهم تزين وزنك كل يوم اربعاء عشان تعرف كم نزلت وعشان تشارك برشيقة الاسبوع:22:
يعني مش مهم يكون بالبيت حتى لو وزنت بالصيدلية أو بالمشفى المهم توزن...:32:

 

[أم ريان 2006]

يوميات الخميس ...​

تسحرت حبه توست ... وكوبين ونصف ماء
اشتغلت نصف ساعة بالبيت...
والساعه 3 الظهر اشتغلت بالمطبخ الين اذن المغرب ....
بعد المغرب حبه رطب ...كوبين ماء وكوب عصير بدون سكر ... حبه بيتزاء دائريه صغيره مره...​

بعد ثلاث ساعات.. اكلت مقدار ربع صحن شوربه .. وحبة سمبوسه محمره...ونصف كوب عصير ....
والمويه وكوبين مويه ....
الساعه وحده ونصف شربت قهوه <<< وانا مدمنه قهوه ...
والسحور خربتها >>>> اسفه خرجت عن القوانين >>> اكلت رز وكثرت منه >>> حتى تضايقت .... بس انا ضعيفه امام الاكل.....
الرياضه ماسويت شيء
الحين ابصلي الفجر واقوم اشتغل بالمطبخ >>>> عاد وقت الشغل اسجله بالليل ...​

استودعكم الله ...​

يوميات الخميس.
شرب الماء9أكواب(10،5)
أعمال البيت حاولي 3 ساعات ونص(35) نقطة
التزام (50)نقطة
المجموع 95 نقطة...
تخبيص السحور خاص بيوم لجمعة..:22:
بعدين حدى يتسحر رز حرام عليك دير بالك ما تخربي نهارك..:30:

وبما إنك خبصت بالسحور يعني رح تتعاقبي...
وعقابك إما رياضة على الشكل الاتي شد بطن (50)مرة وشد صدر (50)مرةوشد مؤخرة(50)مرة أو على لسحو ما بتاكلي إلا 3 تمرات ومويه....
إختار زاحدمن لتنين وخبريني ...عشان ما تخبصي مرة تاني:18:

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم
كيفك ام ريان وكيف الصبايا الحلوين
المهم ابشرك يأم ريان الحمد لله جاتني الدوره والحين استرجعت حماسي
بالنسبه للرياضه بس كانت شغل البيت لكن الحين ان شاء الله راح اسوي رياضه عدل وراح احاول ادخل نادي
وموفقين جميعا

الحمد الله حبيبتي دير بالك مرة تاني ..:33:
هلأ ما عاد في عذر بدي إياك كلك نشاط وحماس :22:

 

[حنين العراق]

:31::31::31:حبيبتي طيب شدي الهمة وإثبت لي ذلك....:22:
أما بالنسبة لصور ما أعرف شو عم بصير كان ينزل معي الأن مش عم ينزل:8:

والله حبيبتي دااكتب واثبت وانزل صور
بموضوعي ببساطة احلا واخف بنفس القسم
ياريت تشرفينا بحضورج:31:
ولا تخافين علية اني الحنونية:19: لكيت حل وعرفت انزل الصور
ودااكتب حتى الطبخ والمقادير وشنو استعملت وشنو سويت
:31:​

 

[أم ريان 2006]

يوميات الخميس
الفطار كوب قهوة قليل السكر
ثم تناولت تفاحة
ثم عند المغرب تناولت شراب من الفواكه المجففة ()مشمش وتين وقراصية وزبيب)
ثن طبق صغير رز ولحم وبطاطس

ثم كوب من الاناناس
ثم الاعشاء كوب من الفواكه المجففة
المياه حوالي كوبان
شغل البيت ساعة ونصف

الرياضة لم اعمل رياضة

الالتزام (50) نقطة
شرب الماء(2)
غلال(10)
أعمال البيت(15) نقطة
المجموع77
الاجمالي77+255=331:22:
حبيبتي رح إرجع قلك المويه قليل جدا ما بسوى لصحتك ...

 

[أم ريان 2006]

والله حبيبتي دااكتب واثبت وانزل صور

بموضوعي ببساطة احلا واخف بنفس القسم
ياريت تشرفينا بحضورج:31:
ولا تخافين علية اني الحنونية:19: لكيت حل وعرفت انزل الصور
ودااكتب حتى الطبخ والمقادير وشنو استعملت وشنو سويت
:31:​

إن شاء الله بدخل وبقرؤا على راسي :22:
بإنتظارك حبيبتي:24:

 

[حنين العراق]

حبيبتي ام ريان تنوريني
حابة اتعرف عليج
من اي بلد انتي؟

مدا اعرف من طريقة الكتابة..

شوفي حتى لو صرنة صحبة وان شاء الله بنصير
مراح اكلج شكد وزني فلا تحاولين
هههههههه​

 

[أم ريان 2006]

حبيبتي ام ريان تنوريني

حابة اتعرف عليج
من اي بلد انتي؟​

مدا اعرف من طريقة الكتابة..​

شوفي حتى لو صرنة صحبة وان شاء الله بنصير
مراح اكلج شكد وزني فلا تحاولين
هههههههه​

حبيبتي أكيد منصير صحاب:22:
أنا فلسطينية الأصل اما من اي بلد فأنا من لبنان...
وبالنسبة لوزنك بدك تخبريني كرمال نعرف وزنك والى كم حتوصل معنا..:18:

 

[أم ريان 2006]

يوميات الاربعاء

السحور​

4 أكواب ماء
وقطعة جبنة مع ملعقة لبنة وحبة بيكون
مع نصف رغيف و3 أكواب شاي من غير سكر
ومن ثك كوبين ماء​

الفطور
4أكواب ماء
كاسة شوربة+صحن فتوش
بعد التراويح
ملعقتن رز وقطعتين دجاج على الز وكاسة لبن
وبعض المكسرات على الرز
ومن ثم 6 أكواب ماء
وقبل النوم 4 أكواب ماء​

الرياضة
ما لعبت​

أعمال البيت5(50)نقطة​

الصحة
شرب ماء20(20)نقطة
أكل خضار +غلال(10)​

التزام (50) نقطة​

المجموع
130

الاجمالي 640 +130=770​

 

[حنين العراق]

حبيبتي أكيد منصير صحاب:22:
أنا فلسطينية الأصل اما من اي بلد فأنا من لبنان...
وبالنسبة لوزنك بدك تخبريني كرمال نعرف وزنك والى كم حتوصل معنا..:18:

:8:
:8:

لالا
مو معقولة

طب ليش

لالا
مستحيل
صدمتيني


:30:

منصير صحبة
لا وبعد فوكااها اكيد منصير صحبة

لييييييييييش

ياظالمة

ياقاسية

هههههههه امزح وياكي:1:
اهلا وسهلا بفلسطين ولبنان والله :32:
:11:
منصير صحبة معناها ما نصير صحبة
بنصير صحبة معناها بنكون صحاااب
فاي وحدة قصد الحلو اللبناني الفلسطيني:39:
​