هاااي ياقمورة..
ياقلبي هيا منقولة فلذلك لااعلم هل عملت رجيم ام لا؟؟
لكن من تجربتي انا كنت اخفف اكل ومااتعشى غير زبادي خالي الدسم مع الشفط ولله الحمد خفت بنسبة 70%..
اللهم لك الحمد والشكر..
والله انا ماخليت شي وسويته ولا في فايده مع هالكرشه بس سمعت اذا تبين كرشتك تروح ابتعدي عن >العيش الابيض< وهو الرز والسكر والخبز >>>>>وانا مقدر استغني:essen: